Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko221
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis

duzy_bialy_mis

Dołączył 7 lat i 5 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 12455
  • Znaleziska 28
  • Mikroblog 12427
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 28
randall
randall
22.10.2025, 21:38:01
  • 17
7 950,24 - 5,10 = 7 945,14

Bieg boso po plaży w Newport Beach

Ocean, słońce, fale i miękki piasek. Nic więcej nie trzeba (⌐ ͡■ ͜
randall - 7 950,24 - 5,10 = 7 945,14

Bieg boso po plaży w Newport Beach 

Ocean, s...

źródło: IMG_7684

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis 23.10.2025, 04:05:10 via Android
  • 2
@randall pięknie! Super przygoda (ʘ‿ʘ)
  • Odpowiedz
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis 22.10.2025, 19:11:58
  • 12
7 955,74 - 5,50 = 7 950,24

Dzisiaj postanowiłem zrobić coś, czego baaaardzo dawno nie robiłem - podbiegi ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ wyszło jako tako, ale mimo wszystko do przodu ʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
duzybialymis - 7 955,74 - 5,50 = 7 950,24

Dzisiaj postanowiłem zrobić coś, czego baa...

źródło: 1000015568

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
22.10.2025, 21:38:51 via Wykop
  • 1
@duzy_bialy_mis: Dobrzeee ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
Latarnik_z_Carlin
Latarnik_z_Carlin
20.10.2025, 06:27:32
  • 44
8 267,17- 42,21=8224,96

Mój pierwszy maraton. Do 37 kilometra biegło się spoko, od 39 dotarłem do słynnej ,,ściany” która zupełnie inaczej sobie wyobrażałem. Moje demony ciągnęły mnie w dół, chciały żebym się zatrzymał i zrezygnował. Czułem jakby trzymały mnie i nie pozwalały zrobić kroku. Przypomniałem sobie swoją drogę, swoje życie zanim poszedłem w sport. Przypomniałem sobie dlaczego to robię. Na metę wbiegłem wzruszony.

#bieganie #sztafeta
LatarnikzCarlin - 8 267,17- 42,21=8224,96

Mój pierwszy maraton. Do 37 kilometra bieg...

źródło: IMG_7045

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis 20.10.2025, 06:39:19 via Android
  • 6
@Latarnik_z_Carlin gratulacje, ładny czas w debiucie! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
randall
randall
19.10.2025, 20:11:57
  • 22
8 288,54 - 21,37 = 8 267,17

Día de los Muertos Half Marathon - Bakersfield CA

Na ten bieg zapisałem się totalnie przypadkiem jakieś 5 dni temu bo jak to tak być w Kaliforni i nie pobiegać ( ͡º ͜
randall - 8 288,54 - 21,37 = 8 267,17

Día de los Muertos Half Marathon - Bakersfield...

źródło: IMG_7569

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis 19.10.2025, 20:19:59 via Android
  • 6
@randall spierdotrip do Hameryki, 2 biegi zaliczone - ale zazdro!( ͡º ͜ʖ͡º) gratki! Wracaj spokojnie ʕ•ᴥ•ʔ
  • Odpowiedz
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis 19.10.2025, 18:14:35
  • 12
8 298,55 - 10,01 = 8 288,54

Ten tydzień to niestety mocne osłabienie, przez co pierwsze kilometry zrobiłem dopiero dzisiaj ( ͡° ʖ̯ ͡°) Tętno oczywiście wyższe niż być powinno, ale najważniejsze, że troszkę pobieganeʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
duzybialymis - 8 298,55 - 10,01 = 8 288,54

Ten tydzień to niestety mocne osłabienie,...

źródło: 1000015480

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
13.10.2025, 02:31:23
  • 63
8 981,83 - 42,79 = 8 939,04

Bank of America Chicago Marathon 2025

No i jest - kolejny maraton za mną. Miało być ładne 3:30, a skończyło się turystyką biegową po 28 kilometrze (✌ ゚ ∀ ゚
randall - 8 981,83 - 42,79 = 8 939,04

Bank of America Chicago Marathon 2025

No i ...

źródło: IMG_7299

Pobierz
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis 13.10.2025, 04:09:28 via Android
  • 1
@randall jeszcze raz Graty!乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
  • Odpowiedz
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis 12.10.2025, 09:13:33
  • 11
9 272,10 - 5,00 = 9 267,10

Niestety dzisiaj nie był mój dzień, a zaczęło się już wczoraj - pół dnia wczorajszego męczyła mnie migrena, więc byłem nie do życia i walczyłem o przetrwanie.
Dzisiaj od rana bez siły, wymęczony po wczorajszym dniu, dodatkowo na 3km złapał mnie skurcz łydki i musiałem co jakiś czas już przejść do chodu ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Czas ostatecznie koło 25:30, co na sprawdzian formy w
duzybialymis - 9 272,10 - 5,00 = 9 267,10

Niestety dzisiaj nie był mój dzień, a zacz...

