Tak na poważnie, powie mi ktoś jak to jest realne, że wyliczając wszystko, będąc na deficycie -500kcal, jadąc obecnie na 50uq T3 - stoję z wagą w miejscu.
3x tyg FBW, 2x interwały
#mikrokoksy #mirkokoksy
3x tyg FBW, 2x interwały
#mikrokoksy #mirkokoksy
6:00 - wstaję rano. Cholera! nie mogę się obudzić i wstać z łóżka. Pewnie to przez ten niski kortyzol. Ale o pewnie dlatego, że na noc #!$%@?łem combo z melatoniny, gaby, ashwagandy, tryptofanu i 5htp. No to szybciutko podbijam