Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Pomaraczowy
NoToMam
@Pomaraczowy: euro spokoooo
jakoś nie mogę się zdecydować... który byście wybrali?
(ಠ‸ಠ)
(ಠ‸ಠ)
źródło: comment_hwGrHVaBQFBe4XGhz9RvtwHOHXC1zFao.jpg
Pobierz
Naprawdę jeszcze nie ma wideo z zamachu? Jechał tam jak w filmie 600m po chodniku łapiąc jak najwiecej ofiar
#zamach
#zamach
Funt szuka dna. Jest najtańszy od 6 lat
Kurs funta do złotego osiągnął najniższą od 2011 roku wartość na zamknięciu notowań. Jeśli pominąć październikowy nagły krach, to cena brytyjskiej waluty na polskim rynku wyznaczyła 6-letnie minimum.
z- 96
- #
- #
- #
- #
- #
Czy da się jakoś w #xiaomi zrobić tak, żeby nie zabijało messengera w tle i były dymki?
Wysłałbym wam zajebistego streama canal plusa w zajebistej jakości ale boje sie ze jak sie rozejdzie to stronka padnie xD #mecz #realmadryt
@ciekawosc7: deeeej
Robie #pokazsilownie i pije herbatke zamiast teraz cwiczyc bo zjadlem rano sos z carolina reaper i boli mnie brzucho, wrzucajcie zdjecia swoich silowni mireczki #gorzkiezale #chilihead #silownia #mirkokoksy
źródło: comment_AM9Xo8uCz08Gnrxov1sctccUfI2WgZS8.jpg
Pobierz@BumszakalakaPokazPtaka: jakie miasto? ;)
@BumszakalakaPokazPtaka: to jak to tak siedzieć na siłce i nic nie robic? :) - pracujesz tam? ;)
@celulozy: co można pomyśleć o kolesiu co siedzi na siłce i patrzy na innych jak trenują.. Homo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
wolam plusujących z rana z wpisu https://www.wykop.pl/wpis/26117415/csiwykop-pracbaza-podrywajzwykopem-mirki-potrzebuj/
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Boa_ksztusiciel: Brooke Bukake
Tak na poważnie, powie mi ktoś jak to jest realne, że wyliczając wszystko, będąc na deficycie -500kcal, jadąc obecnie na 50uq T3 - stoję z wagą w miejscu.
3x tyg FBW, 2x interwały
#mikrokoksy #mirkokoksy
3x tyg FBW, 2x interwały
#mikrokoksy #mirkokoksy
@justsaiyan: no nie ma opcji abym nie był wcinając ~2300kcal przy 86kg :]. Dodam jeszcze, że jestem na LC - może to jednak nie dla mnie, ale wolałem na tym siedzieć przy T3
@maslo__orzechowe: http://www.fitnessfrog.com/calculators/tdee-calculator.html - tutaj liczone wszystko jak trzeba
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@maslo__orzechowe: pytanie było o wagę ile dni w miejscu, to piszę, że ani grama ruchu w tydzień, co na T3 jest dziwne - to powinno być jasne.
Na samej diecie z 3tyg ( z obniżonymi )
Na samej diecie z 3tyg ( z obniżonymi )
@Blizz4rd: dalej dziwne to, bo uważam, że samo T3 to jednak nawet powinien ciut mieśnia spalić, pomimo tych 2,5 białka, pozostanie wypróbować wskoczenie na większe dawki T3 a tego nie chciaem, bo już jest ok z wynikami
@chuckmls: Robiłem badania przed - gdzie wszystko było w normie, teraz następująco:
TSH - 0,121 ulU/ml (norma 0,550 - 4,780)
FT3 - 9,27 pg/ml (norma 2,30 - 4,20)
FT4 - 0,71 ng/dl (norma 0,89 -
TSH - 0,121 ulU/ml (norma 0,550 - 4,780)
FT3 - 9,27 pg/ml (norma 2,30 - 4,20)
FT4 - 0,71 ng/dl (norma 0,89 -
@chuckmls: no chodź odpisz ;)
@chuckmls: do jakiej granicy? obecnie 120g ustawione na sztywno, 180? 200?
@chuckmls: Mam na 6-7tyg, jestem na 3tyg,
to zostawie 2,5 BB, WW na razie podbiję do 150g z 120g, reszta T
to zostawie 2,5 BB, WW na razie podbiję do 150g z 120g, reszta T
@chuckmls: waga nie leci, a BF jak wcześniej miałem wrażenie, że się ruszyło to teraz nie widzę optycznie zmian, jutro zrobię sobie prezent i pójdę na liczby (densytometrię) i zobaczę ile tam BF wskaże.
Wody piję dużo, jeszcze sobie czasem dla smaku odrobinę pepsi zero aby jeszcze więcej wchodziło ;)
Wody piję dużo, jeszcze sobie czasem dla smaku odrobinę pepsi zero aby jeszcze więcej wchodziło ;)
TSH - 0,121 ulU/ml (norma 0,550 - 4,780)
FT3 - 9,27 pg/ml (norma 2,30 - 4,20)
FT4 - 0,71 ng/dl (norma 0,89 - 1,76)
takie rozchwiania mówią raczej o dobrym działaniu
@ethics: pisałem wyżej cumplu, że robiłem badania przed i w 2tyg - teraz jest 3tyg, przecież nie będę co tydzień
@ethics: da radę abyś odpowiedział ? :>
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@latexlover: jednak czarny to czarny :P
https://www.youtube.com/watch?v=6M2soXmVLJA
Cześć. Ogólnie ostatnio dużo na głowie ale materiały kolejne idą. Tym razem wyjątkowo krótki o Bacopa Monneri. Polecam ten adaptogen w zestawieniu z Gotu Kolą osobom, które chcą poprawy funkcji kognitywnych. Można bez problemu połączyć dodatkowo z Ashwagandą, Kurkuminą, Ostropestem lub witaminą E; wszystko z posiłkiem tłuszczowym. W temperaturze 40 stopni bakozydy wylegają biodegradacji, dlatego kupujcie produkty w kapsułkach i ciemnym opakowaniu. Zresztą tyczy to większości adaptogenów, bo jedna firma upodobała
Cześć. Ogólnie ostatnio dużo na głowie ale materiały kolejne idą. Tym razem wyjątkowo krótki o Bacopa Monneri. Polecam ten adaptogen w zestawieniu z Gotu Kolą osobom, które chcą poprawy funkcji kognitywnych. Można bez problemu połączyć dodatkowo z Ashwagandą, Kurkuminą, Ostropestem lub witaminą E; wszystko z posiłkiem tłuszczowym. W temperaturze 40 stopni bakozydy wylegają biodegradacji, dlatego kupujcie produkty w kapsułkach i ciemnym opakowaniu. Zresztą tyczy to większości adaptogenów, bo jedna firma upodobała