źródło: 1000015287

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
13.10.2025, 00:55:46 via Wykop
  • 1
@duzy_bialy_mis: Dobrzeeee ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis 10.10.2025, 16:09:25
  • 15
9 426,46 - 5,00 = 9 421,46

Spokojne tuptanie przed niedzielnym Biegiem z Radością ʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
duzybialymis - 9 426,46 - 5,00 = 9 421,46

Spokojne tuptanie przed niedzielnym Biegie...

źródło: 1000015239

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enteropeptydaza
enteropeptydaza
09.10.2025, 17:22:16
  • 18
9 504,07 - 27,36 = 9 476,71

No i mamy to, ostatni taki mocny i długi long run.
Podano dziś: 1,6 km BS; 12,87 km M; 1,6 km BS; 9,66 km M i 1,6 km wyciszenia.
Wpadło dużo lepiej niż sądziłam. Kolejne jakościówki będą już coraz krótsze i lżejsze, w końcu zostało już 16 dni do startu ( ͡° ͜ʖ
enteropeptydaza - 9 504,07 - 27,36 = 9 476,71

No i mamy to, ostatni taki mocny i dłu...

źródło: IMG_6472

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis 09.10.2025, 19:24:55 via Android
  • 2
@enteropeptydaza ta co p------a baba ᕦ(òóˇ)ᕤ konkret trening, ale będzie złomowanie na maratonie( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis 07.10.2025, 18:28:45
  • 13
9 864,86 - 10,00 = 9 854,86

Wleciał trening 2x2km w tempie 5:00min/km (wyszło kolo 4:55min/km) na przerwie 750m. Spoko jednostka, bardzo duzy zapas ʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
duzybialymis - 9 864,86 - 10,00 = 9 854,86

Wleciał trening 2x2km w tempie 5:00min/km...

źródło: 1000015119

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis 05.10.2025, 18:48:04
  • 17
10 045,19 - 11,00 = 10 034,19

Niedzielne wybieganie, wyszło 11km z ostatnim szybszym kilometrem.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
duzybialymis - 10 045,19 - 11,00 = 10 034,19

Niedzielne wybieganie, wyszło 11km z os...

źródło: 1000015033

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis 03.10.2025, 17:21:35
  • 11
10 336,44 - 10,05 = 10 326,39

Tempowa robota 3x1km 4:45min/km, wyszło nawet troche szybciej (⌒(oo)⌒)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
duzybialymis - 10 336,44 - 10,05 = 10 326,39

Tempowa robota 3x1km 4:45min/km, wyszło...

źródło: 1000014983

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
Autor
03.10.2025, 17:21:46 via Android
  • 4
@duzy_bialy_mis tu międzyczasy
duzybialymis - @duzybialymis tu międzyczasy

źródło: temp_file3386732919551346792

Pobierz
  • Odpowiedz
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
Autor
04.10.2025, 07:58:31 via Android
  • 0
@razdwatrzy55 szczerze to nie pamiętam czy kiedykolwiek próbowałem cisnąć maxa na 1km. Garmin pokazuje 3:51 - ale nie wiem z kiedy to rekord, chociaż pewnie w obecnej chwili pobiegłbym coś koło tego lub trochę szybciej (a przynajmniej taką mam nadzieję( ͡º ͜ʖ͡º))
  • Odpowiedz
randall
randall
03.10.2025, 20:23:30
  • 12
10 326,39 - 15,15 = 10 311,24

Wieczorny multitasking w wersji biegowej (✌ ゚ ∀ ゚)☞

Po drodze zaliczony paczkomat, krecik spacyfikowany na stacji metra, a na deser odbiór zamówionego żarcia. Wszystko w tempie kontrolowanym, przy idealnych warunkach
randall - 10 326,39 - 15,15 = 10 311,24

Wieczorny multitasking w wersji biegowej (✌ ...

źródło: IMG_7025

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis 04.10.2025, 07:54:56 via Android
  • 1
@randall powodzenia ByczQ, ale będzie złomowanie( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis 29.09.2025, 17:48:23
  • 21
10 766,51 - 10,11 = 10 756,40

Pierwsza szybsza jednostka od dawna - biodro nie boli, sprinty weszły szybciej niż założone tempo (miało być 3:45min/km, było średnio 3:30min/km) ᕦ(òóˇ)ᕤ

Od początku wiedziałem, że na przerwie nie obejdzie się bez chodu, ale
duzybialymis - 10 766,51 - 10,11 = 10 756,40

Pierwsza szybsza jednostka od dawna - b...

