Profil: @itec - Wpisy (dodane) - strona 48

itec

itec 30.03.2018, 08:18:52 via Android

10

Zrobiłem małe okrążenie po okolicznej drodze
#sztafeta
433998,57 - 5,52 = 433993,05

źródło: comment_silVNoQhVmkSUccJj5TgNwif2ndahNsQ.jpg

Pobierz

itec

itec 30.03.2018, 08:19:56 via Android

0

I jeszcze klasycznie zrzut ekranu

KontrolaAntydopingowa

30.03.2018, 08:21:54

1

433998.57 - 5.52 = 433933.05

@itec Sprawdź czy poprawnie obliczyłeś(aś) nowy dystans do naszego celu (wg. twojego odejmowania przebigłeś(aś) 65.52km)
Do dodawania wpisów możesz użyć także dodatku aninim1133: http://ruszdupe.anonim1133.me
Podpowiedź:
433998.57 - 5.52 = 433993.05

itec

itec 28.03.2018, 20:01:01 via Android

7

To znowu ja ( ͡º ͜ʖ͡º)
434147.81 - 1.97 - 1.30 = 434144.54

Ciągle się zastanawiam czy przez ponad miesiąc będę w stanie przygotować się do przebiegnięcia półmaratonu

Na początku zrobiłem 3 okrążenia po zewnętrznym torze, a później odpaliłem aplikacje - myślałem, że dłużej pobiegam,

źródło: comment_7CQd3G47c0XBVpcLfzIbW7PPug5uFP3k.jpg

Pobierz

xxx2013

28.03.2018, 20:55:16

1

Ciągle się zastanawiam czy przez ponad miesiąc będę w stanie przygotować się do przebiegnięcia półmaratonu

@itec: Przebiec, przebiegniesz... z jakim czasem to już inna bajka ( ͡° ͜ʖ ͡°) najważniejsze, że nie siedzisz przed TV tylko biegasz.

itec

itec 29.03.2018, 05:31:04

0

@Piotrek00: co do limitu czasowego to 3 godziny 30 minut mają zawodnicy na przebiegnięcie. Jednak w 3 godziny nie chciałbym celować tylko w przedziale 2 godziny -- 2:20. A dlaczego półmaraton? Zrodziło się we mnie takie pragnienie, marzenie by przebiec półmaraton i chcę tego dokonać, a że w mieście w którym zazwyczaj biegam będzie w maju to myślę o zapisaniu się.

itec

itec 28.03.2018, 05:13:43 via Android

16

#heheszki #humorobrazkowy #mecz #pilkanozna #thebestofmirko

źródło: comment_jJKGt0dUVPWcjLPnG6GvuauXN4RIMWzj.jpg

Pobierz

itec

itec 27.03.2018, 18:17:34 via Android

12

434223.48 - 4.29 = 434219.19

Wyszedłem na chwilę, miałem chwilę potruchtać, a później kilka przebieżek.

Ups. Pierwszy raz chciałem wykorzystać tag sztafeta i już jakieś błędy.

źródło: comment_QKFiSk9bimS7WQxlpjDvsgnqcFvPb7D6.jpg

Pobierz

KontrolaAntydopingowa

27.03.2018, 18:20:23

1

434236.16 - 4.29 = 434231.87

@itec Sprawdź czy użyłeś poprawnego ostatniego dystansu (434223.48) http://www.wykop.pl/tag/wpisy/sztafeta/wszystkie/
Do dodawania wpisów możesz użyć także dodatku aninim1133: http://ruszdupe.anonim1133.me
Podpowiedź:
434223.48 - 4.29 = 434219.19

patrol798

27.03.2018, 21:36:21 via iOS

0

Komentarz usunięty przez autora

itec

itec 27.03.2018, 17:10:24

1

czy istnieje możliwość sprawdzenia co znajduje się na kopii zapasowej bez całkowitego jej przywracania?

#xioami #miui #pytanie #pytaniedoeksperta

itec

itec 27.03.2018, 08:10:13 via Android

3

#ciekawostki #nosacz #nosaczsundajski

źródło: comment_II6eMBhQZtH590kB2oBSpOprzlw2Xs9E.jpg

Pobierz

Red_u

27.03.2018, 08:20:20

1

@itec: W biznesie chyba też ( ͡° ͜ʖ ͡°)

itec

itec 26.03.2018, 15:43:33 via Android

8

Po co taka osłona/pokrowiec what ever na masce?

