#anonimowemirkowyznania
Pytanie do #niebieskiepaski
Czy związalibyście się z dziewczyną z chorobą tarczycy? A może jesteście w takim związku?
#pytaniedoniebieskichpaskow #zwiazki #logikaniebieskichpaskow
---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #631b9b83bc498104260bf014
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: LeVentLeCri
Roczny koszt utrzymania Anonimowych Mirko Wyznań wynosi 235zł. Wesprzyj projekt
Pytanie do #niebieskiepaski
Czy związalibyście się z dziewczyną z chorobą tarczycy? A może jesteście w takim związku?
#pytaniedoniebieskichpaskow #zwiazki #logikaniebieskichpaskow
---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #631b9b83bc498104260bf014
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: LeVentLeCri
Roczny koszt utrzymania Anonimowych Mirko Wyznań wynosi 235zł. Wesprzyj projekt
Jako, że ostatnio popularne są challenge z wykopem w kierunku utraty wagi, też się podłączę.
Start 11.09
Waga początkowa 106.1kg
Waga docelowa do końca roku: 90kg
Ogólnie w planie brak słodyczy, brak alkoholu i codzienne ćwiczenia.
Dieta ok 1800 kcal. Licząc, że zapotrzebowanie wyjdzie na poziomie ~2700 kcal powinno się udać.
Planuję też przestawić organizm na spanie w godzinach 23-5:30 i wstawać na pierwszy budzik, by zaplanowane ćwiczenia zrobić rano przed