Jakie suplementy zażywać, jeśli zaczynam ćwiczyć na siłowni i do tego codziennie biegam 1h. Chodzi mi o wzrost mięśni i wyrzeźbione ciało. Mam 178cm, 83kg. Totalnie się nie znam na tych suplementach, jakby ktoś mógł napisać co i w jakich porcjach zazywacz byłbym wdzięczny
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

Ja nie wiem jak wy te straty robocie ¯_(ツ)_/¯
#gielda

Ogólnie to to bardzo proste jest.
#gielda

Izi

Pokaż spoiler

#gielda

Poyebany papier.
#gielda #cdprojektred

Żeby swoimi się tak "luźno" grało ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#gielda

( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

#gielda

Poyebany papier.
#gielda #cdprojektred

Wyznaczam nowe trendy mody, zamiast jakis do you even lift łańcuszków musicie bujać się w takim od krowy na miasto i wiadomo, że jesteś byk a nie goguś z wawki. Forma do oceny

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #modameska #fullborsukworkout

Ta fota mi się przypominała bo teraz to widać u Borsuka to nabici na wykopie krąży ta fota ze Borsuk stoi na lustrze w championie że tam jest szeroki a tam drugie zdjęcie gdzie kadr jest od góry przede wszystkim; patrz daj go od góry wystarczy nawet z poziomu aby nie przesadzać z poziomu klatki nawet o jest taka fota bardziej do mens fizik było przed zawodami wyjałowienie wypłukanie z glikogenu aPokaż całość

Poyebany papier.
#gielda #cdprojektred

Poyebany papier.
#gielda #cdprojektred

Poyebany papier.
#gielda #cdprojektred

Poyebany papier.
#gielda #cdprojektred

Tak mi się skojarzyło.
#slubodpierwszegowejrzenia

Biegacze z wykopu. Polećcie jakieś buty dla nastolatki do biegania nie za miliony monet.
#bieganie #buty

Poyebany papier.
#gielda #cdprojektred