Siema sportowe świry

Dostałem od znajomego dietę której on używa według jakiegoś tam trenera. Ma ona posłużyć za spalenie tłuszczu i zrobienie z tego mięśnia. Problem w tym, że on ćwiczy 2-3 razy w tygodniu(ja 4-5) waży trochę mniej i jest niższy o głowę co w rezultacie oznacza mniejsze zapotrzebowanie kaloryczne. Jakiś pomysł jak to ładnie przerobić na około 3000 kcal i jakimi zasadami się kierować? Czy może takie manewry nie mają sensu?Pokaż całość

Przygotowania do Światowych Dni Młodzieży Kraków 2016 ( ͡º ͜ʖ͡º) #sdm #krakow #lech #carrefour

#korposwiat udaje się do #pracbaza

Mirasy, dopadła mnie #logikarozowychpaskow
Pare miesiecy temu spotykalem sie krotko z pewną panną. Od początku traktowałem to dość luźno. Nie wykluczałem związku ale dość szybko okazało się, że do siebie nie pasujemy. Porozmawialismy o tym i doszlismy do wniosku, ze choć nie będzie chleba z tej mąki, to lubimy się na tyle, by dalej ze sobą gadać i od czasu do czasu sie spotkać. Taki troche #friendzone któryPokaż całość

Moje córki krowy. Polecam
#film

Mirasy, nie ma czasu na wyjaśnienia - lato w pełni, więc trzeba wybrać jedyny słuszny kształt okularów przeciwsłonecznych dla faceta. #ankieta #modameska #lato

Kto strzela z kciuka a kto ze wskazującego?
#pytanie #zabawa

#heheszki #humorobrazkowy

Tym razem moze nie braknie...

Żeberko na schabowym raz!!! by wife ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#foodporn #polskiedomy #pdk #emigracja #uk
ps oczywiście z mizerjo

Jak dobrze mieć dziewczynę, która nie tylko akceptuje Twoje hobby, ale także wspiera jego rozwój! To otrzymałem dziś od niej w prezencie urodzinowym(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#samochody #motoryzacja #cadillac #alcapone #ford #hobby #modele143