@dox1993: niestety, jest co raz gorzej, player do niczego, kamery nadzorowane, masa wizytówek, robią wszystko aby pozbyć się streamu co widać po ilości #bbshoty
Mirki przy wyciskaniu na klatę moje max to 70kg w 4x8 powtórzeń. Od kilku tygodni stoję w miejscu, jak myślicie zmniejszyć serię albo powtórzenia, i większyć ciężar? #mikrokoksy
O spalaniu tłuszczu mówi się wiele jednak rzadko w kontekstach związanych z przeciwnościami ze strony naszego organizmu,którym musimy stawić czoła.Dlatego postarałem się wyszczególnić strategie niezbędne do tego aby cieszyć się efektami odchudzania długofalowo,a nie szybko się do niego zniechęcić
@MKtrener Czy siłownie można zastąpić kalisteniką? Czy proces budowy mięśni, spalanie tłuszczu przedłuża się, ze względu na brak nowych bodźców ( dokładanie ciężarów) ?
#bigbrother