itec via Android
@itec: Na trzeciej nodze masz inne obuwie...
;-)
;-)
@itec: znowu siedzom jak popadnie i blokujom kibel gówniarze!
źródło: comment_V15giK0HTrVbCp21lZ1D6dFLVWcbNvlI.jpg
Pobierz
itec via Android
#sztafeta
428197,48 -10,99 = 428186,49
Ciężko było, naprawdę ciężko. Z kim nie rozmawiałem czy to znajomymi i innymi uczestnikami biegu każdy narzekał na gorąc, duszne, parne powietrze. Jak sprawdziłem na aplikacji to było 28 stopni Celsjusza.
W sumie chyba trzeci raz przebiegłem dystans 10km lub więcej, zawsze biegam krótsze odcinki.
428197,48 -10,99 = 428186,49
Ciężko było, naprawdę ciężko. Z kim nie rozmawiałem czy to znajomymi i innymi uczestnikami biegu każdy narzekał na gorąc, duszne, parne powietrze. Jak sprawdziłem na aplikacji to było 28 stopni Celsjusza.
W sumie chyba trzeci raz przebiegłem dystans 10km lub więcej, zawsze biegam krótsze odcinki.
źródło: comment_smzMvaoLbl8627ycULb5NCYpUV3iH1Nu.jpg
Pobierz
Opłaca się kupować auto w dojczalndzie czy lepiej kupować w Polsce?
Niedługo wyjeżdżam kolejny raz do pracy w #niemcy i zastanawiam się nad kupnem samochodu.
Niedługo wyjeżdżam kolejny raz do pracy w #niemcy i zastanawiam się nad kupnem samochodu.
@itec: w Polsce istnieje kult sprowadzonych aut - co jest mega głupie, bo sprowadzane są te tańsze sztuki a nie rodzyny, z nie wiadomo jaką historią od handlarza Janusza ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Natomiast JEŚLI masz czas żeby szukać auta w niemczech na spokojnie, JEŻELI masz odpowiednie zaplecze finansowe (dobre auta nie są tańsze) to jest to spoko opcja
Znaczy lepiej kupić od niemca w Niemczech,
Natomiast JEŚLI masz czas żeby szukać auta w niemczech na spokojnie, JEŻELI masz odpowiednie zaplecze finansowe (dobre auta nie są tańsze) to jest to spoko opcja
Znaczy lepiej kupić od niemca w Niemczech,
@itec: jak chcesz jeździć w DE na polskich blachach to lepiej odpuść ;)
Co do cen to jak porównasz ceny igieł nieśmiganych od Niemca z allegro i faktycznie dobrych aut w DE to się okaże, że jest trochę drogo ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jak planujesz mieszkać w DE to kupuj na miejscu.
Co do cen to jak porównasz ceny igieł nieśmiganych od Niemca z allegro i faktycznie dobrych aut w DE to się okaże, że jest trochę drogo ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jak planujesz mieszkać w DE to kupuj na miejscu.
itec via Android
#sztafeta
428520 - 3,72 - 1 = 428515,28
Uff.
Udało się dzisiaj pobiegać, choć pogoda prawie pokrzyżowała plany.
428520 - 3,72 - 1 = 428515,28
Uff.
Udało się dzisiaj pobiegać, choć pogoda prawie pokrzyżowała plany.
źródło: comment_RXm3JIzVLEWNaKHYtRMh9cuzDPQ50DRg.jpg
Pobierz
itec via Android
Będę w weekend w Poznaniu i tutaj pytanie - jest coś ciekawego do zwiedzenia, zobaczenia przez jedno popołudnie?
I też jeszcze szukam noclegu na jedną noc może ktoś coś poleci? (Myślałem nad akademikiem)
#poznan #pytanie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta
I też jeszcze szukam noclegu na jedną noc może ktoś coś poleci? (Myślałem nad akademikiem)
#poznan #pytanie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta
@itec: „bunkrów tu nie ma ale też jest zajebiście”, a bunkry są akurat. Stary rynek i warta na szybko
itec via Android
Dzisiaj zamiast zrzutu ekranu jedno ze zdjęć dzisiejszej trasy.
