@non-serviam: No byłem na masie i zerze niedawno przez miesiąc teraz powoli zbiłem do -500/600 i odczuwalne. Oczywiście na zerze( niby zerze, bo raz stało raz spadało o 0,2) przez miesiąc. Masa z pół roku
@JanDzbanPL: siadaj mały #!$%@? i słuchaj Wersja z ziemniakami: kurczaka smazysz ziemniaki gotujesz, nie tłuczesz ich. Dajesz na to musztardę i keczup warzywa opcjonalnie. Wersja z ryżem: na dwie torebki ryżu 1 kostka bulion warzywny i płaska łyżeczka curry lub trochę mniej. Kurczaka smazysz w soli i pieprzu na końcu wyłączasz ogień i dodajesz przyprawę do kurczaka i mieszasz kawałki piersi. Brokuł do tego kozak. Wywalasz wszystko na talerz i
Co mogę robić nie tak? Przy wyciskaniu wąsko lapie na szerokości barków kij i robię ruch taki jak przy wyciskaniu na klatkę. Łokcie trzymam blisko ciała. Nie czuje zbytnio tego ćwiczenia żeby szło w triceps #mikrokoksy #silownia
@dabal Na poczatku ci powiem ze nic nie testowalem, kieruje sie po prostu logika. Spojrz po prostu na to co oni robia. Wciskaja, ze jakis limitless, ktory jest po prostu kreatyna z kofeina i kilkoma dodatkami pomoze ci sie skupic i rozwija pamiec, koncentracje i kreatywnosc (xDD). Oczywiscie kosztuje 120zl za 400 gram gdzie jakis zwykly monohydrat z sfd dostaniesz za 20 zlotych? Roznica jest drastyczna. Caly ten sklep to (wg
Ta grupa wk na fb jest niesmowita xd. Tak z 60% przemian na ciężkich środkach, a jak ktoś doda normalną naturalną całkiem estetyczną przemianę to go cisną w komentarzach #mikrokoksy
Co do #!$%@?, jak to możliwe. Wziąłem dla testu przedtreningowke innej firmy i żadnych problemów jelitowych na silce. Porównywałem skład i są bardzo podobne, OTSOCHODZI #mikrokoksy