Może będę tego żałował, ale trudno. Level 33, wzrost 183cm, waga 114,6kg. Bolące plecy, bolące kolana, bolące stawy skokowe. Dostałem zestaw ćwiczeń od fizjoterapeuty i dzisiaj wieczorej idę po raz pierwszy na siłownię. Jakieś porady? Jeśli chcesz być zawołany za miesiąc i usłyszeć o moim progresie, zostaw plusa (nie żebram o plusy - po prostu jeśli za miesiąc będę musiał kogoś zawołać, to zdecydowanie łatwiej będzie mi się zmotywować, żeby chodzić na
@groman43: Moja rada jest taka, żebyś nagle nie zaczął diety w stylu 100% zdrowo z dnia na dzień, bo się w------z i to rzucisz w p---u. Zmieniaj nawyki żywieniowe, licz kcal i pozwól sobie na to, żeby wliczyć w nie raz na czas coś słodkiego na przykład. Nie chodzi mi tu o jedzeniu codziennie 3kg cukierków ofc XD
Na zdjęciu Polka (jak sama o sobie mówi, zwróćcie uwagę na niebieskie oczy, niespotykane u czarnoskórych), mieszkanka haitańskiej wsi Cazale, którą przeszło 200 lat temu założyli Legioniści Dąbrowskiego wysłani przez Napoleona na wyspę, aby stłumić powstanie niewolników. W wielkim skrócie, Polacy przeszli w trakcie walk na stronę powstańców, zauważywszy, że niewolnicy na Haiti, tak samo jak oni, walczą o wolny kraj. W nagrodę, po wygranym powstaniu pozwolono im osiedlić się na Haiti.
@PlesniakPospolity: Absolutnie nie. Mam 3 ubezpieczenia, bliskich praktycznie nie mam, ale są poinstruowani, że mają nic nie robić. MSZ dziękuję, nie chcę, jak coś się stanie to pokażcie tego posta xD I nie róbcie zbiórki na okup. xD
@mayek: A np. po to aby raz dziennie ruszać linkami od ręcznego żeby się później nie zdziwić. Rozumiem że zostawiasz auto na biegu, spoko, tylko czy robisz to poprawnie?
Wczorajszy dyżur na SOR rozwalił mi mózg. W godzinach popołudniowych dzwoni kobieta, że jej dziecko, które leżało na trawniku ugryzła żmija (powiat bieszczadzki). Szybkie rozeznanie, ukąszenie w policzek, wysyłamy LPR gdyż może dojść do wstrząsu anafilaktycznego i być może będzie potrzebne szybkie podanie antytoksyny (bardzo bolesne swoją drogą). Śmigło doleciało do pacjentki i okazało się, że matka zostawiła dziecko (na oko roczne) na trawniku i poszła sprzątać do domu. Po powrocie zobaczyła
@_kapsel: dyspozytor. Jeżeli dostaje informacje, że żmija ukąsiła dziecko w twarz to bardzo szybko może nastąpić wstrząs anafilaktyczny bądź problemy z oddychaniem. W szczególności u małych dzieci hiperwentylacja i płacz nie pomagają.
@sholz1: Jak bardzo chcecie to mogę kontynuować ten wątek. Jak będę miał wolny czas na weekendzie to mogę przygotować ze 3 historię warte uwagi ( ͡°͜ʖ͡°)
Na jesieni to może być dopiero kombo. Niewyprzedane budowy będą stały zbyt długo. Kolejna fala wirusa (wszyscy już zapomnieli, co?) wygoni studentów i część pracowników na zdalne. Inflacja może dobijać do 20%. Paliwa stałe jak wungiel wywalą na Andromedę. Stopy nawet nie wiadomo ile ale FED i EBC będą już po podwyżkach, więc my też będziemy musieli.
Takie luźne zgadywanki, żadna projekcja, ale kto chce to go zawołam tutaj 15 października.
@MaxVerstapen: Raczej myślę, że będzie spadać. W piekarniach lepsze bochenki chleba dobijają już do 15 zł. Weź tu wytłumacz emerytce, że za słonecznikowy na zakwasie ma płacić tyle ile niedawno za burgera w knajpie czy zestaw obiadowy w barze.
Moze jakiś oddolny masowy spacer w celu podziękowania za rekordowe ceny paliwa, rekordowe podwyżki cen w sklepach, sytuację na rynku nieruchomości itp #wroclaw #warszawa #poznan #krakow #gdansk #katowice #szczecin #lodz
@j2p123g7md: to jest klasyk, Zieliński ma taką pozycję, że wykonuje full niewidocznej roboty, ale polscy janusze piłki zawsze się dowalą bo nie szczela jak w Napoli
Kupiłem trochę luna na #kryptowaluty . WIEM,że to jebnie ale jak jakimś cudem wywali w kosmos i zarobię miliony to zrobię #rozdajo i oddam jednej osobie 5%. Odezwę się w grudniu i zawołam plusujacych ( ͡º͜ʖ͡º)( ͡º͜ʖ͡º)
Aktualizuję temat umówienia dwóch konsultantów na wieczorną godzinę pod adres w polu.
Dzwoniła Pani konsultant z poprzednich sytuacji, przepraszała, że INŻYNIER nie dojechał ze względu na sytuację losową - MIAŁ WYPADEK XDDDD Jednocześnie umówiła mnie na kolejny termin 19 kwietnia godzina 19:00 i zapewniła, że tym razem już na 100% NIE BĘDZIE SYTUACJI LOSOWYCH i INŻYNIER przyjedzie XDDDD Adres oczywiście bez zmian czyli kilkaset metrów drogą gruntową, później ok 100m pieszo przez pola aby dojść
@kapitan_knur: raczej nie masz tu bieżącej wody. Zajmuję się kopaniem studni głębinowych, także daj znać jak będziesz miał już prąd to pogadamy o wodzie (ʘ‿ʘ)
@ChuckOil: rozkład jazdy jest większy, dzisiaj o 19 mam umówione kolejne spotkanie tylko w innej wiosce XDDD Generalnie umawiam wszystko, co do mnie dzwoni. A dzwoni nieustannie ( ͡°( ͡°͜ʖ( ͡°͜ʖ͡°)ʖ͡°) ͡°)
Level 33, wzrost 183cm, waga 114,6kg. Bolące plecy, bolące kolana, bolące stawy skokowe. Dostałem zestaw ćwiczeń od fizjoterapeuty i dzisiaj wieczorej idę po raz pierwszy na siłownię. Jakieś porady?
Jeśli chcesz być zawołany za miesiąc i usłyszeć o moim progresie, zostaw plusa (nie żebram o plusy - po prostu jeśli za miesiąc będę musiał kogoś zawołać, to zdecydowanie łatwiej będzie mi się zmotywować, żeby chodzić na
źródło: comment_16557926632fh12RBJXeEgpLlglAf28T.jpg
Pobierz