navaro
navaro
  • 0
@Larkin21: Póki co jest zadowolony :). To maleństwo, dopiero 9 tygodni, więc póki co sporo śpi i raczej dość szybko się męczy. Tak, jest to buldog francuski.
  • Odpowiedz
navaro
navaro
  • 1
@bekartproboszcza: Dorzuć jeszcze bardzo ciężkie wiosłowania jednorącz, np. Kroc Rows ew. poczytaj coś od Wodyna o treningu górnej części pleców. MC nie zastąpi, ale na pewno pomoże, praca łopatkami jest bardzo pożądana, jak sie wykurujesz to będzie wykańczał takie martwe ciągi, że koledzy Cię zapytają:
- bekartproboszcza, przeciez dopiero miałeś kontuzje, jak to możliwe?
- Bo stosuje się do pierwszej zasady martwego ciągu?
- Zasady martwego ciągu? tzn. co? Nie
  • Odpowiedz
navaro
navaro
  • 0
@morfyeNNN: tak, to jest dobry pomysł. W obu treningach zaczynasz praktycznie z pustym gryfem, a uczysz sie motoryki ruchu. Oba treningi są skierowane (również) dla zupełnie początkujących.
  • Odpowiedz
navaro
navaro
  • 0
@morfyeNNN: Bardzo częstym błędem jest w dzisiejszych czasach jest zaczynanie od izolacji mięśni, gdyż trzeba je "wzmocnić". Naturalne i logiczne jest -> nauka ćwiczeń wielostawowych -> budowa siły na bazie tych ćwiczeniach -> potem izolacja.
  • Odpowiedz
navaro
navaro
  • 0
@ekstrawerter: do SS dostaniesz się bez problemu, do AMS też, do Capa podobno też, generalnie wszędzie jest dość łatwo, jak masz łeb na karku i ew. chcesz się przygotować do rozmowy. Jak chcesz, to pisz PW, to może coś podpowiem :)

Sam jestem na wiertnictwie, na AGH (dziekanka), ale poszedłem tak Hays -> AMS -> mConnect (jako programista) -> duża firma IT :)
  • Odpowiedz
navaro
navaro
  • 0
@Hapecki: Dog Hunters -> odniesienie do tego, że przeciwny klub z Krakowa jest określany mianem policyjnego. Policja => psy => łowcy psów => Dog Hunters
  • Odpowiedz
navaro
navaro
  • 3
Cześć mirki, mam pytanie.

Przeprowadzam się właśnie na Kurdwanów (ulica Michała Żaka), żeby mieć bliżej do nowej pracy na Kamieńskiego, obok Castoramy i BP.

Szukam siłowni w pobliżu ᕦ(òóˇ)ᕤ, w której bez problemu będę mógł zrobić przysiad (czyt. będzie rack ew. porządne stojaki), martwy ciąg bez martwienia się, że jak zrzucę ciężar to ktoś się dowali, podrzuty, wyciskanie leżąc, wyciskanie w staniu - generalnie podstawowe ruchy. Ciężary
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
navaro
navaro
  • 2
@szarley: Wadowicka brzmi okej, tylko pytanie, czy jest tam rack do przysiadów, etc.? Do sieciówek zawsze z dystansem podchodzę, ale jeśli wszystko powyższe jest, to jestem jak najbardziej za.
  • Odpowiedz
navaro
navaro
  • 8
cześć mirki,
ostatnio zacząłem ze znajomymi pracować nad startupem. Mamy pomysł i sporo determinacji, by stworzyć znacznie lepszą wyszukiwarkę ofert najmu, czy generalnie nieruchomości (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■).
Zapraszam na dodomudroga
Jako, że lubię społeczność mirko, to będę tutaj wrzucał aktualizacje, jakieś informacje jak od kuchni wygląda prowadzenie start-upu (dla mnie to też nowość, a wiem, że tutaj znajdzie się kilku zainteresowancyh ludzi). Tworzę po to tag
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Nemo Navaro

Osiągnięcia