Macie do polecenia jakiś szybki/krótki zestaw ćwiczeń do mobilizacji stawu skokowego? Nie mogę zrobić normalnego przysiadu, a nie chcę całego życia podkładać krążków pod pięty. #mikrokoksy #silownia
Już w styczniu na siłowniach wysyp takich karnetowców na jeden miesiąc. Z 10 może jeden okaże się na tyle zawzięty, by zmienić swoje życie i nie wykorkować na zawał po 40ste #mikrokoksy
#rozowepaski czy w sumie ogólnie wszyscy chodzący na #silownia zauważyliscie że faceci w miażdżącej większości tam uczęszczający są atrakcyjni (nie licząc @Darksed oczywiście)? Jak myślicie czy to kwestia genetyki i parcia atrakcyjnych ludzi na rozwój czy wynik rozwoju i zdbanie o więcej niz kondycja/mięśnie?
@PurpleHaze: Bardziej takie które przydadzą się w sporcie, jakieś pomiary aktywności w ciągu dnia, czy też funkcje które mogą pomóc w bieganiu, jak jakieś pułapy tlenowe i takie rzeczy
@daeun ale content z baitowania lewaków czy prawakow jest średni imo, najlepsze były te początki z oskarkami deweloperskimi, i te irracjonalne zdjęcia z wypadów z julkami XD
#amazon