ferbenb
ferbenb
  • 2
@Pociongowy: Gdyby nie brak hemoglobiny w organizmie w ubiegłym roku przez dłuższy okres, już bym miał odznakę, ale w tym roku na pewno dobije do 6 litrów (ʘ‿ʘ)
  • Odpowiedz
ferbenb
ferbenb
  • 1
@Pociongowy: Już dostałem wytyczne jak mogę poprawić. jak kolega niżej pisze żelazo w postaci tabletek lub wołowina w większej ilości. Próbowałem jednych tabletek musujących, ale były tak okropne, że ledwo się dało wypić, więc odstawiłem, dałem sobie czas i wszystko wróciło do normy, dzisiaj 14,6 hemoglobina jak na początku gdy zaczynałem oddawać z tego co dzisiaj pytałem.
  • Odpowiedz
ferbenb
ferbenb
  • 1
Zaraz po wejściu mierzona temperatura dwukrotnie, następnie krótka ankieta nt korony, pytania między innymi takie jak kontakt z ludźmi zakażonymi, pobyt za granicą. Później już standardowo, jeszcze po raz trzeci mierzona temp przy badaniu ciśnienia.
  • Odpowiedz
ferbenb
ferbenb
  • 0
Ćwiczenia, które przydały Wam się do zrobienia pełnego L-seata to? Zacząłem się od ponad miesiąca rozciągać, ale nie widzę dużej różnicy, nie jestem w zrobić idealnego L-seata z wyprostowanymi nogami
#kalistenika #sport #mikrokoksy
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Syko
  • 1
mam do dyspozycji wyłącznie takie regulowane poręcze na ok 1m wysokości, polecacie jakiś atlas cwiczeń albo kanał na YT gdzie są pokazane ćwiczenia na taki sprzęt? szukam głównie patentów na ćwiczenia pleców, barków i brzucha żeby robić coś więcej oprócz różnych wariantów pompek i dipsów

#kalistenika #mikrokoksy #silownia
Syko - mam do dyspozycji wyłącznie takie regulowane poręcze na ok 1m wysokości, polec...

źródło: comment_1584444695Yn75KrpsiGaPk2PtISCUWE.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dziobnij2
  • 239
Polecam islandzki serial Ófærð / W pułapce (2015). Jest dostępny na #netflix Jest to najdroższy serial w historii islandzkiej telewizji. Akcja dzieje się w małej, rybackiej miejscowości na północy Islandii. Rybacy wyławiają pozbawiony głowy i kończyn tułów mężczyzny i trzej lokalni policjanci próbują rozwikłać zagadkę morderstwa. Serial bardzo mnie się spodobał. Mała miejscowość, Islandia, zima, zamieć śnieżna. Poza tym główna historia jest zwyczajnie ciekawa i człowiek nie może się doczekać
dziobnij2 - Polecam islandzki serial Ófærð / W pułapce (2015). Jest dostępny na #netf...

źródło: comment_1583334387gJMyioED2aEPsarlCGWWAM.jpg

Pobierz
  • 39
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ferbenb
ferbenb
  • 0
damn, to teraz się zastanawiam czy w ogóle zaczynać oglądać drugi sezon. W tej chwili kończę pierwszy i myślałem gdzie mógłbym właśnie znaleźć drugi, ale po Twojej recenzji może jednak odpuszczę ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
ferbenb
ferbenb
  • 0
@AceAyato: to samo u mnie. Niby próbuje się podnieść, zacząć z powrotem ćwiczyć, dbać o siebie i jeść, ale przez ponad trzy lata razem jest tyle przyzwyczajeń do drugiej osoby, że nie da się nie myśleć. Wszystko o tym przypomina, ja przynajmniej jestem w sytuacji, że wiem jak bardzo zawiniłem osobiście i żyje nadzieją, że kiedyś da nam jeszcze szanse
  • Odpowiedz
ferbenb
ferbenb
  • 0
@AceAyato: to samo u mnie, obydwoje się kochamy, ale nie chce dać szansy, za bardzo ją zraniłem. Trochę gadka przegrywa, ale w marzeniach myślę, że uda nam się to wszystko pogodzić, jeszcze porozmawiać na spokojnie, że da szanse bo byliśmy szczęśliwi, a wszystko się skończyło przez parę błędnych decyzji.
  • Odpowiedz
jegertilbake
  • 1494
O tym jak zahamować androgenowe wypadanie włosów u meżczyzn oraz doprowadzić do porostu nowych włosów

W związku z bardzo dużym zainteresowaniem moim ostatnim postem odnośnie sterydów i znaczną liczbą chętnych uzyskać informacje na temat RU58841 postanowiłem stworzyć kolejny wpis na ten temat. Będzie on w głównej mierze bazował na tej stronie oraz oczywiście na moich osobistych doświadczeniach. Zaznaczam ponownie, że ekspertem nie jestem i w komentarzach można mnie zawsze naprostować jak się gdzieś
jegertilbake - O tym jak zahamować androgenowe wypadanie włosów u meżczyzn oraz dopro...

źródło: comment_cW2j9JmVUMbIKRQBYI34VuQzJoLnmgdN.jpg

Pobierz
  • 251
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ferbenb
ferbenb
  • 0
Ktoś może polecić sprawdzoną firmę dowożącą dietę pudełkową na terenie Krakowa? Obecnie zamówiłem fitbox z fitbox.pl, ale chciałbym spróbować jeszcze czegoś żeby wybrać najlepszą.
#catering #jedzenie #krakow
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ferbenb
ferbenb
  • 0
@PrynceBR: hej, właśnie jestem po 3 dniach testowych, więc tak pierwszy dzień obiad wyrzuciłem do kosza bo był okropny ( ͡° ͜ʖ ͡°) drugi dzień, niestety nie zabrałem ze sobą diety bo dostawca był po 7, a ja z domu wyjeżdżam przed 6 taka praca. Wczoraj, czyli ostatni dzień wszystko było w porządku, smaczne i przywiezione na czas jak pierwszego dnia. Także, trudno powiedzieć, minusem na
  • Odpowiedz

Osiągnięcia