Ciężko się biegało - temperatura 25 stopni Celsjusza utrudniała bieg. Oraz dwa dni przerwy, myślałem wczoraj, że będę w stanie pobiegać jednak byłem zmęczony i postanowiłem odpocząć.
Jeszcze nie zabrałem ze sobą wody i o suchym pysku biegane było
#sztafeta
Ciężko się biegało - temperatura 25 stopni Celsjusza utrudniała bieg. Oraz dwa dni przerwy, myślałem wczoraj, że będę w stanie pobiegać jednak byłem zmęczony i postanowiłem odpocząć.
Jeszcze nie zabrałem ze sobą wody i o suchym pysku biegane było
#sztafeta
źródło: comment_ea14ghoBMgGBic9onf8fp7hDBv3nTpl4.jpg
PobierzEgch.
Odnośnie ostatnich dni i sytuacji
Zrezygnowałem z wyjazdu na AMPy i tutaj pojawiła się ambiwalencja. Nigdy chyba nawet nie marzyłem o takim czymś, a gdy pojawiła się życiowa okazja odrzuciłem ją. Żałuję, ale godzę się ze swoją decyzją. Teraz liczę na to, że nadarzy się jeszcze kolejna okazja. smutnazaba.jpg
* Zapisałem się na ćwierćmaraton o którym pisałem ostatnio, oby tylko pogoda dopisała - przez dwa ostatnie dni co jakiś czas pada deszcz( ͡° ʖ̯
Odnośnie ostatnich dni i sytuacji
Zrezygnowałem z wyjazdu na AMPy i tutaj pojawiła się ambiwalencja. Nigdy chyba nawet nie marzyłem o takim czymś, a gdy pojawiła się życiowa okazja odrzuciłem ją. Żałuję, ale godzę się ze swoją decyzją. Teraz liczę na to, że nadarzy się jeszcze kolejna okazja. smutnazaba.jpg
* Zapisałem się na ćwierćmaraton o którym pisałem ostatnio, oby tylko pogoda dopisała - przez dwa ostatnie dni co jakiś czas pada deszcz( ͡° ʖ̯
warto brać #powerbank #xiaomi który obsługuje ładowanie quick charge 3.0 z 10k/20k mAH czy szukać czegoś innego?
#pytanie #pytaniedoeksperta #elektronika
#pytanie #pytaniedoeksperta #elektronika
@itec: warto
@Ortofenylofenolan_sodu: egch, za późno. Właśnie dzisiaj do mnie przyszła paczka z powerbankiem
Jaką pływalnię, basen polecacie w #bialystok ?
Włókiennicza pełno ludzi na basenie pływa, fajna strefa relaksu co prawda
Mleczak to tylko do pływania, nie ma atrakcji typu zjezdzalnia
Zaścianki tam też tylko do pływania i spokojnie bo nie ma zwykle dużo ludzi
Gołebieski super nikogo nie ma na dużym basenie i fajne inne atrakcje sauny itp ale cena 30 zł
Stroma po remoncie
No i mały basenik na mazowieckiej jest jeszcze ale tego nie polecam
Mleczak to tylko do pływania, nie ma atrakcji typu zjezdzalnia
Zaścianki tam też tylko do pływania i spokojnie bo nie ma zwykle dużo ludzi
Gołebieski super nikogo nie ma na dużym basenie i fajne inne atrakcje sauny itp ale cena 30 zł
Stroma po remoncie
No i mały basenik na mazowieckiej jest jeszcze ale tego nie polecam
itec via Android
Stoję przed dylematem - dostałem propozycję wyjazdu na ampy do Lublina, jednak myślę, że nie jestem gotów jeszcze startować w takich zawodach.
Jak ktoś to czyta to 5!
Dalej.
3 maja ćwierćmaraton w pobliskiej miejscowości i zastanawiam się czy nie wziąć udziału i może w godzinę przebiec, o ile udało by mi się.
6 maja wings for life w Poznaniu na który to zapisałem się już w październiku ubiegłego roku.
Jak ktoś to czyta to 5!
Dalej.
