21 lat
Chłop
183cm
102kg
w nieco ponad miesiąc 4kg około spadło(koniec listopada były okolice 105.5/106), ale też trzeba doliczyć, że ćwicze więc troszeczke może mięśni zrobiłem xd
#zagrubo2021
i aktualizacja sylwetki dla #ulanymarek, patrząc na zdjecie z listopada widać, że ramiona troche sie 'wypłaszczyły'(to chyba to słowo xD) i leciutko bardziej są zarysy mięśni brzucha, w komentarzu zdjęcie bicków, nie wiem czy urosły bo nie mierze,
Chłop
183cm
102kg
w nieco ponad miesiąc 4kg około spadło(koniec listopada były okolice 105.5/106), ale też trzeba doliczyć, że ćwicze więc troszeczke może mięśni zrobiłem xd
#zagrubo2021
i aktualizacja sylwetki dla #ulanymarek, patrząc na zdjecie z listopada widać, że ramiona troche sie 'wypłaszczyły'(to chyba to słowo xD) i leciutko bardziej są zarysy mięśni brzucha, w komentarzu zdjęcie bicków, nie wiem czy urosły bo nie mierze,
![iMarek22 - 21 lat
Chłop
183cm
102kg
w nieco ponad miesiąc 4kg około spadło(koniec...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1609855391RhCqvyqquxEN0p1NM19J1V,w400.jpg)
źródło: comment_1609855391RhCqvyqquxEN0p1NM19J1V.jpg
Pobierz
#ulanymarek
własnie miałem pytać co u Marka, bo od kiedy zaabsorbowałem ten tag miałem już z 3 efekty jołjoł, ale teraz od 11 listopada zrzuciłem ze 121 na 113 i czuje dobrze czlowiek, lece do 80 w czerwcu