@itsoverdlawygrywa bardzo często mam tak zasypiając, że mam wrażenie, że widzę przez zamknięte powieki pokój, czasem słyszę jakiś jeden głośny dziwny dźwięk, który nie ma prawa być realny. Ciekawe to, a nie ćpie, schizofrenii też nie mam - aczkolwiek mam za sobą epizod psychotyczny po maryśce (tyle, że to widzenie przez zamknięte powieki mam już kilka lat a epizod był rok temu, od tamtej pory nic nie biorę a od 3Pokaż całość

@Nemayu właściwie nigdy nie łączyłam tego z oobe ani ld - a kiedyś mocno zajawiona byłam tym tematem, niby czasem zastanawiałam się czy przypadkiem już nie zasnęłam z świadomością ale jestem pewna, że było to jeszcze przed zaśnięciem. Hipnagogi brzmią bardziej prawdopodobnie ale i ld zdarza mi się często spontanicznie ostatnio.

Co robisz kiedy się wybudzasz? To dość trudny temat i ciężko na początku sobie poradzić ale dużo samozaparcia i ćwiczenia relaksacyjne, tzn. kontrola oddechu i medytacja, po wybudzeniu nie możesz zaglądać do telefonu, zapalać światła, palić papierosów itp. bo ograniczasz swoje szanse na ponowne szybkie zaśnięcie. Ja wyrobiłam sobie już taki nawyk, że nawet jak muszę wstać do toalety to staram się mieć zamknięte powieki tak długo jak to możliwe, nie zapalaćPokaż całość

Mam to samo, czasem mam ochotę zrobić sobie drzemkę za dnia i nie ma opcji bo jak jestem na skraju snu to wyrywa mnie z butów, wyrzut adrenaliny, kortyzolu i wszystkiego co się da na raz. Nawet nie łączyłam tego z lekami ale może faktycznie to po wenli.

Jak mija leczenie? Ja jestem 5 tydzień na escitalopramie i uboki mam wrażenie coraz większe, mdłości, bóle głowy, zgrzytanie zębami (dawka 15mg), psyche niby twierdzi, że muszę się przyzwyczaić ale dziś kazał zejść na 10mg i obserwować. Mam wątpliwości co do tego leku chociaż w głowę robi mi zajebiscie

Nie wiem jak wygląda zmiana z 50 na 100, przy wejściu z 50 na 75 miałam lekkie mdłości i skurcze mięśni kilka dni, ale bez drastycznych wahań nastroju czy pogorszenia samego stanu psychicznego.

Dziś weszłam z 75 na 100mg, od rana trzaski na zasadzie niekontrolowanych mikro skurczów mięśni ale brak innych skutków ubocznych, jeśli chcesz mogę zdać relacje za kilka dni co się zadziało.

@JakTamCoTam trzymaj się tam, też mam ciężki okres więc łączę się z Tobą w braku perspektyw.

@JakTamCoTam nie powiem, że wiem co czujesz albo że rozumiem bo każdy przechodzi swoje bagno indywidualnie ale na prawdę blisko mi do tego co możesz czuć bo ja ten okres mam od 12 lat i też ostatnie 2 tygodnie to horror

@JakTamCoTam przestałam sobie radzić dlatego odważyłam się na wizytę u psychiatry i od 10 dni jadę na lekach, pierwsze 6 dni to był horror, 7 dnia lepiej, potem kolejne dwa dni horror, a dziś czuję się znów trochę lepiej, na tyle, że mogę trochę racjonalniej spojrzeć na swoje życie - ale dalej cały dzień zmarnowałam. mam nadzieję, że muszę być tylko cierpliwa I niedługo będzie łatwiej

@JakTamCoTam przykro mi, że musisz przerwać terapię, rozumiem, że nie chcesz w tym czasie poszukać kogoś innego, a może powinieneś zapytać czy nie chciałaby np. prowadzić przez ten czas terapii online na jakiejś wideorozmowie?

