Dramat Popka. Po likwidacji gimnazjów w jednej chwili stracił całą publiczność.
Chyba jedna z lepszych ASZ. Król Albanii za chwilę może okazać się nagi.
z- 218
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#mikrokoksy #silownia #dwuboj #teamnocalves #squateveryday
mój tag >>> #paramitetrenuje
140kg Backsquat | 50kg Snatch | @65-66kg | (2016-06-09 - 2016-06-11)
Przemogłem się, wystawiam na krytykę moje rwanie, przysiad, mordę, łydki...
mój tag >>> #paramitetrenuje
140kg Backsquat | 50kg Snatch | @65-66kg | (2016-06-09 - 2016-06-11)
Przemogłem się, wystawiam na krytykę moje rwanie, przysiad, mordę, łydki...
Ode mnie filmik, parę fotek i tekstu o kieleckim Telegrafie. Jak ktoś z Warszawy, i ogólnie Mazowsza, szuka miejscówki na 1-dniowy #downhill #mtb to zdecydowanie polecam. Link: http://www.blogmtb.pl/2016/06/kielce-telegraf-swietne-miejse-na-rower.html #kielce
źródło: comment_EscptECtH0YlQKg1zyblEVaDIZu0VbK9.jpg
Pobierz
@jezyk123: A to peszek xD W sumie, startowałem ostatnio m.in. z Szramiakiem na zawodach i trochę szkoda, bo gdyby gość dostał tej "przypadkowej zwyżki", to realnie mógłby myśleć o medalu. Zaliczył 348kg w dwuboju i nie spalił żadnego podejścia, także jest niezła "forma" xD, chociaż pewnie to nie jest jeszcze moment na jej szczyt.
@jezyk123: no ładnie...
http://www.allthingsgym.com/retests-olympic-doping-samples/
Śpij słodko aniołku. Illia na zawsze w naszych sercach [*]
cc: @berti @jezyk123 @Budka_dla_ptakow @lucek091 @paramite
#silownia #mikrokoksy #dwuboj
Śpij słodko aniołku. Illia na zawsze w naszych sercach [*]
cc: @berti @jezyk123 @Budka_dla_ptakow @lucek091 @paramite
#silownia #mikrokoksy #dwuboj
źródło: comment_1NLTbncgOpmE3no2cKBSmITTPKSYw0xW.jpg
PobierzTe uczucie kiedy wracasz na siłownię po miesiącu przerwy i męczysz się z tak małymi ciężarami, że aż żal. Oby forma szybko wróciła.
#silownia
#silownia
#mikrokoksy #silownia jakie macie pasje/zainteresowania oprócz siłowni?
@Budka_dla_ptakow: Ciekawe kto poleci.
jezyk123 via Android
@lucek091 skąd ta pewność?
jezyk123 via Android
@lucek091 Oj się #!$%@? jak Ilyn dostanie bana na Rio. Każdy, tylko nie on :P
@jezyk123: w Polsce też tak potrafią ;) https://www.facebook.com/dariusz.janus/videos/918088781579999/
A mogło się skończyć gorzej: https://www.instagram.com/p/BF39Asqrs0p/
A mogło się skończyć gorzej: https://www.instagram.com/p/BF39Asqrs0p/
O technice w podnoszeniu ciężarów opowiedział mistrz olimpijski z Londynu Adrian Zieliński.
http://eurosport.onet.pl/podnoszenie-ciezarow/going-for-gold-podnoszenie-ciezarow-bez-tajemnic/4bejyr
#dwuboj #mikrokoksy #silownia
@shdw: Na tym podeście zdobyłem brązowy medal w mistrzostwach województwa kupę lat temu ( ͡° ͜ʖ ͡°) Szkoda, że nie można tam przyjść z ulicy i potrenować.
@shdw: Nie, w rzucanie tą sztangą tak do góry :P
@shdw: Nie ma czym się chwalić, miałem wtedy 13 lat i kilka miesięcy stażu. Ale żeby nie było, że ściemniam to masz zdjęcie dyplomu.
źródło: comment_x18ZM3OAKzK5sFcOcSgdb3dBvk3SXRqh.jpg
Pobierz
@shdw: coś w tym jest
Bydgoszcz: Złomiarze okradali złomowisko. Towar wozili taksówką
Wyjątkową bezczelnością popisała się dwójka bydgoskich złodziei, która kilkanaście razy okradła ten sam punkt skupu złomu, by sprzedawać swój łup w innym punkcie skupu złomu. W końcu obaj wpadli w urz...
z- 0
- #
- #
- #
Tłumaczenie wywiadu z Anatolem Pisarenko z 2002 roku.
http://www.allthingsgym.com/anatoly-pisarenko-interview/
http://www.allthingsgym.com/anatoly-pisarenko-interview/
What does a human feel while lifting inhuman weights?
This is incorrect wording. Is 265 a lot? In training I cleaned and jerked 270. I attempted 280 clean and almost got it.
Przejrzałem właśnie stare filmiki treningowe od momentu pierwszego kontaktu z dwubojem. Minął równo rok od pierwszego "zarzutu" do fajnego wyniku jakim był niedawno 90-kilogramowy power clean.
To wszystko bez sekcji, bez trenera, przez długi czas bez regularnego planu treningowego, jedynie z podpowiedziami i filmikami z internetu.
Ciekawe co wrzucę za rok :)
#silownia #dwuboj #mikrokoksy #bertitrenuje #tbt
To wszystko bez sekcji, bez trenera, przez długi czas bez regularnego planu treningowego, jedynie z podpowiedziami i filmikami z internetu.
Ciekawe co wrzucę za rok :)
#silownia #dwuboj #mikrokoksy #bertitrenuje #tbt
#szata #bezpiecznazabawa