bemo
  • 1
#mikrokoksy
czy chodząc na siłownię 3-5 razy w tygodniu można brać na każdym z treningów przedtreningówkę (z johimbiną)?
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bemo
  • 0
@Blizz4rd: dziś akurat nie idę, bo czuję że nie mam siły i nowa praca daje wycisk. ale ogólnie siłę mam, mam okropne gastro po paleniu także diety nie trzymam na pewno (nadwyżka ze słodyczy). ale mam przezajebisty metabolizm :) a ta przedtreningówka kopa nie daje, ale fajne skupienie i spokój no i masz siłę na parę ostatnich pchnięć ;)
  • Odpowiedz
bemo
  • 13
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bemo
  • 1
pytanie do #mikrokoksy
jaka najlepsza przedtreningówka? próbowałem SAW z treca, fajna ale po dwóch miarkach dopiero deczko więcej energii.
próbowałem też jakiegoś białego z biało-błękitną folią była z johimbiną - to było ekstra, nazwy nie znam. cena za dużo nie gra roli no ale też żebym miał na jedzonko xD
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ssjfrytek
  • 1
@bemo: weź pimp blasta z revange to cię w-----e z butów. Nox pump to był dobry jak miał w sobie geranium. JA tam aktualnie przed treningiem walnę kawę, miarkę mono, miarkę beta alaniny i 8 tabsów aakg, pompa bardzo spoko. Warto też przed treningiem zjeść michę węgli i wypić sporo wody.
  • Odpowiedz
bemo
  • 3
uwaga bo jestem dobrym człowiekiem więc konsultuje:

na szybko kresle temat:
mam w domu geja feministe
mieszkamy od miesiąca razem *uk #emigracja here*

graliśmy
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bemo
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bemo
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bemo
  • 2
Mam ubytek w zębie a jadłem bułkę proteinowa z lidla. Wpadło mi tam nasionko siemienia lnianego. 10 min walki i w--------a. Jest, wyszedł s------l. Czuje dobrze człowiek.

#truestory
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bemo
  • 3
#dieta #ryby

czy możliwe, że tuńczyk którego kupuje ma 27 g białka w 100 gramach odsączonego produktu? tak jest napisane na puszcze. jakiś tunczyk firmy john west. 113 kcal/100g produktu
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bemo
  • 1
@snnop93: nie nawiązywałem do tuńczyka.
ja miałem wysrane w to czy mówią czy można raz w tygodniu, czy więcej. ja jadłem 3-4 razy w tyg od ostatnich 3 tygodni. oczywiście nic mi nie jest. czytałem o tym, że tuńczyk może zawierać metale ciężkie i nie powinno go się nadużywać
  • Odpowiedz
i.....n
i.....n
  • 0
@snnop93: @bemo ma racje. tunczyk to nie jest mieso jak mieso, zawiera duze ilosc rteci, o wiele wiecej niz inne ryby, dlatego go nie mozna jesc czesto. Z tego co pamietam dopuszczalne sa 4 puszki tygodniowo, ale moge sie mylic. Ja kiedys jadlem codziennie przez jakies 3 miesiace i nic mi nie bylo, wiec to nie jest zaden wyznacznik.
  • Odpowiedz
bemo
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bemo
  • 0
@oms_pablo: ech. chciałem opisać dzialanie tego specyfiku. nie byłem od miesiąca na siłowni (z przyjazdem do anglii zapisałem się) niestety p---------y mi plecy i w sobotę poszedłem sprawdzić nową siłownię najbliżej domu bo koledzy tam chodzą. plan jakiś mam ale muszę go zmodyfikować bo pleców nie będę obciążał przysiadami ani martwym ciągiem - zawsze przy martwym ciągu pedzej czy pozniej kończyłem swoją przygodę z siłownią. zawsze a zaczynałem 3 razy.
  • Odpowiedz
TheMan
  • 2
@bemo: Pomoże Ci ogarnąć tę psychikę. Nie podchodź do tego, że jesteś dziwakiem czy wariatem. Nie daj się stereotypom, bo to taki sam lekarz jak każdy w swojej dziedzinie, idzie się do niego z małymi lub większymi problemami.
  • Odpowiedz

Przemek

Osiągnięcia