Macie jakieś ciekawe, gotowe plany treningowe dla kobiet z naciskiem na pośladki? Dziewczyna czasami idzie ze mną na siłownię i przydałby się fajny zestaw żeby sobie potrenowała.
#mikrokoksy
#mikrokoksy
kacper635 via Android
@dawid-adamsky rumuński martwy ciąg
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
kacper635 via Android
Mam sobie taki wtyk antenowy z tv, i mam też nowy tv, który niestety ma gniazdo pod takim kątem, że nie mogę włożyć ten wtyk bo ma za duża obudowę. Są jakieś inne wtyki które mają mniejsze obudowany albo coś innego gdzie wyjście idzie równolegle do kabla a nie prostopadle?
#tv #telewizja #telewizory #samsung #kiciochpyta #pytanie
#tv #telewizja #telewizory #samsung #kiciochpyta #pytanie
źródło: comment_1646153628INQclfx2xfjYnNrrd5LJeT.jpg
Pobierz
kacper635 via Android
@HeavyFuel a z czego na co to będzie przejściówka?
@HeavyFuel: Wybrałem te opcjie z kablem męski/żeński. Czyli to powinno śmigać bez problemu jak podłącze końcówkę tego antenowego z zasilaczem a drugą końcówke do tv?
@HeavyFuel: Kupiłem 1.5m, mam nadzieję że będzie git, no a jak nie to pozostaje opcja antena do dekodera, a dekoder kablem hdmi do tv
kacper635 via Android
Kieliszkowski nie jedzie na Arnold Classic.
Szkoda chłopa bo ciągle go te kontuzje prześladują, i już tyle imprez przez to opuścił eh
#mirkokoksy #mikrokoksy #strongman
Szkoda chłopa bo ciągle go te kontuzje prześladują, i już tyle imprez przez to opuścił eh
#mirkokoksy #mikrokoksy #strongman
źródło: comment_1646154036RJ0VLY9afpAzE8PtxGslDX.jpg
Pobierz
Szkoda chłopa bo ciągle go te kontuzje prześladują
@Vitkacy: @szybkinick: @kacper635: Niestety ale to nie jest tak że zły los go prześladuje... On sam niestety do tego doprowadza. O czym wielokrotnie sam mówił.
Że jak na zawodach jest 400kg to on musi treningowo 450kg robić, że ciśnie pomimo że go coś tam boli, że po kontuzji za krótko odpoczywa i już chce wracać do ogromnych ciężarów
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Miał ktoś problem gdzie nie wyświetlały mu się proponowani znajomi na fb? Probowałem już wszystkiego w ustawieniach i nic się nie zmienia.Czy ktoś spotkał się z podobną sytuacją?
#facebook
@Dominik21377: ehhh
kacper635 via Android
@Dominik21377 szanuj zieleń
@czopek_bezpieczenstwa: małpi chwyt zamiast normalnego sprawi że pójdzie w szerokość pleców? Co ty gadasz?
A jak chodzi ci o rumunski martwy ciąg i to z 30%cm to już w ogóle (już nie dodając że martwy rumuński nie zaangazuje ci górnej części pleców czy najszerszego
A jak chodzi ci o rumunski martwy ciąg i to z 30%cm to już w ogóle (już nie dodając że martwy rumuński nie zaangazuje ci górnej części pleców czy najszerszego
Zupelnie serio - ile lat trzeba ( tak od zera xDDD ) zeby sie porzadnie d-----c w sensie mase np. jak picrel?
Suple i doping tak zeby nie zrujnowac sobie zdrowia ᶘᵒᴥᵒᶅ
#silownia #mikrokoksy #pytanie
Suple i doping tak zeby nie zrujnowac sobie zdrowia ᶘᵒᴥᵒᶅ
#silownia #mikrokoksy #pytanie
źródło: comment_1644711154gGKmCqTVqDNWmwnx5Cq75i.jpg
Pobierz
kacper635 via Android
@Dziczek3000 3 lata baseniku, tylko że w tym przypadku to już tak z 2/3 razy w tygodniu jednak trzeba iść
A Wy wliczacie białka roślinne do codziennego zapotrzebowania na białko? XD
#silownia #mirkokoksy #jedzenie
#silownia #mirkokoksy #jedzenie
kacper635 via Android
Ile kalorii ma łopatka wieprzowa?
Jestem w stanie zrozumieć rozbieżności w informacjach, bo mięso to nie jest wyrób przemysłowy o stałych parametrach, ale po wpisaniu w google takiej frazy, wyskakują mi wartości: 160, 211, 257, 236, 144, i na żadnej ze stron nie widnieje informacja że tyczy się to produktu poddanego obróbce termicznej.
No jednak 144 a 257 to spora rozbieżność.
#mikrokoksy #gotujzwykopem #dieta
Jestem w stanie zrozumieć rozbieżności w informacjach, bo mięso to nie jest wyrób przemysłowy o stałych parametrach, ale po wpisaniu w google takiej frazy, wyskakują mi wartości: 160, 211, 257, 236, 144, i na żadnej ze stron nie widnieje informacja że tyczy się to produktu poddanego obróbce termicznej.
No jednak 144 a 257 to spora rozbieżność.
#mikrokoksy #gotujzwykopem #dieta
Masz w linku poniżej gotowy trening do wykonania w domu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://youtu.be/kJneLI6d91E
#cwiczymyrazem #trening #mikrokoksy
źródło: comment_1646290257xxbl8C9SViK2UhMYFuMFJQ.jpg
Pobierz