Trening funkcjonalny - na czym polega? Zalety i przykładowe ćwiczenia
![Trening funkcjonalny - na czym polega? Zalety i przykładowe ćwiczenia](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_UIfDdNF5qSzTQ87XMg1AW4jinZcm2vho,w220h142.jpg)
Wzmocni ciało, zwiększy siłę mięśni, pozytywnie wpłynie na efektywność czynności wykonywanych na co dzień, a w dodatku znacząco obniży ryzyko wystąpienia kontuzji – trening funkcjonalny staje się co raz bardziej popularny wśród osób aktywnych fizycznie. Skąd wywodzi się jego idea i na czym polega?
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #