10 ćwiczeń, które sprawią, że będziesz wysportowany
Jeżeli nie uprawiasz sportu zawodowo lub chociażby na bardziej zaawansowanym poziomie – wizyta na siłowni może być czymś onieśmielającym. Sama myśl o tym, żeby pokazać się na siłowni, może być czymś na tyle stresującym, że cała motywacja do tego, żeby zadbać o swoje zdrowie i się trochę...
Budzik86 z- #
- #
- #
- #
- #
- 11
- Odpowiedz
Komentarze (11)
najlepsze
przełamałem się i codziennie wykonuje jeden z zestawów (na razie etap 1, w sierpniu etap 2 itd). To działa, a nie wymaga dużego nakladu czasu