Zobacz se gościu żebyś wiedział co wolno jeść
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

@wykopowy_brukselek
Tl;dr
Nie umiem w wyjazdy
Long version
Jestem z-----y. Albo w ogóle nie jem a potem rzucam się na żarcie. Albo niby jem normalnie i w zerze, ale gdzieś z jakiegoś powodu "wypadam" z tego schematu i wszystko mi się pierdzieli. Całe życie tak miałem. No i w tym tygodniu znowu mi się aktywowało. Przez wyjazd właśnie. Na chwilę przestałem kontrolować (tydzień próbować kontrolować) co i jak jem i sięPokaż całość

#igrzyskabebzonow v8, tydzien 3 zakonczony
byla majowka co widac, grube to glupie, nie warto nawet pisac tego podsumowania bo grubasy nie sa warte mojej energii na to

W tym tygodniu zrzuciliśmy wspólnie: 32.70 kg
czyli zal.pl inaczej nie mozna tego nazwac, 115 osob zgubilo 32 kilo, wow, jestescie zwyciezcami

TOPPokaż całość

Najlepsze combo do kebaba: 100g prosciutto crudo, 90g low fat mozzarella i szpinak. 636 kcal B/61 W/41 T/25 #przegryw #gotujzwykopem #odchudzanie #mikrokoksy