Sprzedam bilet na #riverside w #torun dla zasięgu #bydgoszcz 26 października 2023. Niestety jestem wyjechany w delegacji i nie ma mnie fizycznie w kraju.
Bilet elektroniczny, wyślę mailem. Jak ktoś chce zabezpieczyć transakcje, to mogę wystawić na olx.
Nic nie zarabiam, 129pln za bilet

256 719 + 124 + 42 = 256 885

Dawno nic nie dodawałem, ale też nic wielkiego się nie działo. Teraz Taterki, kawałek Słowacji, Nidzica i Velo Dunajec. Wspaniała widokowo wyszła trasa, a szczególnie zadowolony jestem, bo sam ją układałem. Niestety w komoocie to nie mój region, więc musiałem na szybko ręcznie przerysowywać tracka w Garmin Connect, i z różnych powodów był skopany...
Na plus: Widok na Tatry Bielskie ze strony słowackiej, zjazd do Osturny (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■), sama Osturna! Velo Dunajec na trasie Niedzica - Nowy Targ, w sumie cała reszta, której nie ma w minusach
Na minus: oznakowanie Velo Dunajca w Nowym Targu, 75% trasy z Nowego Targu do Zakopanego, pana na pinezce (nie moja, ale robota była), ominięcie pomnika owcy rowerzysty w Nowym Targu przez p-------a z nawigacją (to tylko ja,Pokaż całość

166 939,45 - 14,14 - 10,19 - 10,17 - 10,18 - 4,43 - 5,00 - 1,22 - 8,38 - 6,23 = 166 869,51

Wszystkie biegi od 12 lutego. Straciłem nawyk dodawania, obiecuję lepiej pilnowaç. Z hajlajtów to bieg na 5k 21:59, ale pomiar z zawodów 22:03 ( ͡° ʖ̯ ͡°) jak nie zrzucę z 3-5kg to lepiej nie będzie...

#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszczPokaż całość

172 557,74 - 11,36 - 9,12 - 10,15 - 8,00 - 6,63 = 172 512,48

Cały dotychczasowy luty. Wchodzę w kluczową fazę treningu (5k) bo na screenie trening 5x1000m w tempie startowym + 3x200m 3:45min/km. No ciężko

#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz

Skrypt | Statystyki

1 029 925 - 1 550 = 1 028 375

To co tydzień temu, tylko serie z łapkami w piramidkę

#plywajzwykopem

Skrypt

1 068 625 - 1 650 = 1 066 975

W tym 2x( 4x50m+2x100m+200m) z łopatkami

#plywajzwykopem

Skrypt

1 102 372 - 4 097 = 1 098 275

Naprawiam licznik, bom z----ł

#plywajzwykopem

Skrypt

1 102 375 - 1 - 1 - 1 = 1 102 372

Jak zwykle wszystkie treningi mają ze 100m nie zarejestrowane na samych nogach

#plywajzwykopem

Skrypt

174 169,29 - 9,44 - 10,38 - 5,73 - 8,41 - 11,35 - 10,25 - 8,42 - 10,13 - 8,55 - 8,36 = 174 078,27

Styczeń jakoś idzie

#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz

Skrypt | Statystyki

1 239 555 - 1 = 1 239 554

Realnie było 1400
400m rozpływanie
400m 50m oddech na 2/50m oddech na 3
100m ramionaPokaż całość

177 180,44 - 9,39 - 2,90 - 9,52 = 177 158,63

Biegi od czwartku. Organizm trochę zdziwiony, że regularnie trenuje, mam nadzieję że się nie wysypię znowu, bo jednocześnie jeszcze redukcja. Krótki bieg z dziećmi

#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz

Skrypt

177 752,49 - 8,35 - 2,18 - 9,39 - 2,02 = 177 730,55

Ostatnie: baza, z dziećmi, bieg wzorcowy 5min@4:04min/km i dzisiejsze easy

#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz

Skrypt | Statystyki

181 920,00 - 14,76 = 181 905,24

Long run. Po górkach trochę

#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz

Skrypt | Statystyki

182 202,99 - 10,33 = 182 192,66

Baza, a Garmin mi napisał że trening ponad siły... ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz

Skrypt | Statystyki

182 627,87 - 11,05 = 182 616,82

Po śniegu.

#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz

Skrypt | Statystyki

182 827,10 - 10,19 - 2,90 - 8,63 = 182 805,38

Baza + ten krótki to bieg z dziećmi

#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz

Skrypt | Statystyki

183 026,60 - 8,63 = 183 017,97

Wracam do jakichś tam w miarę regularnych treningów, na razie baza

#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz

Skrypt | Statystyki

968 410 + 54 = 968 464

#50km w listopadzie, czemu nie? 2 odległe #kwadraty zebrane i jeden po środku nie... Ostatni chyba wyjazd na #szosa w tym roku

#rowerowyrownik #ruszbydgoszcz #rower

Skrypt | Statystyki

@mBank #mbank #kredythipoteczny
Propozycje Waszych ugód to nieśmieszny żart. Pół roku testów, kolejne pół roku artykułów o tym jakie doświadczenia zebraliście i oto mi proponują:
Po 15 latach spłacania kredo na ca 240k pln

Opcja 1. Stałe oprocentowanie na 5 lat
Kapitał pozostały zmniejszony z 270k na 220k (z 240 po 15 latach!). Rata na dziś bez zmian, no i na 5 lat bez zmian (w absolutnej topce wysokościPokaż całość

185 810,07 - 104,72 = 185 705,35

#lemkowyna Ultra Trial 100 za mną. Pierwsze #100km najtrudniejsze #biegiultra dla mnie jak do tej pory. Ogólnie nie polecam tego stylu życia ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Łemkowyna pokazała błotnisty pazur, ostatnie 6h w deszczu, oczywiscie po ciemku ( ͡º ͜ʖ͡º)Pokaż całość