Pulsujcie najlepszego trenera polskiej reprezentacji. Szkoda, że ze swoją kadencją trafił na tak słabych piłkarzy, zmarnowali jego potencjał.
#pilkanozna #takaprawda
#pilkanozna #takaprawda
Mirki!
Stwierdziłem, że czas wziąć się za siebie i zrobić w końcu jakąś formę.
180cm/95kg/23 lata
Ogólnie nie chcę podchodzić do tego jakoś stopniowo tylko od razu rzucić się na głęboką wodę czyli 100% trzymanie diety i treningi (niestety tylko domowe bo w okolicy żadnej otwartej siłowni/basenu itd.)
Totalnie
Stwierdziłem, że czas wziąć się za siebie i zrobić w końcu jakąś formę.
180cm/95kg/23 lata
Ogólnie nie chcę podchodzić do tego jakoś stopniowo tylko od razu rzucić się na głęboką wodę czyli 100% trzymanie diety i treningi (niestety tylko domowe bo w okolicy żadnej otwartej siłowni/basenu itd.)
Totalnie
@bedziemywkontakcie: Są apki co pomagają ćwiczyć w domu. Z dietom to w sktócie musisz jeść mniej niż twoje zapotrzebowanie kaloryczne. W necie znajdziesz dużo informacji na ten temat.
@bedziemywkontakcie: Najważniejsze przy redukcji są kalorie. Dobrze też trzymać właściwych proporcjii białka, weglowodanów itp. Są kalkulatory w necie na obliczenie zapotrzebowania kalorycznego i takie które podadzą ci ile kalorii powinneneś przyjmować żeby schudnąć zamierzoną liczbe kilogramów w załorzonym czasie.
@bedziemywkontakcie: No chyba coś z tym kalkulatorem jest nie tak.
Robert Lewandowski za swoją miesięczną pensję w Bayernie (roczna to około 20 mln euro) mógłby kupić hurtem 10 najdroższych piłkarek kobiecej Bundesligi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#typeria #bundesliga #pilkanozna #ciekawostki #zarobki #heheszki
#typeria #bundesliga #pilkanozna #ciekawostki #zarobki #heheszki
źródło: comment_16108118218zniyGHAp1EG3FEUUHbCxU.jpg
Pobierz
Jadę po p--o i flaszkę na skoki
źródło: comment_1610801957vPdLdfiy5gXLgMW8pEmm8P.jpg
Pobierz
Czasy się zmieniają... A Pan Piłkarz Sadlok nadal wykonuje rzuty wolne :D
#wislakrakow
#wislakrakow
@silnoreki7: "Potrafi uderzyć"
Mirki mam problem, jestem studentem i zbliża się sesja. Ogólnie mam notatki z wszystkich zajęć i nie mam problemów by coś zaliczyć, ale jedna osoba ze studiów która nic kompletnie nie robi chce moje notatki i do tego chce bym jej pomógł opracować tezy z niektórych zajęć na egzamin. Kompletnie tej osoby nie trawie ale nie potrafię powiedzieć nie. Co robić :(?
Jak rozmawiać z alkoholikiem, tak żeby spróbować go nakłonić do refleksji nad swoim zachowaniem? #psychologia ktoś coś wie?
#anonimowemirkowyznania
Czy tylko ja na studiach trafiałem na normalnych wykładowców? Każdy narzeka, jacy to oni nie są źli, ale ja nie miałem takich doświadczeń. Znaczna większość była wyrozumiała, aż za bardzo.
Raz BARDZO mocno spóźniłem się z terminem pracy, bo całkowicie zapomniałem, to zamiast mnie uwalić, tak jak się spodziewałem, to tylko powiedział mi, że lepiej późno niż wcale, tylko żebym więcej tego nie robił :P
#studbaza
Kliknij
Czy tylko ja na studiach trafiałem na normalnych wykładowców? Każdy narzeka, jacy to oni nie są źli, ale ja nie miałem takich doświadczeń. Znaczna większość była wyrozumiała, aż za bardzo.
Raz BARDZO mocno spóźniłem się z terminem pracy, bo całkowicie zapomniałem, to zamiast mnie uwalić, tak jak się spodziewałem, to tylko powiedział mi, że lepiej późno niż wcale, tylko żebym więcej tego nie robił :P
#studbaza
Kliknij
@AnonimoweMirkoWyznania: Po prostu w szkole nauczyciele traktóją uczniów jak g---o, a jak się pójdzie na studia to zaskoczenie, że cię traktują wkońcu jak człowieka.
@MyPhilosophy: Górna czy dolna?
@MyPhilosophy: Wyrżnięta czy niewyrżnięta?
@CloudNeine: Tipo?
@Birbirgo13: Pamiętam jak mi się kiedyś mój ex Janusz żalił jak to trudno kogoś kumatego znaleźć do roboty na #cnc (proponowali doświadczonym 2500 netto przy czym umowa na minimalną, reszta pod stołem i obietnica podwyżki jak się sprawdzasz). To mu mówię, że nawet ktoś do przyuczenia by się nawet przydał. On że się nie opłaca szkolić bo już dwie osoby takie miał i po pół roku jak coś
Mocny wywiad z Jażdżyńskim. Ogólnie to j---ć Buksę w dupę tak starego jak i młodego, frędzel okazał się być najemnikiem najgorszego sortu, a dmuchaliśmy i chuchaliśmy na niego jak na wybrańca, k---a jego mać.
#wislakrakow