185 298,14 - 12,29 = 185285,85

#sztafeta #bieganie

185 301,14 - 3,00 = 185 298,14

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

185 810,07 - 104,72 = 185 705,35

#lemkowyna Ultra Trial 100 za mną. Pierwsze #100km najtrudniejsze #biegiultra dla mnie jak do tej pory. Ogólnie nie polecam tego stylu życia ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Łemkowyna pokazała błotnisty pazur, ostatnie 6h w deszczu, oczywiscie po ciemku ( ͡º ͜ʖ͡º)Pokaż całość

Pierwszy półmararon za mną. Zacząłem biegać w czerwcu, więc się cieszę jeszcze na zakwasach po siadach biegłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#bieganie

185 576,04 - 10,00 - 1,20 = 185 564,84

Mazovia Track Cup. W zeszłym roku zrobiłem tu życiówkę na dychę i w tym też miałem taki apetyt. Ostatnie treningi wskazywały że jest to możliwe, ale jednak niestety się nie udało, do wyrównania życiówki zabrakło 11 sekund.

Na usprawnienie, gdzieś mi umknęła informacja o przyspieszeniu startu o 30 min (nie zaktualizowali informacji na swojej stronie internetowej), więc jak dotarłem na miejsce, okazało się żePokaż całość

185 553,77 - 12,17 = 185 541,60

2 tygodnie temu setka, w zeszły weekend maraton. Myślałem, że jestem niezniszczalny, ale jednak organizm domaga się regeneracji po takich szaleństwach. 6 dni bez biegania wytrzymałem. Dzisiaj już nie udało się usiedzieć na dupie i jakaś lajtowa przebieżka musiała wpaść.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun

Skrypt | Statystyki

185 541,60 - 10,29 - 10,00 = 185 521,31

Dd

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

185 521,31 - 10,05 = 185 511,26

Bardzo późne tuptanie ( ಠ_ಠ)

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

185 511,26 - 10,00 = 185 501,26

Chwale sie bo to PB i predko sie moze nie powtorzyc.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

185 501,26 - 5,04 = 185 496,22

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

185 496,22 - 10,01 = 185486,21

#sztafeta #bieganie

185 486,21 - 10,50 = 185 475,71

#sztafeta #roadtoironman #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

185 475,71 - 10,02 = 185465,69

#sztafeta #bieganie

185 465,69 - 6,14 = 185 459,55

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

185 459,55 - 15,19 = 185 444,36

Trochę dzisiejsze 15k wymęczone w bólach. Niestety łydka zaczęła w niedzielę strajkować i nie daje spokoju ¯\_(ツ)_/¯

#sztafeta #bieganie

185 444,36 - 10,54 = 185 433,82

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

185 433,82 - 13,13 = 185 420,69

Dzisiaj pagórkowata pętelka. Tym treningiem zamykam sezon i zaczynam roztrenowanie i urlop.

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

185 420,69 - 10,01 - 8,00 = 185 402,68

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

185 402,68 - 20,00 = 185 382,68

Zbiorcza ilość km od mojego ostatniego wpisu, dzisiejszy bieg na screenie:)

Pokaż spoiler

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopemPokaż całość

185 382,68 - 5,11 = 185 377,57

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki