350736.61 - 5.05 = 350731.56

#sztafeta #biegajzwykopem

350743 - 6.39 = 350736.61

#biegajzwykopem #sztafeta

350 748 - 5 = 350 743

http://www.endomondo.com/workouts/319927520/7564628

#sztafeta

350761.58 - 11.02 = 350750.56

Przygotowania do ponad 13km pętli, która jest organizowana w mojej miejscowości... będzie to mój debiut na zawodach. Trochę się tego boję, bo został mi miesiąc, a ja 11km żółwim tempem ledwo robię ;P

#sztafeta

350773.09 - 11.51 = 350761.58

http://runkeeper.com/user/884868000/activity/331279508

#sztafeta

350783,09 - 10 = 350773,09

#sztafeta

352024.8 - 53.95 = 351970.85

Aaale jak to 54 kilometry ? Jaja sobie robisz ?

Tak robie, właśnie sie gotują. Trzeba uzupełnić kalorie.

IPokaż całość

352175,55 - 11,22 = 352164,33 km

http://www.endomondo.com/workouts/318408191/6251816

Za wczoraj

#sztafeta

353225,44 - 12,06 = 353213,38 km

http://www.endomondo.com/workouts/317400650/6251816

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

354849,74 - 2 - 21,1 = 354826,64

Rozgrzewka + Półmaraton Warszawski. Życiówka jest, ale ogólnie ciężkawo było - jakoś wyjątkowo mocno odczułam ocieplenie i wyszło mniej więcej równe tempo zamiast pełnego chwały finiszu po 4:50. ;) Ale pozbyłam się piątki z wyniku!

Czas: 1:49:29. Pic related. #niepokazmorde

#sztafeta

354870,84 - 21,1 = 354849,74 km

Półmaraton Warszawski

Mój pierwszy oficjalny półmaraton, chociaż robiłem już takie dystanse na treningach. Czas 1:42:48.

http://www.endomondo.com/workouts/315718166/6251816Pokaż całość

354915.48 - 21.1 = 354894.38

Pierwszy półmaraton w życiu (i w sumie nigdy nie zrobiłem takiego dystansu, ani nawet nie byłem w pobliżu 20km) w niecałe 02h 04m. Na następnym muszę zejść o te 4 minuty!

#sztafeta #polmaraton

356166,34 - 10,84 = 356155,50 km

Ostatni trening przed niedzielną połówką. Dzisiaj bez endo bo zginął mi USB stick od garmina i nie mam jak wgrywać treningów.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Życie jest takie piękne, gdy wstajesz sobie wcześnie rano, zaglądasz do inkubatora, a tam kolejna wykluta jaszczureczka na ciebie paczy :)

#terrarystyka

Słuchajcie Miraski, mam dla was historię trochę #gorzkiezale i trochę przestrogę przed znajomymi.

Dawno dawno temu, żył sobie smutny Michał. Miał on kolegę, nazwijmy go Leszek Śmieszek. Leszek był w ciągłych podróżach, ciągle w pracy nie mając czasu nigdy. Leszek poprosił Michała aby ten skoro idzie sobie kupić dodatek do #diablo3 kupił mu też, bo i cena fajna i promocyjna i że spotkają się niedługo i Leszek odbierze gre,Pokaż całość

357243,03 - 18,90 = 357224,13 km

http://www.endomondo.com/workouts/313105465/6251816

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

358851,69 - 12,51 = 358839,18 km

http://www.endomondo.com/workouts/311641610/6251816

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

6 451 585 - 1800 = 6 449 785

#plywajzwykopem

6 453 335 - 1750 = 6 451 585

Po chorobie. Spróbowałem z wiosełkami, jakoś dużej różnicy nie robią, troche szybciej idzie kraulem ale bez szału.

#plywajzwykopem

6 455 335 - 2000 = 6 453 335

80 długości po niemałej przerwie,

Znowu mam ochotę pływać :)

#plywajzwykopem