! #motoryzacja #pytanie #pytaniedoeksperta #mechanikasamochodowa #samochody #passat

źródło: comment_d7l5tFIcMwR0RT46j6mOiX9QaQT8yRJv.jpg

Pobierz

b.....6

konto usunięte 26.03.2018, 15:45:10

36

@itec: żeby mu kamyczki passerati nie obiły( ͡° ͜ʖ ͡°)

330CiA

26.03.2018, 16:52:29

47

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

itec

itec 26.03.2018, 15:26:23 via Android

5

Dzisiaj bez rzutu ekranu z aplikacji, a jedynie zdjęcie po zakończonym treningu

źródło: comment_5Mgo0yMfYUGKHehOfim5C2MktARpAz8F.jpg

Pobierz

YogiYogi

26.03.2018, 15:45:08

1

@emcter: Za wejście pewnie nie ale za sesje zdjęciowe :D pewnie tak ;)

szczypek45

27.03.2018, 10:28:40

0

@EstebaN1: xD biegam w startówkach które ważą < 200g specjalnie żeby nie miały wsparcia pod piętą ani żadnej stabilizacji żeby czuć krok , amortyzacji mają nawet za dużo. OP do tego biega po tartanie, równie dobrze mógłby biegać boso i dzięki temu powinien poprawić odwodzenie palucha a Ty piszesz że w butach bez amortyzacji dostanie płaskostopia xD
Jak miałem problemy z nadpronacją jeszcze to właśnie biegałem boso po trawie żeby

itec

itec 26.03.2018, 10:13:07 via Android

1790

#heheszki #humorobrazkowy #olx #motoryzacja

źródło: comment_CUSehbybGx4oWZdux16nipiNHVnyvTrK.jpg

Pobierz

s.....e

konto usunięte 26.03.2018, 10:19:11

285

@itec: co on ciągnik sprzedaje, czy ten tdik już tak klepie?

C.....s

konto usunięte 26.03.2018, 10:28:32

257

@itec:

konwersacja z. B.m

Co ten Michau xD

itec

itec 24.03.2018, 12:32:25 via Android

3

Dzisiaj coś takiego. Niby test, a bardziej bieg przełajowy
Zastanawiam się co zrobić by poprawić kondycję, wytrzymałość.

źródło: comment_3Q7dmog703WTMQdIDooEy5m2jLPRUCbo.jpg

Pobierz

hard1

24.03.2018, 14:30:08

0

@itec: To tego nie robią zawsze na stadionie?

itec

itec 24.03.2018, 06:38:18 via Android

1

Ktoś to aktywował - warto? Szukałem klucza na stronie, język zmieniałem i jakoś nie znalazłem. Na forach sporo osób pisało że miało z tym problem.

#xiaomi #mi5 #miuipolska #miui #pytaniedoeksperta #pytanie

źródło: comment_ZJbTPsADDArxLBoSoocTvK7tzDDIBCek.jpg

Pobierz

itec

itec 23.03.2018, 11:11:53 via Android

2

Ostatnio coś #xiaomi mi świruje, bateria krótko trzyma, aplikacje dłużej włączają się.
Ktoś też doświadcza problemów z telefonem?
#mi5 #miui #miuipolska

źródło: comment_VKp44XxYdOPH0GiZcZjF4MZnwFBzOTwy.jpg

Pobierz

Andrejrooo

23.03.2018, 11:13:23 via Android

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

itec

itec 24.03.2018, 16:57:34 via Android

0

@SilentSan .

itec

itec 22.03.2018, 16:00:37 via Android

5

Zmiana treningu.
Lekki trucht, później dalsza część treningu

źródło: comment_IKBX2MuVC6yvUZvZsafRKllNjAQFpXfv.jpg

Pobierz

itec

itec 21.03.2018, 18:21:21 via Android

5

Dzisiaj trening z Trenerem dla osób początkujących - chcących zacząć biegać. Troszkę truchtu na początku, skipy i inne ćwiczenia na zewnątrz, później ćwiczenia w budynku -rozciaganie, lekkie przebieżki itp.
Mi osobiście nie był to wymagający trening.

źródło: comment_LSyUs4WEysDKCt0DmHebr4ROcxuN4jqc.jpg

Pobierz

itec

itec 19.03.2018, 20:31:43 via Android

8

Po kilku dniach przerwy powróciłem.
Od już dość długiego czasu ( nawet w tamtym roku już myślałem o tym) chodzę z myślą by wybrać się na trening organizowany przez Fundację Białystok Biega, a dzisiaj zobaczyłem, że w środę nawet organizują kolejny trening. Tak też planuję tam się wybrać ( ͡º ͜ʖ͡º)