303388,64 - 18,31 - 8,88 - 20,13 - 27,65 = 303313,67
#ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #sport
Aktywności 4
Całkowity dystans 74.97 km
Średni dystans 18.74 km
Całkowity czas aktywności 6:25:14 g:m:s
Średni czas 1:36:19 g:m:s
Maksymalny czas 2:30:02 g:m:s
Aktywność: kalorie 4,273 C
Statystyki:
Dystans: 18.31 km
Wertykalnie: 837m(↑422m/↓415m)
Czas: ◷01:30:02
Średnie tempo: 4:55 min/km
Średnia prędkość: 12,20 km/h
Kalorie: 1155 kcal
Dystans: 8.88 km
Wertykalnie: 1036m(↑515m/↓521m)
Czas: ◷00:53:08
Średnie tempo: 5:58 min/km
#ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #sport
Aktywności 4
Całkowity dystans 74.97 km
Średni dystans 18.74 km
Całkowity czas aktywności 6:25:14 g:m:s
Średni czas 1:36:19 g:m:s
Maksymalny czas 2:30:02 g:m:s
Aktywność: kalorie 4,273 C
Statystyki:
Dystans: 18.31 km
Wertykalnie: 837m(↑422m/↓415m)
Czas: ◷01:30:02
Średnie tempo: 4:55 min/km
Średnia prędkość: 12,20 km/h
Kalorie: 1155 kcal
Dystans: 8.88 km
Wertykalnie: 1036m(↑515m/↓521m)
Czas: ◷00:53:08
Średnie tempo: 5:58 min/km
- Kelachim89
- Lycha19897
- Anty_Chryst
- dietyloamoniowy
- blazko
- +9 innych
#ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #sport
Statystyki:
Dystans: 17.94 km
Wertykalnie: 739m(↑369m/↓370m)
Czas: ◷01:30:02
Średnie tempo: 5:01 min/km
Średnia prędkość: 11,95 km/h
Kalorie: 1057 kcal
Dystans: 8.83 km
Wertykalnie: 731m(↑371m/↓360m)
Czas: ◷00:53:22
Średnie tempo: 6:02 min/km
Średnia prędkość: 9,93 km/h
Kalorie: 563 kcal
Dystans: 20.64 km
Wertykalnie: 519m(↑262m/↓257m)
Czas: ◷01:33:44
Średnie tempo: 4:32 min/km
Średnia prędkość: 13,21 km/h
Kalorie: 1132 kcal
#sztafeta #ruszlublin