Latem słońce przesusza włosy i skórę na głowie przez co włosy stają się zbyt sypkie i łamliwe. Warto zadbać o nie wtedy od środka, stosując odpowiednią dietę. Co powinno się znaleźć w diecie na zdrowe włosy?

W Polsce najczęściej pijamy duży kubek czarnej kawy, opcjonalnie z mlekiem. Ale jak to wygląda na świecie? Jak świat pije najpopularniejszy gorący napój? Poniżej mini-przewodnik po obyczajach różnych kultur i kontynentów związanych z piciem tego najpopularniejszego napoju świata.

Ponad 18 milionów osób ścigało się w ubiegłym roku. Ale nasze relacje z bieganiem są znacznie bardziej osobiste, niż dowolna liczba może ujawnić. Biegać? Czy nie biegać? Biegniemy by osiągać  cele albo by uciec od problemów. Biegniemy, by zostać sami, ale też by poczuć się jednością ze...

Codzienne gotowanie wymaga sporo czasu i wysiłku, ale na szczęście dzięki pomocnym gadżetom kuchennym można sobie bardzo ułatwić pracę.

Lubisz podróżować ? Przygotowaliśmy dla Ciebie propozycję - pięć miast, które są najpopularniejszymi celami podróży na świecie. Oczywiście – warto zwiedzać nowe miejsca, ale tym razem opiszemy takie, które cieszą się dużym zainteresowaniem – zresztą nie przez przypadek. Na pewno spotkasz...

Jeżeli lubisz sporo ćwiczyć z jednej strony, a z drugiej strony – lubisz sporo podróżować, to przygotowaliśmy zestawienie właśnie dla Ciebie. Dlaczego jest ono potrzebne?

Jeżeli lubisz sporo ćwiczyć z jednej strony, a z drugiej strony – lubisz sporo podróżować, to przygotowaliśmy zestawienie właśnie dla Ciebie. Dlaczego jest ono potrzebne?

Jeżeli nie uprawiasz sportu zawodowo lub chociażby na bardziej zaawansowanym poziomie – wizyta na siłowni może być czymś onieśmielającym. Sama myśl o tym, żeby pokazać się na siłowni, może być czymś na tyle stresującym, że cała motywacja do tego, żeby zadbać o swoje zdrowie i się trochę...

Kiedy planujemy stracić parę kilogramów powinniśmy wziąć pod uwagę wszystkie czynniki, a więc również to co pijemy. Nawet jeżeli posiadasz świetnie dopracowaną dietę, ale będziesz pił słodkie napoje – wtedy z całą pewnością nie uda Ci się schudnąć.

Każdemu z nas czasami się nie chce ćwiczyć. Z różnych powodów: wyszedł nowy odcinek ulubionego serialu, czujemy się senni, mamy dużo pracy, czy najzwyczajniej w świecie czujemy, że nam się nie chce wychodzić z ciepłego i wygodnego łóżka. W takich przypadkach trochę dodatkowej motywacji...

Praktycznie każdy lubi dania z grilla, za ich oryginalny smak, aromat i przyjemną atmosferę, jaka towarzyszy grillowaniu. Obecnie jesteśmy w samym środku sezonu grillowego, nawet jeżeli zdarzy się parę bardziej deszczowych dni, jak to często bywa w naszym klimacie.

Gdy zostajesz matką, dużo trudniej jest znaleźć czas na ćwiczenia. Chociażby dlatego, że masz tego czasu zwyczajnie dużo mniej. Nic dziwnego, małe dziecko to prawdziwy pożeracz czasu. Nie zmienia to faktu, że nadal da się znaleźć czas na ćwiczenia. Wystarczy odpowiednio to zaplanować i...

Istnieje całkiem sporo mitów oraz błędów dotyczących zdrowia. Wynikają one z fałszywych przekonań dotyczących sposobów na odchudzanie lub utrzymywania zdrowego trybu życia. Z tego powodu prezentujemy listę 10 najczęściej popełnianych błędów i pomyłek dotyczących życia w sposób zdrowy dla...

Ćwiczenia wzmacniają nasz system immunologiczny. Jednak zdarzają się sytuacje, w których powinniśmy odpuścić sobie aktywność fizyczną. Na przykład, gdy zachorujemy nie zawsze powinniśmy decydować się na trening, ponieważ może to tylko dodatkowo obciążyć nasz organizm oraz utrudnić walkę z...