[nastycanasta]

172 557,74 - 11,36 - 9,12 - 10,15 - 8,00 - 6,63 = 172 512,48

Cały dotychczasowy luty. Wchodzę w kluczową fazę treningu (5k) bo na screenie trening 5x1000m w tempie startowym + 3x200m 3:45min/km. No ciężko

#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz

Skrypt | Statystyki

[pestis]

@nastycanasta:
bardzo ładnie
tak trzymać

[noe44]

@nastycanasta: masz w planie sub 20min 5km??

[nastycanasta]

@noe44
sub20 z tego nie zrobię... sub 21 w zasięgu mam nadzieję, plan jest na 22min bo już szybszego się nie da ustawić. PB 21:15