@krystal7 ja od wczoraj zwiększyłam węgle z max 30 do ok 40, dziś nawet trochę ponad, w tym Tigerek na dwie raty(pół do pierwszego posiłku i teraz pół do drugiego), właśnie jestem po pomiarze i glukoza 72, ketony 2,8. Śmiało możesz jeść Cukier jak masz ochotę, ale liczy się ilość. Sam musisz sprawdzić ile maksymalnie możesz sobie pozwolić by Cie nie wybiło, ale 5-10g jak mówisz, to raczej nie ma szans

a jemu nie chodziło o to, że w tym wszystkim co podał (co może się komponować już na jakiś posiłek) jest 20g węgli?

@MechanicznaPitaja: Oczywiście o to, to wycinek z mojej diety z maja tego roku. Zapisywałem w Excelu WSZYSTKIE produkty jakie jadłem (pomijałem jedynie napoje typu "zero kcal" i wodę) - stąd było mi łatwo wyciąć przykładowe dane dla około 20g węgli (tak, węgli, a nie kcal jak sięPokaż całość

@krystal7: To polfinal

@krystal7 Jeśli nie chcesz iść w nieznane tereny, dobrze Ci się z kobitką współpracuje to moim zdaniem można się szarpnąć. Zależy jeszcze ile metrów kwadratowych do opykania i czy masz do tego jakieś akcesoria typu folia, wałki, taśmy i czy ogólnie dużo roboty żeby pokój doprowadzić do stanu malowalnego. Bo sama farba to jest jeszcze pikuś

@krystal7: żadne; zamykam temat

@sierpien22: znafffca wypokowy xD

@krystal7 nic na stale sie nie zmieni, przy ostarynie nie trzeba odbloku.. choc fakt, libido spada.. nie jakos strasznie ale spada..

@krystal7: straty wyceniono na jednego kiepa mniej

@krystal7: I to zrozumiałeś z obu wypowiedzi? xD

@krystal7: jeszcze aktulane ?

@krystal7: ja mam konto możemy się podzielić

@krystal7: @vinmcqueen: Powoli. Póki co przekaz jest taki, że muszą go obejrzeć specjaliści i podjąć decyzję. Potencjalnie mogą to być 2-3 tygodnie odpoczynku, 3 miesiace to pesymistyczny wariant pooperacyjny.

@krystal7: Z czego tu się śmiać, przecież to był transfer do Jmedica. Odszedł podstawowy gracz Dybala to musieli zrobić jakiś transfer za niego ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@krystal7: Nie gardzi, tylko czeka na 17 mln.

Przecież de Jong gardzi united xd

tylko że już są przecieki że jak ma odejść to wszędzie tylko nie do united i czeka na ofertę z Chelsea

@krystal7: ale bzdury xddddddd

@krystal7: No to "xd" poka dowód na to

@krystal7: przywiezli go i zostawili. Cos tam pisal prezes, ze byc moze zrobi lajta z kononem jak nastepnym razem bedzie czyli za kilka tygodni. I cos mi sie wydaje, ze beda mieli wolne miejsce w aucie jakby chcieli majora zabrac ze soba.
Ja cos czuje, ze ten wyjazd do miasta patologii to byl chwyt psychologiczny. Majorowi bylo zle, non stop dostawal po mordzie, z dziwnego i smiesznego ludzika stal siePokaż całość

@krystal7: Obcinaj stopniowo jak to pierwsza redukacja. Poniżej około 1600 kalorii bym nie schodził bo zamiast chudnąc to będzie odwrotny skutek. Jaka waga i wzrost

@krystal7: dorzucić więcej kardio zamiast ścinać mocno kalorie.

@piotr-zbies: Jeden rabin powie tak, a inny powie nie

@krystal7: Jemu tam i tak lepiej jak u odleżynowicza

@krystal7: on jest poprostu zbyt z-----y żeby wrócić nikt go tam nie trzyma na siłe to tak jakby 10 latka do berlina puścić i kazać mu wracać samemu do PL

@krystal7: nie bądź śmieszny, Irving to rak w szatni, AD to szklanka czekająca tylko na stłuczenie, a dziadzia już zaczyna odcinać kupony.

Śledź lepiej młode Memphis, Boston, Miami, Milwaukee, te drużyny będą się liczyć.

@krystal7: a w jakim celu?