źródło: 1000014899

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
Autor
29.09.2025, 17:49:14 via Android
  • 8
@duzy_bialy_mis tu interwały
duzybialymis - @duzybialymis tu interwały

źródło: temp_file6320846121924731257

Pobierz
  • Odpowiedz
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis 28.09.2025, 15:55:29
  • 12
11 070,65 - 10,00 = 11 060,65

Dzisiaj same życiówki na maratonach, półmaratonach, dyszkach (brawa dla wszystkich!ᕦ(òóˇ)ᕤ), a chłop się cieszy, że przebiegł dyszkę bez bólu w biodrze i z tętnem w normie ʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
duzybialymis - 11 070,65 - 10,00 = 11 060,65

Dzisiaj same życiówki na maratonach, pó...

źródło: 1000014835

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saimonm
saimonm
28.09.2025, 15:57:56 via Wykop
  • 2
@duzy_bialy_mis: Bez bólu, więc zawsze to duży plus, zwłaszcza jak coś wcześniej dokuczało ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
twoj_starrry
twoj_starrry
28.09.2025, 15:58:27 via Wykop
  • 1
@duzy_bialy_mis: gratulacje!
  • Odpowiedz
RTX4090
RTX4090
28.09.2025, 12:28:48
  • 68
Nowa życiówka weszła - z pomiaru 3:31:02.

Zacząłem z grupą na 3:25:00. Utrzymałem się z nimi ponad 18 km, ale grupa mocno szła - na 15 km mieliśmy czas poniżej 3:24:00. Jestem mega zadowolony.

Niżej umieszczam z oficjala każde 5 km biegu

#bieganie
RTX4090 - Nowa życiówka weszła - z pomiaru 3:31:02.

Zacząłem z grupą na 3:25:00. Utr...

źródło: 1000016553

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis 28.09.2025, 12:39:41 via Android
  • 7
@RTX4090 piękny czas! Graty!
  • Odpowiedz
dsomgi00
dsomgi00
28.09.2025, 12:18:30
  • 37
Dzisiejsza dyszka na szybkiej trasce z atestem. Chciałem pobiec poniżej 40, ale się nie udało i siadło poniżej 39 minut ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie
dsomgi00 - Dzisiejsza dyszka na szybkiej trasce z atestem. Chciałem pobiec poniżej 40...

źródło: 1

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis 28.09.2025, 12:39:08 via Android
  • 5
@dsomgi00 task failed successfully( ͡º ͜ʖ͡º) ładny czas, brawo
  • Odpowiedz
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis 26.09.2025, 18:18:59
  • 11
11 371,82 - 8,00 = 11 363,82

Jako że tętno przy spokojniejszym biegu chciało polecieć w górę, to postanowiłem sobie przyspieszyć - i to była dobra decyzja ʕ•ᴥ•ʔ

Dwa interwały po 500m w tempie ok. 4:20min/km, do tego żwawiej pozostała część biegu - i
duzybialymis - 11 371,82 - 8,00 = 11 363,82

Jako że tętno przy spokojniejszym biegu ...

źródło: 1000014795

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
26.09.2025, 19:20:35 via Wykop
  • 3
@duzy_bialy_mis: Wraca gość ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis 23.09.2025, 17:09:59
  • 13
11 600,12 - 8,00 = 11 592,12

Jak ja potrzebowałem takiego biegu! Daleko do optymalnej formy, ale tętno wreszcie akceptowalne!(。◕‿‿◕。)

Wleciało dziś 8km, gdzie dalej sprawdzam jak mój organizm znosi bieganie po przymusowej przerwie. I po raz
duzybialymis - 11 600,12 - 8,00 = 11 592,12

Jak ja potrzebowałem takiego biegu! Dale...

źródło: 1000014691

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
Autor
23.09.2025, 17:12:06 via Android
  • 8
( ͡º ͜ʖ͡º)
duzybialymis - ( ͡º ͜ʖ͡º)

źródło: temp_file682603833168511823

Pobierz
  • Odpowiedz
LebronAntetokounmpo
LebronAntetokounmpo
23.09.2025, 13:56:04
  • 1
#bieganie

Biega tu ktoś ze słuchawkami z przewodnictwem kostnym? Jak oceniacie jakosc dzwieku? Jaki model macie? Ma to jakikolwiek sens?
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis 23.09.2025, 14:22:29 via Android
  • 1
@LebronAntetokounmpo ja biegam w Philipsach Go. Jakość dźwięku jest taka o, nic nadzwyczajnego, ale nie jest źle - takie 6/10.

Zdecydowałem sie przede wszystkim dlatego, że biegam po ciągu pieszorowerowym, gdzie często nie działają latarnie i parę razy byłem blisko zderzenia z rowerzystą, który po ciemku postanowił zjechać na nie swój pas (biegałem w słuchawkach z ANC). Teraz nie dość, że słyszę otoczenie (dzięki temu też już zdarzyło mi sie usłyszeć
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 16
  • Strona 3 z 16
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 26.09.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 04.01.2019

    Gadżeciarz
  • Honorowy Wampir
    od 26.05.2020

    Honorowy Wampir
  • Mikroblogger
    od 07.05.2023

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking