Jak już dzisiaj wszedłem na stronke porno, forum i patrzyłem trochę ale bez orgazmu, to liczy się jako porażka?
#nofapchallenge #nopornchallenge
#nofapchallenge #nopornchallenge
@nowylogin234:
Jeżeli było to wejście z pełną świadomością to raczej reset. Ale jedno bardzo ważne zwycięstwo odniosłeś dzisiaj, bo po odpaleniu strony nie zwaliłeś. I to już jest coś. Powtórzysz takie zachowanie kilka razy, gdy dopadnie Cię chcica i zaczniesz powoli wygrywać z tym nałogiem.
wszedłem na stronke porno, forum i patrzyłem trochę ale bez orgazmu, to liczy się jako porażka?
Jeżeli było to wejście z pełną świadomością to raczej reset. Ale jedno bardzo ważne zwycięstwo odniosłeś dzisiaj, bo po odpaleniu strony nie zwaliłeś. I to już jest coś. Powtórzysz takie zachowanie kilka razy, gdy dopadnie Cię chcica i zaczniesz powoli wygrywać z tym nałogiem.
Dzisiejszym powodem była chęć uciszenia uczucia niepokoju. Szukałem ulgi.
@nowylogin234:
Po odstawieniu raczej nie będzie problemów z libido, tylko podczas brania mógłbyś mieć problemy z dojściem (co sam już nawet napisałeś, że miałeś te problemy). Generalnie nie polecam leków SSRI/SNRI, ale przy silnej depresji warto je wziąć, żeby nie zrobić jakiejś głupoty (patrz:
leki 2 razy ale odstawiłem to gówno że strachu o: a) czy mi jeszcze będzie stawał bo nie chciałem zostać impotentem a tak to na mnie zadziałało.
Po odstawieniu raczej nie będzie problemów z libido, tylko podczas brania mógłbyś mieć problemy z dojściem (co sam już nawet napisałeś, że miałeś te problemy). Generalnie nie polecam leków SSRI/SNRI, ale przy silnej depresji warto je wziąć, żeby nie zrobić jakiejś głupoty (patrz:
Co do formy terapii. Nie powinna ona być innego nurtu? Zapomniałem teraz nazwy więc dopisze potem. W każdym razie, skupiającej się nad wczesnych kontaktach w domu i rodzicami? Tak dobrze kminisz, blokady, środowisko, strata poczucia własnej wartości i nabyta trauma rzeczywiscie są tymi powodami.
@nowylogin234: Jeżeli chcesz wychodzić z lęków społecznych, nieśmiałości itd. to poznawczo-behawioralna jest jak najbardziej polecana. Jeżeli chcesz "grzebać" w dzieciństwie, to psychodynamiczna, ale ona jest jeszcze dłuższa
Ze swojej strony polecam Ci następujące książki:
1. Potęga Teraźniejszości, Eckhart Tolle;
2. Nowa Ziemia, Eckhart Tolle;
3. Mowa Ciszy, Eckhart Tolle;
4. Droga do wyzwolenia. Praktyczny przewodnik, Adyashanti;
5. Tańcząca Pustka, Adyashanti;
6. Czym jestem? Nauki Mistrza Nisargadatty, Nisargadatta Maharaj, tłumaczenie: Stanisław Świerczkowski;
7. Rozmowy z mędrcem, Nisargadatta Maharaj;
8. Diament w Twojej kieszeni, Toni Roberson (Gangaji);
9. Kto umiera? Sztuka