#anonimowemirkowyznania #mikrokoksy #silownia #odchudzanie #dieta Mojej narzeczonej przytyło się kilka kg i próbujemy z tym walczyć, ale z bardzo marnym skutkiem. W ciągu ostatnich kilku lat przytyła jakieś 8kg (mniej wiecej 47 -> 55kg), co przy bardzo niskim wzroście (15x cm, nie wiem dokładnie ile) sprawia, że wylało jej brzuch, na udach widać coraz większy celulit i takie tam średnio przyjemne rzeczy.
Nie mogę jej zarzucić, że nie próbuje tego zrzucić - prawie codziennie (6-7 dni w tygodniu) ma jakąś aktywność - 3 razy silka, reszte cardio (sesje trwają chyba około 40 min, nie mam pewności). Jakiś czas temu przekonałem ją też do kontrolowania michy i liczenia kalorii - ogólnie z tym jest najgorzej, było dużo błędów w stylu 'hehe ale jak to liczyć mleko do kawusi' czy 'ale przeciez to tylko jeden kieliszek wina', ale na chwilę obecną jestem prawie pewien, że zwraca uwagę na to, co je. Były próby trzymania różnej kaloryki - 1500, nawet chyba zejścia do 1300-1400, po drodze był dietetyk, który zalecił 1400kcal z rotacją węglami - wiem, że rotacji się absolutnie nie trzymała (wyszło podczas jakiejś awantury). Obecnie chyba trzyma okolice 1400kcal, bez żadnej rotacji + wspomniane treningi + ostatnio doszły spacery. Waga niby coś tam drgnęła (2-3kg polecialo w kilka miechow, ale wydaje mi się, że to głównie woda i glikogen, bo szybko wróciło po krótkim urlopie), ale teraz znowu ściana. Zdaję sobie sprawę, że okolice 1300-1500 kcal to dieta wręcz głodówkowa, ale z drugiej strony - osoba z małą ilością miesnia i krasnalim wzrostem, jakie tu może być zapotrzebowanie?
Dzisiaj każdy z nas powinien czuć się jak #wygryw i docenić, że nie obudził się w kraju ogarniętym piekłem wojny. Wiem, że wszyscy lubimy sobie ponarzekać, ale fakt, że jest słoneczna niedziela, a naszym największym problemem są zamknięte sklepy, a nie to, że latają nam bombowce nad głową... Warto być wdzięcznym choć przez chwilę.
Niestety nie mam wszystkich biletów a szkoda. Wspaniałe wspomnienia, emocje... na Forescie Gumpie w Resursie byłem 3x :) Przygodę z kinem zaczynałem gdzieś w okolicy 6klasy. Można powiedzieć, że zawsze miałem w kieszeni bilet a w liceum nie było tygodnia bym nie gościł w piątek w kinie, często dodatkowo na tygodniu. Mniej więcej połowa biletów była darmowa, za resztę musiałem płacić :) Dobra przygoda to współpraca z #filmweb Za rozwijanie tego portalu otrzymywałem zaproszenia na pokazy przedpremierowe na które specjalnie jeździłem do #warszawa (zdjęcia w komentarzach) Przez blisko 10lat oglądałem w kinie większość filmów, głównie na premierach. Czasem trzeba było odstać 2-3h za biletem, ale były seanse gdzie kasjerka pytała szefowej/szefa czy puścić film bo przyszedłem tylko ja i osoba towarzysząca :) I zawsze się zgadzali :)
pierwszy termin u ginekologa, pobranie krwi, status hormonalny, grupa krwi, usg. wstepna neutralna rozmowa i ocenienie stanu psychicznego, luzna rozmowa dlaczego chce przerwac, jak do tego doszlo. otrzymalam materialy informacyjne i skierowali mnie na obowiazkowa rozmowe w poradni np. "pro familia". w pro familia mialam Termin juz nastepnego dnia. byla to kompletnie luzna i neutralna rozmowa z psychologiem, przedyskutowanie roznych opcji, pro i contra, delikatnie pytali czy nie dzialam pod naciskiem czy nie bylo jakiegos wykorzystania seksualnego, Zero nacisku w ktorakolwiek strone, czulam sie naprawde zrozumiana i zaoferowali rowniez pomoc na przyszlosc jesli cokolwiek bedzie mnie martwilo. po ok godzinnej rozmowie podpisali formularz ze odbylam konsultacje. kolejnego dnia mialam drugi termin u ginekologa, krotka rozmowa jak tam w poradni i czy u mnie
Oto fotografia Hanny Stilley Gorby, kobiety urodzonej w roku ...1746. Nie istnieje fotografia przedstawiająca osobę, która urodziłaby się wcześniej od niej. Wyobraźcie sobie, że kobieta z fotografii urodziła się w czasie, gdy w Polsce panował August III Sas, gdy żyli jeszcze David Hume, Immanuel Kant. Gdy miała lat 14, na tron carski w Rosji wstępowała Katarzyna II. Gdy miała lat 30, powstawały Stany Zjednoczone Ameryki. Kobieta, która była starsza od Johanna Wolfganga
@Moritz90: Nie napisałem, że fotografia została zrobiona w 1746, tylko że kobieta na fotografii urodziła się w tym właśnie roku. Sama fotografia została zrobiona w roku 1840.
@glaaki: Szczerze? Wątpliwe. Zakładasz bardzo optymistycznie, że technika będzie rozwijać się geometrycznie. A prawda jest taka, że żyjemy w czasach zastoju, pewnej stagnacji. Zobacz ile zmieniło się między rokiem 1999 a 2009. Mnóstwo rzeczy: komputery coraz lepsze, laptopy, internet, smartfony, tablety, ekrany dotykowe itd. Techniczny boom. A między 2009 a 2019? Już wcale nie tak dużo. Telefony są jedynie ulepszane, nie ma żadnej rewolucji. Komputery tak samo, zmieniają się tylko
Jako, że wczoraj szczęśliwie udało mi się wrócić do Chin z mojej 8-dniowej wycieczki po Korei Północnej postanowiłem zrobić małe rozdajo z drobiazgami, pamiątkami z tego kraju.
Nie taguje # rozdajo bo mam wrażenie, że tam jest spora patologia i mam od dawna na czarnej liście.
W skład zestawu wchodzą *: - wydanie gazety po koreańsku z relacją ze spotkania Kim Dżong Una z Donaldem Trupem na linii demarkacyjnej w Strefie Zdemilitaryzowananej pomiędzy Koreą Północną a Południową (kiedy D. Trump przeszedł na chwilę na stronę Północną).
Z okazji startu platformy psychoterapii online Mindu mamy dla Was kolejne #rozdajo. Do zdobycia są trzy książki - zwycięzca będzie mógł wybrać jedną z trzech podanych poniżej. Aby wygrać trzeba grać - wystarczy zaplusować ten wpis, losowanie jutro o 23.
Zapraszamy też wszystkich do odwiedzenia naszej nowej strony, na której możecie już teraz zarezerwować sesję - https://www.mindu.pl
@Przegrywek123: Mirku, być może niektóre podobne biznesy zagranicą korzystają z freelancerów w Indiach przy stawce $4/godzina, ale to nie my. ( ͡°ʖ̯͡°) Weryfikujemy każdego terapeutę.