@01ab na początek myślę, że powinieneś postarać się przestać żyć przeświadczeniem, że kobiety szukają tylko i wyłącznie wysokich, wysportowanych mega przystojnych facetów, umówmy się, że tak samo jak dla większości facetów przepiękna fotomodelka jest poza ligą, tak samo dla kobiet wymyślone ideały też są poza ligą. Każdy ma równe szanse - trzeba tylko wyzbyć się idealizowana świata i przyszłego partnera - wtedy i akceptacja siebie przyjdzie łatwiej. Taka tam rada odPokaż całość

@nosacz_ninja często tak jest, ja wypowiadam się w swoim imieniu i na konkretnym przykładzie, brzydka nie jestem, ani gruba, a spotykałam się z facetem kilka cm wyższym ode mnie (158cm mam), którego wszyscy nazywali Garbatym Aniołem bo nie dość, że był niski, to bardzo się garbił i mijał się z definicją przystojnego - a byłam w nim bardzo zakochana. W jego osobowości, w nim jako tym kim był a nie jakPokaż całość

@01ab generalizując w ten sposób i zakładając, że każda jedna dziewczyna patrzy tylko na wzrost, wygląd i pieniądze - i że nie ma już ani jednej kobiety, która posiada jeszcze "staromodne" wartości robisz krzywdę sobie - to sprawia, że przestajesz widzieć siebie jako osobę, która ma szansę na szczęście, zapętlasz się w braku poczuciu wartości, a to brak poczucia wartości sprawia, że masz problem z nawiązaniem kontaktu. Daj sobie szanse, toPokaż całość

@01ab: nie bardzo wiem co mam Ci napisać bo brniesz dalej w swoje przeświadczenie, że jesteś stracony co jasno wynika z Twojej wypowiedzi. owszem, tinder to nie jest inna planeta ale jest to pewien "ekosystem", który z całą pewnością zrzesza większą ilość pustaków niż kobiet, do których chcesz dotrzeć. ja pasuje - bo najwidoczniej nie chcesz uwierzyć w to, że bez wyglądu można prowadzić szczęśliwe życie, wygląda to trochę takPokaż całość

@OddajButa123: szkodliwym idiotyzmem jest wmawianie sobie i innym, że wartość człowieka to tylko jego portfel i ryj po botoksie i do tego skreślanie czyichś szans na udany związek lub jakikolwiek związek z powodu tego, że ma 30 lat i nie ruchał.

@spocony_smierdziel: to może ja Wam to przedstawię trochę tak po chłopsku, skoro babskie tłumaczenia do Was nie docierają. jak jesteś mały, brzydki, gruby to po prostu zagadaj do tej ulanej koleżanki z klasy, z którą nikt nigdy nie chciał rozmawiać i zacznij szukać miłości w swojej lidze - przestań mieć pretensje, że ładne laski Cię nie chcą skoro mogą mieć przystojniaka - tylko zaakceptuj jak jest i szukaj normalnej dziewczyny

@PiccoloGrande: widzę od początku tej rozmowy, że tak właśnie jest - ale jak to ja - miałam chociaż cień nadziei, że może jakiś przebłysk nastąpi, może chociaż cień refleksji nad tym, że to nie we wszystkich kobietach tego świata leży problem tylko w akceptacji siebie, która jest pierwszym krokiem do poczynienia jakichś kolejnych małym kroczków do wyjścia z przegrywu - ale do tego potrzeba autorefleksji i chęci poprawy stanu rzeczy.

@PiccoloGrande: ja mam odwieczny problem z tym, że próbuję pomóc, poświęcam czas a potem dostaje w------l i jeszcze mnie oplują - ale co tam, jeśli na 100 prób chociaż jedna zadziała to było warto. pozdrawiam hermetyków bez ambicji z tego przepięknego kółeczka wzajemnej adoracji