@Arekt jeśli obie serie będą do upadku lub blisko upadku to nie ma to znaczenia

@AnonimoweMirkoWyznania jak jesteś połowę na plusie a połowę na minusie to jesteś na zerze kalorycznym i nie zredukujesz. Wbij na redukcję: Trening siłowy, białko 2g na kg masy ciała, deficyt i nie spadną ci mięśnie.

@bazookabatman przecież powiedział czemu nie zdzwoni wczoraj, no ale nie wiesz to się wypowiesz

@hekktik no tak bo jak ty nie słyszałeś to znaczy że cała reszta też nie słyszała ( ͡º ͜ʖ͡º)

@hekktik no tak, napisałes że mało kto o nim słyszał

@damian19321 ja szukam podobnie, tylko okres starożytnej Grecji, takie Grepolis tylko bardziej rozbudowane, jakby ci się rzuciło to w oczy w jakiejś grze jak będziesz je sprawdzał to daj znać ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Kasahara id na te spodenki? Bo wyglądają fajnie

@Boroborro byku 2 tygodnie pochodziles i już zaczynasz kombinować czy może coś źle robisz i już chcesz coś zmieniać mimo że widać że progres jest, pochodz te parę tygodni, waż się co tydzień, rano, naczczo, mamy czesto wahania wagi i czasem możemy ważyć 1/2kg więcej niż normalnie, skoro obwody lecą to najważniejsze, a jak po dłuższym czasie obwody czy ta waga stanie to utnij kalorii, dodaj aktywności
Ot cala magia( ͡Pokaż całość

@damski_przegryw a to musisz miec jakąś konkretną cyferkę która ci pozwoli wejść na masę? Jak jesteś chuda, nie masz mięśni to wchodź na masę, a jak chcesz masować z wyższego poziomu to masuj, najwyżej w intrudera się zamienisz ( ͡º ͜ʖ͡º)

@kacper635: pretekst fizjologiczny

@kacper635: a zna takie urzadzenie jak lodowka? :d

@kefas_safek na wolne ciężary idź a nie maszyny to nie będzie kolejek ( ͡º ͜ʖ͡º)

@kefas_safek to chyba na jakieś bardzo oblegane siłownie chodzisz, bo ja chodzę pn/sr/pt w godzinach jakiś koło 18 i mimo że jest często dużo osób to tak czy siak rzeczywiście na ciężarach i hantlach ćwiczy może 30% z nich, bo reszta maszyny/jakieś fitness/bieżnie więc nie ma z tym problemu, to tak jw. może później chodź

@dziecina no złoto z tym przegrywem