FAIL 360kg siad...

No cóż, gdzieś z tyłu głowy miałem świadomość że z tym siadem może być różnie. No i było. Pisałem że zupełnie nie wiem czego się spodziewać. A to dlatego że podjąłem się eksperymentu i od 4 miesięcy całkowicie zmieniłem trening, 0 pracy RAW, każdy siad robiłem w sprzęcie(gaciach), do skrzyni, do tego właściwie każdy siad z użyciem accommodating resistance czyli gum i łańcuchów, ekstremalne podejście które musiałem sprawdzić :)

NoPokaż całość

Czego wykop już nie lubi tego kanalu wojna idei? #wojnaidei #youtube #pytanie

I klasyka, jajeczka z kurkami, sałatka z fetą, pomidorem i tościki; gotowe na kolacje
Zapomniałem posolić jaj, ale to nawet lepiej.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #chudnijzwykopem #odchudzanie

Dla ja spróbowałem tej wersji, całkowicie bez sensu w sumo by poszło 280+
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #fullborsukworkout

Ama byłem trenerem personalnym/ dietetykiem w Polsce B. Możecie zadawać pytania o specyfikę pracy, sytuacje z życia, historie i jak to ogólnie wygląda od wewnątrz itp. merytoryki to macie wystarczająco w internecie, na youtube, na tagach tutaj ale z braku laku też mogę odpowiedzieć z mojego punktu widzenia.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #praca #pracbaza

polećcie mi jakiś fajny horror

#film #horror