Wszystkich cierpiących na bezsenność i nadmiar węglowodorów zapraszam na nocne jeżdżenie po Krakowie w sobotę o godzinie 22:00. Wśród planowanych atrakcji znajdziecie:
- Widok na komin
- Widok na betonowy podest (z wodą w tle)
- Przejażdżkę po jednym z największych parkingów z kostki ażurowej (nie lękajcie się)
- Będziecie mogli wcielić się w rolę pracownika IT pracującego na nocną zmianę w jednej z zagranicznych korporacji
- Dla miłośników bezdroży i rajdów samochodowych przygotowano zaskakująco łatwy odcinekPokaż całość

#podroze #polska #kalistenika #streetworkout
Zna ktoś może jakąś miejscówkę nad jeziorem, gdzie są jakieś domki, pensjonat, lub jakiekolwiek inne noclegownie + plac do Street Workoutu (drążki), najlepiej blisko wody lub w niedalekiej okolicy? Na chwilę obecną znalazłem Jezioro Kozienickie, ale zastanawiam się, czy są może jeszcze jakieś miejscówki w tym stylu. Przejechalbym się gdzieś nad jeziorko aktywnie pospedzac czas :D

Mirki z tagu #krakownightdrive macie jakieś ciekawe miejsca w okolicy Krakowa do podjechania samochodem z dobrym widokiem? Sam znam jedynie okolice wieliczki tj. siercza gdzie jest ładny widok, ale szukam czegoś równie dobrego gdzie można zaparkować samochód i bez wychodzenia mieć ładny widok wieczorem na Kraków ( ͡º ͜ʖ͡º) Kiedyś słyszałem, że jest takie miejsce przy zakopiance, ale nie mogę znaleźć gdzie dokładnie ( ͡Pokaż całość

Limit szczęścia wyczerpany na bardzo długo, jako, że nie lubię płacić za parking w #krakow po 5 zł za godzinę często zostawiam samochód poza strefą i dojeżdżam do centrum tramwajem jeśli mam załatwień na 4/5h. Dzisiaj jako, że padało zabrałem ze sobą parasol, zaparkowałem elegancko na parkingu potem szybko parasol w rękę, telefon portfel i lecę na tramwaj. Po 6h gdy zbierałem się na tramwaj powrotny okazało się, że niePokaż całość

#kalistenika
Muszę odpocząć od SW, od 2tyg nawet mi się nie chce jeździć na treningi. Ale oczywiście jeżdżę i ćwiczę siłą woli xD
Postanowiłem zrobić sobie miesiąc konkretnego zajazdu w bazie z delikatnym ciężarem.
Dodatkowa motywacja to syndrom pokoronawirusowego ulania xD ciągłe siedzenie w domu + mało intensywne treningi pod planche dały się we znaki xD
Plan jest taki:

Poniedziałek:Pokaż całość

Jak lecimy to lecimy. Ten kamol ma duże powodzenie na mirko;) #wspinaczka

Czy ktoś może coś powiedzieć o luxmed w Krakowie? W ubiegłej pracy miałem medicover i zamierzałem odnowić bo byłem zadowolony, ale dzisiaj dostałem smsa z Play, że jest promocja na luxmed i teraz się zastanawiam, ktoś coś?
#zdrowie #luxmed #play #krakow #medicover

Co się robi gdy wbija rangę, o dwie/trzy wyżej niż Wasz poziom gry? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#csgo #gry

Mirki, nigdy nie nosiłem okularów przeciwsłonecznych, sądziłem, że mi nie pasują albo nigdy na takie nie trafiłem. Gdzie szukaliście swoich pierwszych z nastawieniem na to by ktoś rzetelnie doradził? Sieciówki typu vision ekspres, czy jakieś mniejsze sklepy? #krakow here, może ktoś ma dobry salon do polecenia z dobrą obsługą.
#okulary #niebieskiepaski #pytanie #modameska #ubierajsiezwykopem

Czy chwyt crimp nie jest kontuzjogenny dla naszych palców? Potrafię się podciągnąć w taki sposób 3/4 razy, ale potem odczuwam dyskomfort w palcach, kwestia czasu aż się przyzwyczaję czy dać sobie spokój i skupić się na chwytach jak ten na drugim przykładzie?
#mikrokoksy #kalistenika #wspinaczka

Podciągnięcie nachwytem x10
Podciągnięcia australijskie x10
Dipy x15
Pompki szeroko x15
Pompki klasyczne - nogi na podwyższeniu x15
Plank 3minPokaż całość

Ma ktoś może te hantle z #decathlon ? https://www.decathlon.pl/zestaw-20-kg-id_8491831.html
Jeśli dokupiłbym talerze, ile maksymalnie wejdzie na jedną hantle? #mikrokoksy

Po raz pierwszy na tagu, ale ogólnie dziewiąta donacja i w końcu dobre czekolady ( ͡º ͜ʖ͡º)
47 635 - 450 = 47 185

#barylkakrwi #krwiodawstwo #krakow