Od dłuższego czasu mam problem z łapami. Po treningu pull, a nawet push, ręce bolą mnie tak mocno, że mam wrażenie, jakby mięsień miał się odrywać od kości.

Ćwiczę siłowo 4–5 razy w tygodniu i do tego 2 razy w tygodniu chodzę na BJJ. Jak czuję się mocno zmęczony, to robię sobie dzień przerwy.

Czy to może być zwykłe przetrenowanie tych partii mięśni, czy raczej powinienem szukać przyczyny gdzie indziej?

#mikrokoksyPokaż całość

Pytanie całkowitego laika, gdzie najlepiej otworzyć portfel krypto i dokonywać transakcji? Są jakieś polecane bezpieczne platformy, z małą prowizją od kupna/sprzedaży?

#kryptowaluty

Potrzebuje pomocy z binance, nie wiem jak to wytłumaczyć więc rozpisze o co mi chodzi:
-kupilem btc przy kursie 86.500
-take profit mam na 90.000(bo nie wiem jak to zmienić)
-jezeli przekroczy 90.000 nie chce by sprzedawało ale by dalej grało aż do 91.000, jeżeli spadnie do 89.500ma wziąć zyski
-tak samo jak wyżej jeżeli przekroczy 91.000 niech gra dalej, a jeżeli spadnie do 90.500niech zrobi take profit
Jak to ustawić?
#Pokaż całość

#warszawa #dermatologia #lekarz #dermatolog

Zna ktoś dobrego dermatologa z Warszawy najlepiej z podejściem holistycznym?

#perfumy

Mirki macie coś do polecenia na co dzień dla chłopa 20 lat za 200-300 zł?

#perfumy
Szukam prezentu dla mamy, ktoś jest coś w stanie polecić? najlepiej z Notino.

Ma ktoś do polecenia dobrego trychologa w Warszawie?

#lysienie #finasteryd #zakola #wlosy #warszawa #minoxidil

Nie no, żarty się skończyły. Ten Asad tak się rozchodzi, że jutro normalnie idę do providenta i zadłużam się po sam korek, wykupuję wszystkie flakony i sprzedaję z prowizją. Nie wiem, chyba nawet zastaw dam na kasę fiskalną XD

#perfumy #modameska

Może ktoś polecić dobrego alergologa w Warszawie?

#alergolog #warszawa #alergia #kiciochpyta