@jezyk123: Nie musi/nie może.( ͡°͜ʖ͡°) Ma tak grube ręce, że mu się "nie domykają" i sztanga wisi w powietrzu, ale tak naprawdę spoczywa bezwysiłkowo ze strony zawodnika, na podusi z mięśni i sadła.
Ma tak grube ręce, że mu się "nie domykają" i sztanga wisi w powietrzu, ale tak naprawdę spoczywa bezwysiłkowo ze strony zawodnika, na podusi z mięśni i sadła.
@Gavroche: chciałem napisać to samo, z tą różnicą, że ma tak krótkie, a nie tak grube ręce.. Zobacz chwilę wcześniej przed zaznaczonym momentem. Jak stoi to nadgarstek ma na wysokości biodra, ja do swojego biodra sięgam... łokciem.
@jezyk123: Wydaje się, że obecna technika jest super, ale futurologia nie jest nauką ścisłą, a przyszłość potrafi płatać figle.( ͡°͜ʖ͡°) Ja bym nie był taki pewien, wystarczy jeden prosty myk, o którym nikt obecnie nie śni nawet i może się wszystko zmienić.
Pamiętam taką książkę SF z 1829 roku, gdzie wizją przyszłości Londynu, były końskie gówna po drugą kondygnację budynków na Piccadilly, tyle miało
Z głowy ci teraz konkretów nie podam ale z tego co czytałem to są.
Absolutnie nie, wręcz przeciwnie, mają predyspozycje do sportów sylwetkowych i do lekkiej atletyki, do ciężkiej ni #!$%@?.( ͡°͜ʖ͡°) Ilu jest powerlifterów,
Ciekawy wywiad z Konstantinem prowadzony przez Kirilla Sarycheva. 360 kg mięsa przy jednym stole. Rozmawiają o suplementach(część z nich nietypowa np. piracetam), różnicach między różnymi sztangami i obciążeniami (o dziwo 400 kg nie jest równe 400 kg) i psychicznym przygotowaniu do zawodów. #silownia
@jezyk123: Konstantin ma coś, co chyba Caculin nazwał "aurą mocy". Spokój, pewność ruchów, oczy jak lasery, twarde wypowiedzi i ogólnie sprawia wrażenie "bycia na miejscu".( ͡°͜ʖ͡°) Trzeba być idiotą lub ślepcem, by lekceważyć takiego kolesia.
@jezyk123: Pamiętaj, że koksiarze przez swoje oswojenie z różnymi środkami chemicznymi mają łatwość w przyjmowaniu ich dużej ilości. Dotyczy to również narkotyków i alkoholu, spróbujesz tego, nie zabije cię, to spróbujesz tamtego i w końcu wydaje ci się normalne branie garści prochów do każdego posiłku oraz kłucie dupy i brzucha parę razy dziennie.( ͡°͜ʖ͡°) Poza tym zawodowcy z tego żyją, tak?
Nie znam się na środkach nootropowych, nie brałem, ale w kontekście treningu siłowego, gdzie
@jezyk123: Nie zawsze można, bo czasami jest jakiś nietypowy problem neurologiczny, ale w większości przypadków, trening tylko pomaga.
Czytałem kiedyś o integracyjnym klubie dla niepełnosprawnych sportowców, różnych kategorii schorzeniowych, chyba w Gdańsku. Trener pisał, że przychodzą chłopaki z takimi problemami, że jeść sztućcami samodzielnie nie potrafią, zaczynają od kija od szczotki przymocowanego do rąk bandażem elastycznym, a po kilku latach wyciskają 100kg przy wadze 48kg (wiadomo, od połowy brzucha nie ma za dużo ciała). Układ nerwowy potrafi cuda, jeśli się go ładnie poprosi.( ͡
@jezyk123: Potwierdzam. Ja trenuję PC od 13 roku życia, a wcześniej 4 lata gimnastyki, koń z łękami. Rosłem bardzo powoli i skończyłem proces dopiero w wieku ~25 lat. Musiałem zmieniać dowód, jak mi wystawiali miałem 174cm, skończyłem na 182. Dawniej też ludzie tak rośli, powoli i długo, w starych annałach z carskiego wojska, są notatki, jak to oficerowie w wieku 25-26 lat mieli przeszywane mundury,
@Budka_dla_ptakow: To bardzo stara metoda stosowana ponoć przez siłaczy cyrkowych, którzy zgapili ją od akrobatów na trapezie. Stosowana dla utrwalenia i poprawienia motoryki przez "uwewnętrznienie" dzięki wyłączeniu zmysłu wzroku, takie przeciwieństwo choroby Kartezjusza, PDD (proprioception deficit disorder) lub syndromu Sacksa. Pomaga uczulić i uwrażliwić "wewnętrzne oko" czyli zmysł kinestetyczny, który odpowiada za orientację ciała w przestrzeni. Zarówno Ruscy, jak i Azjaci stosują wiele takich tricków, nie wiem czy w Ameryce też, Kono się niepochlebnie wypowiadał o takich czary-mary, choć to zwykła fizjologia.( ͡°
@Budka_dla_ptakow: Są też badania o wzroście siły i innych umiejętności, przez samo wyobrażanie sobie danej czynności.( ͡°͜ʖ͡°) Umysł to potęga, samo skupianie się na musklach, przy takim bezmiarze nieznajomości roli UN w sporcie, śmieszne i straszne jest.
