gncide
gncide
  • 2
@T3sla: U mnie 2 miesiące zostały i twoje rady, chociaż pewnie prawdziwe i szczerze, są raczej nie realne. Za duża rzecz żeby się tym nie przejmować, nie myśleć i dobrze bawić. Przynajmniej dla mnie. Tez 9 lat.
  • Odpowiedz
gncide
gncide
  • 1
@Dominias: Większe imieniny? K---a większe imieniny to może być 30-50 osób a nie 150-200 ale podejścia zazdroszczę. Chciałbym się dobrze bawić tego dnia.
  • Odpowiedz
gncide
gncide
  • 0
@Dominias: @Rogi_: W zasadzie to najbliższa rodzina i kilku znajomych ale większość to rodzina od narzeczonej. Warszawa. Tez chcieliśmy kameralnie ale jak zaczęliśmy liczyć no to wychodzą liczby.
  • Odpowiedz
gncide
gncide
  • 0
Coś pięknego, moje małe marzenie. Niestety różowa nie ogarnia tematu wiec stoi, mimo, ze przyzwoity, to tylko automat jury. Espresso, które bym s--------l na takim sprzęcie przez brak umiejętności na pewno przyniosłoby więcej radości z picia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
pietrek95
pietrek95
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 87
254 369,43 - 13,90 = 254 355,53

Test na 10km- 33:23! Nieoficjalna życiówka, poprawiona o 30sek.
Zawodów brak, a formę trzeba sprawdzić.
Pogoda nie była zbyt sprzyjająca, wiatr i mżawka były lekkim utrudnieniem, do tego samotny bieg i brak rywalizacji nie pozwolił wykorzystać potencjału w 100% ,ale pomimo tego jestem zadowolony. Celem było złamanie 33:30 i to się udało! Jesienią na szybkiej trasie chciałabym połamać 33min.
((3,9km rozgrzewka+ schłodzenie))
pietrek95 - 254 369,43 - 13,90 = 254 355,53 Test na 10km- 33:23! Nieoficjalna życiów...

źródło: comment_1619886752yjhUYpEkg2slcl5XGgBa3c.jpg

Pobierz
  • 45
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gncide
gncide
  • 0
@pietrek95: Ponad pół godziny w piątej strefie? Zdarzyło mi się spędzić godzinę w piątek strefie ale to będąc niewytrenowanym + po przerwie przez covid. W normalnym treningu taki czas w 5 strefie to jakaś masakra.
  • Odpowiedz
gncide
gncide
  • 0
@echelon_: To było po jakiejś miesięcznej przerwie, w międzyczasie covid. Zawsze kiedy wracałem do treningów po dłuższej przerwie to miałem tak wysokie tętno. W normalnym treningu się to nie zdarza dlatego się dziwie ze op takie średnie tętno miał.
  • Odpowiedz
metaxy
metaxy
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 62
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gncide
gncide
  • 0
@metaxy: Jaka jest średnia prędkość przelotowa na takim grupetto jeżeli z tego co widziałem wychodzi ok 35 na stravie? Czasami na airbikeu średnia 32 a momentami do porzygu 42-45 było wiec się zastanawiam czy jest sens się wybierać kiedyś :)
  • Odpowiedz
R.....s
R.....s
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 2039
Eh, muszę to zrobić. Ten januszex mnie dobija. Obiecują podwyżkę od 6 lat i nic. Przychodzę jutro z wypowiedzeniem umowy. Zobaczymy co szef na to powie. Jestem aktualnie jedyną osobą na dziale która bez niczyjej pomocy da sobie radę, bo reszta to nowe osoby. Miałem je uczyć, ale wali mnie to. Obieram od razu cały mój urlop i wypadam z tego gówna zwanym firmą. Po 16 opiszę wam co i jak.
#
  • 70
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gncide
gncide
  • 1
@Dwep: Gość ma reflektor mogący oślepić z przodu i z tylu a Ty mu kadzisz, że go zabijo bo łolaboga ciemne ubranie. Pomijając to, ze jest dorosły i na pewno przemyślał ten temat.
  • Odpowiedz
gncide
gncide
  • 2
@ijones: Ja jebe, szacun, może za pare sezonów dorosnę do tego ale na ten moment jak widzę powyższa listę to skutecznie mnie demotywuje. Ładnych pare złotych trzeba wydać żeby sobie komfortowo pojeździć. Lekką ręką 2k na zimowy ubiór więc chyba spróbuje się bardziej zaprzyjaźnić z trenazerem :) dzięki za obszerny opis Mirku
  • Odpowiedz
gncide
gncide
  • 0
Podpis pod zdjęciem wiele tłumaczy, chyba nikt na poważnie nie bierze wypowiedzi dzieci i osób tego typu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Tzss
  • 339
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 31
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gncide
gncide
  • 0
Dostałem push od revoluta jak byli chyba w 1/3 tej górki, żałowałem ze nie mam wolnych środków. Wtedy by jeblo w dół ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz

Osiągnięcia