Coraz lepsze foty ma :D

#ilyailyin

Koksy co polecacie na "suchość" w stawie kolanowym? Od jakiegoś czasu mocno mi trze w kolanach. Jakieś for flexy, animal flexy coś mi pomogą?
#silownia

Power Clean 90kg. Czuję dobrze (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#silownia #mikrokoksy #dwuboj #bertitrenuje

Team Astana w Zakopanym

#silownia #dwuboj

#heheszki #9gagaledobre

#mikrokoksy #silownia #heheszki

Był już Dimas siadający 250 kg z przodu?

http://www.allthingsgym.com/pyrros-dimas-250kg-front-squat/

Ponoć jego rekord wynosił 280-285 przy wadze 85.

#dwuboj

#silownia #dwuboj #trojboj
Inna Filimonowa, leciutka trójboistka, a wyniki fajne.
Niżej jest siad, ciąg ma w podobnym ciężarze.
Ale metody treningowe ma nietuzinkowe, można je pooglądać na YT, dobra szkoła Gomonowa, Machotkina i Gamzowa.

Co te reklamy na wykopie

#heheszki

Recenzja – Męskie Bawełniane Spodenki Abercrombie & Fitch
Czas dostawy: 05/02 - 25.02
Cena: $11.56 sztuka
Link do recenzji i wiecej fotek na blogu: tutaj
Kolejne bawełniane spodenki na siłownię. Po raz kolejny jesteśmy bardzo zadowoleni bo jakość bawełny tym razem jest również fenomenalna. Miękka, przyjemna w dotyku i gruba. Mąż jest bardzo zadowolony z kroju spodenek, guma nie uwiera a same w sobie są one bardzo wygodne. Spodenki maja haftowane logo na wzdłuż lewej nogawki, troczki przy ściągaczu w pasie i kontrastowe obszycie z wewnętrznej strony spodenek, żółte w przypadku niebieskich i czerwone w szarych spodenkach. Posiadają 2 boczne, wewnętrzne kieszonki i jedna zewnętrzną z tyłu. Klasyczny krój spodenek powoduje ze są one bardzo wygodne. Jeśli chodzi o rozmiarówke , jest ona dużo ale to dużo mniejsza od europejskiej. Mąż normalnie nosi rozmiar L w UK i lubi mieć luźniejsze spodenki na siłownie, także po raz kolejny zamówiliśmy już sprawdzony rozmiar XXL. Spodenki bez dwóch zdań są super.
Metki w spodenkach jak i te papierowe, a także foliowy woreczek - logowane.Pokaż całość

Nowy sezon nowa maszyna
#downhill #rower

Cholera też, że dopiero o tym się dowiedziałem.

http://101rad.pl/artykuly/mensolutionplus-1257-2/

#silownia

#mikrokoksy #silownia #muzyka

Mireczki, szukam kawalkow z takim solidnym #!$%@? - metal/rock. takie cuda do bicia rekordow w martwym, co polecacie? do tej pory dobrze dzialalo na mnie wejscie w tym kawalku ale ilez mozna ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jeśli macie dziś czas o 21 to zapraszam na seminarium prowadzone przez Omara Isufa i Grega Nuckolsa na temat przysiadów. Będzie to jednorazowa akcja więc jeśli macie ochotę to najpierw trzeba się zapisać i o 21 wbić na link z emaila. Jak będziesz oglądał daj plusa.

SEMINARIUM

#mikrokoksy #silownia

W koncu udalo sie cyknac zdjecie w moim wymarzonym miejscu do treningu :D

California Strength – San Ramon, California, Unites States (rzut beretem od San Francisco).

@jezyk123, prosze, mowilem ze tam polece :P

#dwuboj #silownia #mikrokoksy i przy okazji juz niepierwsze #pokazmorde

witam.Polecacie jakąś matę na drewniane panele pod ciężary? Potrzebuję kilka fragmentów gdzie kłade ciężary lub już nie daje rady przytrzymać. Widziałem różne typy,ale opinie różne.Niektore się wgniataly,inne wogóle nie ochranialy.Proszę o pomoc (domowa silownia) #mikrokoksy #silownia

Polecam Mirki bo cudze chwalicie a swego nie znacie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#dwuboj