Mnie zawsze zaskakuje siła uścisku dłoni tancerzy, a przecież ani siła, ani górna połowa ciała nie jest celem ich treningów, ale widocznie rytmika dobrze robi i na
@jezyk123: Wolę starą formułę Schwartza, ale z niej zrezygnowano, bo ponoć faworyzowała lżejszych zawodników. No dobra, wczoraj ważyłem 93kg, miałem 12%BF, w trójboju mam 750kg, więc Wilks mi wyszedł 471.15.( ͡°͜ʖ͡°)
@grski: tego nie wiemy i juz nie sprawdzimy ;) aczkolwiek na soku motywacja jest wieksza bo progres szybszy - wiec zapewne wieksza frajda z samego dzwigania
@fotoszop: Każda ilość sprężystej tkanki pomaga w dźwiganiu, na zasadzie elastycznych opasek i taśm. Jeśli tylko kategoria wagowa pozwala, warto nieco sadła wyhodować.
@jezyk123: Zawody to nuda, nie czuję potrzeby weryfikowania swoich umiejętności. Ja już się nastartowałem, przez 8 lat jako zawodnik PC i potem sprawdzałem się dwu- czy trzykrotnie w trójboju RAW. Proces treningowy i jego doskonalenie to o wiele ciekawsze zajęcie niż podporządkowanie się kalendarzowi imprez.
Dla mnie też koniec roku jest porą sprawdzianu, czasem jeszcze tuż przed wakacyjną przerwą robię atak na maksa, ale to zwykle obręcz barkowa jest grana,
@jezyk123: Oczywiście, wielkość oporu w siłówce ma wartość nadrzędną. Jednak inaczej się odbiera wstawany na 3 razy zarzut, ledwie dopchnięty podrzut, na drżących rękach, ustawienie końcowe pod kątem i zejście z pomostu kulejąc. A inaczej, pyk, pyk, pyk, pewny zarzut, jak na podnośniku hydraulicznym, uspokojenie sztangi, bum, piękne nożyce, bez dociągania, blok w łokciu i uśmiech na twarzy, po zrzuceniu sztangi lekki ukłon i podziękowanie sędziom i publice oraz zejście pewnym krokiem. Nawet nie znający się na sporcie widz, chętniej obejrzy widowisko, a nie mordęgę.( ͡°
@I-____-I: Ćpał na pewno no ale na tym poziomie ćpie każdy. Jakoś mnie tylko dziwi, że wszystko wyszło na zawodach w Rosji. Teraz, rok później Ilya Ilyin bije rekord świata na tej samej imprezie( puchar prezydenta mateczki Rasyji a nie startował kilka tygodni wcześniej na mistrzostwach świata, czyli imprezie o znacznie wyższej randze). Przypadek?
#silownia #dwuboj
Nie musi/nie może.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ma tak grube ręce, że mu się "nie domykają" i sztanga wisi w powietrzu, ale tak naprawdę spoczywa bezwysiłkowo ze strony zawodnika, na podusi z mięśni i sadła.
@Gavroche: chciałem napisać to samo, z tą różnicą, że ma tak krótkie, a nie tak grube ręce.. Zobacz chwilę wcześniej przed zaznaczonym momentem. Jak stoi to nadgarstek ma na wysokości biodra, ja do swojego biodra sięgam... łokciem.