Saly
  • 1
@madap24488: ciężko powiedzieć. Różne są rozmiary ale i tak największą zmienną są sosy. I tu nie ma dobrej reguły: łagodne raczej zawsze będą mocno kaloryczne ale i w przypadku ostrego nie wiesz czego się spodziewać.

Zgaduję, że najlepsza opcja to czysty kurczak (bo do wołowych/baranich dają dużo tłuszczu i syfu, z kurczaka jak popatrzysz na skład to praktycznie samo mięso czyli kaloryczność udek z kurczaka) i brak sosów
  • Odpowiedz
madap24488
madap24488
  • 0
Ile ma kcla zwyczajne udko z kurczaka bez skóry z kością i jakie ma makro na 100g?

Jestem na redukcji i mam problem z wliczenie tego, ponieważ na necie wartości oscylują od 115-175g i nie wiem, które makro jest poprawne.....
#silownia #mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
madap24488
madap24488
  • 0
Jaki najtańszy smartfon polecicie do przeglądania neta, dzwonienia, WhatsApp itd w miarę sensowny?

Myślałem o xioami Poco C40 za 650zl.

Znaljdzie się w tym budżecie coś sensownego dla osoby niewymagającej?

#smartfon #smartfony #telefony
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Heekate
  • 1
@madap24488: https://wykop.pl/wpis/70455921/usa-odwoluje-poszukiwania-zestrzelonych-niezidenty
@Heekate +12
USA odwołuje poszukiwania zestrzelonych niezidentyfikowanych obiektów.
Koniec poszukiwań obiektów zestrzelonych nad Alaską i jeziorem Huron rodzi możliwość, że urządzenia te nigdy nie zostaną zebrane i przeanalizowane.

Katie Rogers

DEADHORSE, Alaska - Stany Zjednoczone odwołały poszukiwania dwóch z niezidentyfikowanych obiektów latających, które wojsko zestrzeliło z nieba w tym miesiącu, podnosząc możliwość, że
  • Odpowiedz
BeDoEl
  • 1
@madap24488 liczy się bilans w ciągu całego dnia, a nawet tygodnia. Niektórzy praktykują OMAD, jedząc jeden ogromny posiłek dziennie, albo okresowy post, dostarczajac potrzebna ilość kalorii w ciągu okna żywieniowego trwającego nawet 2-3 godziny w ciągu dnia.
  • Odpowiedz
sk131
  • 1
@red7000: Zdaję sobie z tego sprawę, ale wcześniej oprócz liczb (które i tak były lepsze) gra była dużo lepsza, niektóre mecze (jak z Mallorcą) wygrywał sam, piłka mu nie odskakiwała na kilka metrów i nie psuł najłatwiejszych podań. Gdyby był dalej w tej formie, zamiast tych 5 goli i 2 asyst miałby odpowiednio 10 i 4, bo cała drużyna aktualnie wygląda dużo lepiej niż jesienią, tylko atak, na którego czele
  • Odpowiedz
z.....0
  • 1
@sk131: trocje zmienili system gry też bo wcześniej byli praktycznie pod samą bramką zkażdą piłką zagrywaną do lewego ale i odsłoniętą dupą. Teraz z kolei dominują boisko w środku ale brakuje już piłkarzy pod bramką czasami do zagrania i bez kiwki już trudno
  • Odpowiedz

Osiągnięcia