Coś mi trzeszczy w gravelu i nie daje mi to spokoju. Dźwięk pojawia się jak naciskam mocniej na kierownicę i (wydaje mi się) że z niej też dochodzi. Jak byłem dzieckiem to mi się złamał w rowerze widelec i teraz mam paranoję że znowu stanie się to samo. Żeby się upewnić co to mi jęczy odkręciłem kierownicę i próbowałem zreplikować problem zarówno naciskając na kierownicę i na mostek ale było cicho. Przemyłem,
- 0
Panowie, rower górski dla kobiety 170 cm do 2500 zł - co polecacie?
M-Bike EMI 27 będzie dobry?
#rower
M-Bike EMI 27 będzie dobry?
#rower
@dj_mysz: sztywny budżet 2,5k?
mam_tu_niezly_ubaw_ via Rowerowy Równik Skrypt
- 19
jest jakaś strona na której zaznaczę wszystkie opcje/funkcje które mnie interesują i pokaże mi dostępne z nimi zegarki?
#smartwatch #zegarki
#smartwatch #zegarki
- 0
Może Ceneo/skąpiec? Nie sprawdzałem filtrów dla zegarków ale dla telefonów i laptopów dzialalo. Minus taki że ma tylko polskie sklepy. Też bym chętnie widział jakiś globalny katalog
@mam_tu_niezly_ubaw_: chrono24
- 0
#!$%@? w tygodniu 5-6 treningów
3x siłowe (ok. 700 kcal spalam na jednym treningu)
1-2x boks (ok 1200kcal na trening)
1-2x bieganie (w zależności czy mam jeden trening bokserski czy dwa - ok. 400 kcal na sesje)
dieta staram się trzymać na poziomie zera kalorycznego (+- 100kcal na koniec dnia), uzupełniam oczywiście kalorie spalone na treningach
a w ciągu dwóch tygodni #!$%@?łem dodatkowe 3kg na wadze i doszło widocznie więcej tłuszczu
węgle
3x siłowe (ok. 700 kcal spalam na jednym treningu)
1-2x boks (ok 1200kcal na trening)
1-2x bieganie (w zależności czy mam jeden trening bokserski czy dwa - ok. 400 kcal na sesje)
dieta staram się trzymać na poziomie zera kalorycznego (+- 100kcal na koniec dnia), uzupełniam oczywiście kalorie spalone na treningach
a w ciągu dwóch tygodni #!$%@?łem dodatkowe 3kg na wadze i doszło widocznie więcej tłuszczu
węgle
mam_tu_niezly_ubaw_ via Rowerowy Równik Skrypt
- 35
- mmichal
- Zielczan
- pingWIN00
- FioletowaFasola
- sargento
- +30 innych
mam_tu_niezly_ubaw_ via Rowerowy Równik Skrypt
- 34
- Biedactwo
- nasi-lemak
- konto usunięte
- pawlos10rs
- sargento
- +29 innych
- 57
Cześć
Żelazny Szlak Rowerowy - słyszeliście? jechaliście? co o nim sądzicie? My jechaliśmy parę dni po otwarciu całości i przyznam szczerze, że w Czechach można się zgubić :D
Zapraszam do znaleziska
#polska #sport #rower #podrozujzwykopem #turystyka #ciekawostki
Żelazny Szlak Rowerowy - słyszeliście? jechaliście? co o nim sądzicie? My jechaliśmy parę dni po otwarciu całości i przyznam szczerze, że w Czechach można się zgubić :D
Zapraszam do znaleziska
#polska #sport #rower #podrozujzwykopem #turystyka #ciekawostki
- T1001
- Voyagerka
- reddin
- antekwpodrozy
- ziolo22
- +52 innych
@places2visit: jeżdżę tym szlakiem często i potwierdzam, że strona czeska jest słabo oznakowana i bardzo łatwo zjechać ze szlaku, po naszej stronie jest super
- 0
mam_tu_niezly_ubaw_ via Rowerowy Równik Skrypt
- 30
271 529 + 40 = 271 569
Musze w końcu zmienić te opony ¯_(ツ)_/¯
#rowerowyrownik #wykoptribanclub
Skrypt | Statystyki
Musze w końcu zmienić te opony ¯_(ツ)_/¯
#rowerowyrownik #wykoptribanclub
Skrypt | Statystyki
- sargento
- pawlos10rs
- okim
- nasi-lemak
- pingWIN00
- +25 innych
Jest jakaś apka lub strona w necie, która sama ogarnia trasy rowerowe? Np wpisuje ilość km i sama tworzy trasę w wybranym obszarze lub jakieś okrążenia?
#rower
#rower
- QKingSeeds
- WarmWeather
- michal_a
- lady_marlene
- szpongiel
- +5 innych
mam_tu_niezly_ubaw_ via Rowerowy Równik Skrypt
- 28
- pingWIN00
- pawlos10rs
- AbaddonLincoln
- sargento
- krabozwierz
- +23 innych
Blitzwolf BW-HOC5
Bardzo wygodne krzesło. Sporo regulacji (góra/dół, siedzisko przód/tył, oparcie góra/dół i wychylenie przód/tył, podłokietniki góra/dół i odsunięcie ich id siedziska, zagłówek góra/dół i możliwość regulacji jego ustawienia, możliwość wychylenia do tylu i możliwość podniesienia przodu siedziska o 5 stopni, ale ja tego nie odczuwam
Na krześle siedzi się bardzo wygodnie, ale o przesiadce na początku jest trochę dziwnie
Na minus podłokietniki, trochę się bujają więc potrzebna była lekka modyfikacja polegająca
Bardzo wygodne krzesło. Sporo regulacji (góra/dół, siedzisko przód/tył, oparcie góra/dół i wychylenie przód/tył, podłokietniki góra/dół i odsunięcie ich id siedziska, zagłówek góra/dół i możliwość regulacji jego ustawienia, możliwość wychylenia do tylu i możliwość podniesienia przodu siedziska o 5 stopni, ale ja tego nie odczuwam
Na krześle siedzi się bardzo wygodnie, ale o przesiadce na początku jest trochę dziwnie
Na minus podłokietniki, trochę się bujają więc potrzebna była lekka modyfikacja polegająca
mam_tu_niezly_ubaw_ via Rowerowy Równik Skrypt
- 30
- Arturrow
- pingWIN00
- AbaddonLincoln
- Scyzorro83
- MordimerMadderdin
- +25 innych
mam_tu_niezly_ubaw_ via Rowerowy Równik Skrypt
- 36
- alojzy78
- ZgnilaZielonka
- cult_of_luna
- nasi-lemak
- dablju_
- +31 innych
mam_tu_niezly_ubaw_ via Rowerowy Równik Skrypt
- 32
- sargento
- Radysh
- MordimerMadderdin
- Scyzorro83
- Lettow-Vorbeck
- +27 innych
Poszukuję doświadczonej osoby, która zajmuje się układaniem planów żywieniowych, treningowych, oraz ma wiedzę na temat suplementacji z nastawieniem na budowę masy mięśniowej. Rzecz jasna nic za darmo ( ͡° ͜ʖ ͡°)