#wybory Podobno teraz nowx ministex edukacji wprowadzi nowy program i na maturze bedzie mozna zdawac z : - Rozszerzonej badz podstawowej masturbacji, - Homologii, - niewuefu, - influencerstwa, - przystosowania do zycia w korpo (w wersji platnej lub na kredyt) - antybiolodztwa, - Wstepu do aborcji
@controll: homologii? nigdy zbyt wiele ekspertów z ewolucyjnego pochodzenia struktur lub procesów fizjologicznych, występujących u różnych organizmów, wynikających z ich odziedziczenia po wspólnym przodku
Narzekaj na krzyże w szkole, sam miej Jezusa w avatarku..... Nie rozumiem tej logiki tęczowych katolików. Wszędzie nam wpychają na siłę, a tu kolorowa Matka Boska, a tu tęczowy Jezus, pewnie jakby krzyż był kolorowy, to bym im już nie przeszkadzał ¯_(ツ)_/¯ #bekazlewactwa #bekazlgbt #bekaztransa #polska #lewackalogika
Mirki, jakie ćwiczenia na siłowni na wzmocnienie mięśni pleców, kręgosłupa, ogólnie poprawieniu postawy - przy asymetrii łopatek, pronacji ramion (zamknięta klatka piersiowa), przeciążonym odcinku szyjnym? Póki co seria rehabilitacji przede mną, mam mocno pospinane mięśnie, a w domu chciałabym jednak popracować nad tym, nad czym mogę. Proszę o pomoc :) #mikrokoksy
Od jakiegoś czasu ćwiczę, jakieś bardzo lekkie ćwiczonka, głównie na nogi, klatę, plecy i dupę.Wczoraj kolega po raz pierwszy pokazał mi ćwiczenia na łapy. Dzisiaj bolą mnie tak że prawie płaczę. Nigdy nie miałam aż takich zakwasów, a na pewno dawno nie czułam aż takiego bólu. To normalne za pierwszym razem?
Witam, chciałem spytać o poradę. Niedawno (8 dni temu) dostałem jakiegoś olśnienia i motywacji z dupy i wróciłem do ćwiczeń (coś tam kiedyś już robiłem, ale generalnie nie znam się zbyt) mój cel to zrzucenie paru kilogramów do końca wakacji. I deal jest taki, bo tak jak 8 dni temu zacząłem ćwiczyć, to cały czas to robie. Wiem, że ćwiczenie codziennie jest niezdrowe, ale jakoś póki co dobrze się czuję, do tego
za niskie kalorie, oblicz sobie prawidziwe zapotrzebowanie i utnij z 500kcal to bedzie leciec 0,5kg tygodniowo, co do cwiczen to u osob poczatkujacych i wracajacych do nich miesnie beda rosly nawet od stania obok sztangi, jak masz mozliwosc to najlepiej zapisz sie na silownie i rob cale cialo. Cwiczenie codziennie jak robisz to z glowa to nie musi byc niezdrowe ale zbedne, prawdopodobnie wystarczy ci polowa jak nie mniej objetosci ktora teraz
Co kupić? Kreatyne+cytruline od WK za 90zl ? czy Bombe od WK za 120? Potrzebuje jakis pobudzacz na trening i przydałaby sie kreatyna bo tą co kupilem jest w #!$%@? niedobra (hi tec) #mikrokoksy #silownia #suplementy