Małopopularny #legday i nawet wtedy trzeba się nakombinować, żeby zrobić go w domu. Mircy bądźcie wyrozumiali, bo to moja pierwsza tego typu produkcja filmowa.
#silownia domowa, #mikrokoksy i w sumie trochę #heheszki
#silownia domowa, #mikrokoksy i w sumie trochę #heheszki












Pierwsza wersja Kraula na sucho wskoczyła nawet parę lat temu na główną (https://www.wykop.pl/link/1824810/jak-poprawic-technike-plywania-kraulem) ale szczerze to nie wiem czy nie jest to zbyt mocna nisza. :D
#plywajzwykopem #plywanie #sport #basen
- brak czucia łokcia - nie potrafią zgiąć ręki lub prostują
- ręka która jest prosta w wodzie nie jest ułożona wzdłuż osi czołowej
- nie potrafią utrzymać ręki wyprostowanej przez podczas wdechu, ramiona pracują wahadłowo i problem pojawia się