Mam poważne pytanie do Mirków i Mirabelek szczególnie z tagów #dieta #sport #silownia . Załóżmy, że teraz dostajecie info, że w niedzielę o 17 będziecie musieli pokazać swój brzuch. Dodajmy, że wasz brzuch nie jest w najlepszej formie, jesteście trochę zalani. No i moje pytanie brzmi, jak najlepiej poprawić wygląd brzucha w tak krótkim czasie? Jakaś hardkorowa głodówka i ćwiczenia na brzuch? Obcięcie kcal i dużo
#szosa #rower Szukam namiaru na Mirka, który bodajże dwa lata temu składał rower na komponentach od majfrendow. Ostatecznie wysłucham opinii osób, które użytkowały przez jakiś okres czasu "chińskie cuda" za ułamek ceny Europejskiej.
Parę dni temu dostałem quality nagranie z naszego całego wystąpienia konkursowego, więc dzielę się nim z Wami. Zapraszam do wysłuchania "Suity Bergamasque" Clauda Debussy'ego w wersji na harfę i gitarę, wszystkie części włącznie ze znanym "Clair de Lune" ( ͡°͜ʖ͡°)
Mirki, jak to odkręcić? xD z drugiej strony bezproblemowo da się odkręcić ta zakrętkę, a z tej na wierzchu znajdują się przerzutki i nie za bardzo wiem jak to zdjąć #rower #rowermiejski
@ama_tor: najpierw musisz odpiąć linkę, wciśnij tę mosiężną blaszkę. To chyba stare, 3 biegowe shimano. EDIT: Teraz widzę że to jest jest jeszcze tryrytką złapane, pewnie sprężynka już nie dociska. Tak czy siak, musisz to rozpiąć i później przy ponownym montażu wyregulować.
@ama_tor co to za rower? Nigdy nie widziałem na żywo tej piasty. w starych rowerach głównie sahs/ sram widuję, czasem jakiś sturmey archer. Czytałem, że te piasty były montowane w rometach, w wersjach przeznaczonych na eksport.
@maniok: ja używam 90. mililitrowej miarki od jakichś supli. Na małą patelnię do naleśników (22cm) daję dokładnie pół miarki. Jak pół miarki jest za mało to znaczy że ciasto za gęste i trzeba dolać mleka. Naleśniki wychodzą cieniutkie jak trzeba.
Panowie i Panie, szukam grup na fejsie w których znajdę różne informacje i ciekawostki ze świata nauki, a także posty warte uwagi. Znacie i możecie polecić?
źródło: comment_15906943082Dru0xhNvYDkufTxVIKcxr.jpg
Pobierz