3 maja ćwierćmaraton w pobliskiej miejscowości i zastanawiam się czy nie wziąć udziału i może w godzinę przebiec, o ile udało by mi się.
6 maja wings for life w Poznaniu na który to zapisałem się już w październiku ubiegłego roku.
źródło: comment_7Ja9Khf7f6Z7KRTSqr0JaNY6wpqPoT1r.jpg
Pobierz@itec: Wypraszam sobie, ja czytam. :P
I dawaj ten ćwierćmaraton! Przebiegniesz sobie na ile będziesz chciał/mógł, bo inaczej to się będziesz zastanawiał co by było.
I dawaj ten ćwierćmaraton! Przebiegniesz sobie na ile będziesz chciał/mógł, bo inaczej to się będziesz zastanawiał co by było.
@itec: Jak dostałeś propozycję to chyba nie jesteś taki najgorszy ( ͡° ͜ʖ ͡°) Poprzeglądaj sobie wyniki z tamtego roku i zobacz czy jesteś gotowy, tam jest szeroki zakres osiąganych wyników przez zawodników ;)
Mógłby ktoś polecić jakąś książkę, artykuł lub samo ćwiczenie/ zadanie dla osób dorosłych o zaufaniu?
#socjologia #socjoterapia #psychologia #psychoterapia
#socjologia #socjoterapia #psychologia #psychoterapia
430074.55 - 2.8 - 0.7 = 43071.05
@itec Sprawdź czy poprawnie obliczyłeś(aś) nowy dystans do naszego celu (wg. twojego odejmowania przebigłeś(aś) 387003.5km)
Do dodawania wpisów możesz użyć także dodatku aninim1133: http://ruszdupe.anonim1133.me
Podpowiedź:
430074.55 - 2.8 - 0.7 = 430071.05
itec via Android
itec via Android
itec via Android
I cyk śniadanie gotowe
źródło: comment_W1m6ZnzIA6OrDY2ZM4TH9ZldRaqxAY7n.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez autora
@math1982: To, że wypłynęły to jedno. Ale oba są całkowicie ścięte! :(
itec via Android
#sztafeta
430938,2 -3,57 -2,4 = 430932,23
Dzisiaj powrót na stadion. Na początku trucht, miało być 20 minut, ale prawie dwie minuty wcześniej skończyłem. Po truchtaniu Rozciąganie, a Później interwały na stadionie.
Dwie serie;
430938,2 -3,57 -2,4 = 430932,23
Dzisiaj powrót na stadion. Na początku trucht, miało być 20 minut, ale prawie dwie minuty wcześniej skończyłem. Po truchtaniu Rozciąganie, a Później interwały na stadionie.
Dwie serie;
źródło: comment_uVAoFGnDOG0xcUHqP5KDKWVK5PUY2ybs.jpg
Pobierz
itec via Android
#sztafeta
431023,31 - 3,18 - 1,83 = 431018,3
Dzisiaj również czułem ból, ale mniejszy. Trochę poobiegane.
431023,31 - 3,18 - 1,83 = 431018,3
Dzisiaj również czułem ból, ale mniejszy. Trochę poobiegane.
źródło: comment_gSpEyp6chhf4ad93ZHvlOlP4s2iMtsQL.jpg
Pobierz
itec via Android
Po trzech dniach przerwy lekki, a zarazem wystarczająco ciężki bieg. Zbyt wiele dzisiaj nie zrobiłem. Ból zmusił mnie do szybkiego zakończenia. Dobiegłem do lasu-parku tam porozciągałem się i wróciłem do mieszkania.
Z tego co już sprawdziłem to jest to ból łękotki bocznej lub więzadła pobocznego.
Z tego co już sprawdziłem to jest to ból łękotki bocznej lub więzadła pobocznego.
źródło: comment_75JTngscwOUhESOl4km7TKjRKRWPsjrD.jpg
Pobierz@sqbanybiceps: niewykluczone, najczęściej tam biegam - po tym parku albo na stadionie lekkoatletycznym
Komentarz usunięty przez moderatora
Mam całe popołudnie wolne więc może byłby ktoś chętny