419152,06 - 12,21 - 5,22 - 3,32 - 12,52 - 16,89 - 11,04 = 419090,86

Statystyki:

Dystans: 12.21 km
Wertykalnie: 567m(↑285m/↓282m)Pokaż całość

414428,53 - 5,18 - 12,24 - 16,15 - 11,55 = 414383,41

Statystyki:

Dystans: 5.18 km
Wertykalnie: 181m(↑90m/↓91m)Pokaż całość

415395,37 - 8,82 - 14,11 - 12,61 - 17,64 = 415342,19

Statystyki:

Dystans: 8.82 km
Wertykalnie: 288m(↑141m/↓147m)Pokaż całość

416602,58 - 12,64 - 16,26 - 16,33 - 17,49 = 416539,86

Statystyki:

Dystans: 12.64 km
Wertykalnie: 472m(↑237m/↓235m)Pokaż całość

418186,13 - 12,60 - 16,41 - 20,77 = 418136,35

Statystyki:

Dystans: 12.60 km
Wertykalnie: 511m(↑265m/↓246m)Pokaż całość

419259,69 - 16,29 - 12,59 - 15,29 - 20,20 = 419195,32

Statystyki:

Dystans: 16.29 km
Wertykalnie: 810m(↑406m/↓404m)Pokaż całość

425990,11 - 41,93 = 425948,18

Udało się... pierwszy maraton :D

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

426015,74 - 9,69 - 9,45 - 6,49 = 425990,11

Statystyki:

Dystans: 9.69 km
Wertykalnie: 408m(↑205m/↓203m)Pokaż całość

427711,21 - 11,87 - 11,16 - 8,28 - 18,41 - 37,92 = 427623,57

Ostry tydzień! Trzymajcie kciuki bo za tydzień mój pierwszy maraton...

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

42818,05 - 25,18 - 12,55 - 11,10 - 8,51 - 19,05 - 30,20 = 42711,46

Pierwsze 30 km pękło ;)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

430392,23 - 25,17 - 11,66 - 9,11 - 8,23 - 16,26 = 430321,80

Statystyki:

Dystans: 25.17 km
Wertykalnie: 1275m(↑639m/↓636m)Pokaż całość

2916,69 - 11,82 - 13,77 - 15,59 - 9,15 = 2866,36

Zeszły tydzień nie obfitował w treningi. Nie ma to jak się pochorować..

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

4345,47 - 12,65 - 9,92 - 8,84 - 16,44 - 25,49 = 4272,13

I minął kolejny tydzień. Do maratonu pozostało tylko 97 dni. Dzisiaj padł mój rekord dystansu 25,49 km.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

5270,96 - 16,52 - 23,00 = 5231,44

Koniec tygodnia zwieńczony biegiem na 23 km. Zaczynam ostry trening do mojego pierwszego maratonu, którym będzie maraton w Lublinie (to już za 102 dni).
Co tydzień będę wrzucać podsumowanie całego tygodnia. Trzymajcie kciuki abym przeżył treningi i ten bieg ;)

http://www.maraton.lublin.eu/maraton-lubelski/informacjePokaż całość

6379,20 - 20,35 - 12,44 - 8,50 = 6337,91

Statystyki:

Dystans: 20.35 km
Wertykalnie: 734m(↑367m/↓367m)Pokaż całość

7682,37 - 11,29 - 16,62 - 12,15 - 7,91 - 16,57 - 15,31 = 7602,52

Statystyki:

Dystans: 11.29 km
Wertykalnie: 457m(↑214m/↓243m)Pokaż całość

9236,91 - 5,10 - 19,07 - 7,25 - 12,61 = 9192,88

Statystyki:

Dystans: 5.10 km
Wertykalnie: 203m(↑110m/↓93m)Pokaż całość

10382,00 - 10,65 - 15,65 - 10,72 - 13,89 = 10331,09

Statystyki:

Dystans: 10.65 km
Wertykalnie: 578m(↑284m/↓294m)Pokaż całość

13806,84 - 5,08 - 7,22 - 16,14 = 13778,40

Statystyki:

Dystans: 5.08 km
Wertykalnie: 227m(↑109m/↓118m)Pokaż całość

16818,49 - 10,10 - 15,94 = 16792,45

Statystyki:

Dystans: 10.10 km
Wertykalnie: 327m(↑162m/↓165m)Pokaż całość