juz wiem czemu wyjechałem. zarobię w tym tygodniu jakieś 2400zł. z---------m, jem z 8 tysięcy kalorii dziennie i nie tyję. mam codziennie zakwasy, ale wiecie co? jakbym chciał to bym to odłożył (ale muszę najpierw oddać), bo na życie starczyłoby mi z poprzedniego tygodnia.

przypomniałem sobie, że nie warto pracować za 6zł/h. p------ę, nie wracam
#uk #emigracja

jestem w #uk od czwartku a juz tyle przejadlem ze teraz nie wiem jak wytrzymam na #dieta .od dzisiaj nowe podejscie bez oszustw, czyste jedzenie, od jutra - silka. te ich slodycze z funciaka, ja p------e.. te kebaby...

wczoraj przyjechałem, dzisiaj byłem w agencji i w przyszły czwartek idę do pracy i to do fabryki do której chciałem (praca fizyczna, ale w jednej z lepszych fabryk w mieście, na początek 6.85, potem 7.50~ (po 3 mies), potem coś koło 9 (po pół roku). moszna? moszna. we fabryce też możliwości awansów #emigracja

p.s język to mus. ja studiowalem filologię angielską, to zero problemów. kolega wszedł minutę po mnie iPokaż całość

otwieramy szampan

moja sąsiadka rozstała się z partnerem przed zimą, a że on był odpowiedzialny za koszenie - ona została bez kosiarki. teraz patrzę, a ona z taboretem TNIE TRAWĘ NOŻEM i ma o-----e już pół podwórka #logikarozowychpaskow #truestory

kuźniar jak się zasapał po schodach

mirki spod tagu #dieta co ja wymyśliłem, to głowa mała...

100g kuskusu zalanego wrzątkiem po ostygnięciu mieszamy z surowym mięsem mielonym najlepiej drobiowym (ja dałem 200g)
dodajemy przyprawy (ja użyłem pół łyżeczki pieprzu cayenne, sól i przyprawę do karkówki) i formujemy w kuleczki jak kotlety mielone (mi bardziej odpowiadają takie mniejsze)
do tego robimy warzywka (ja: cukinia, pieczarki, papryka czerwona z solą imbirem i trawą cytrynową)

k---a jakie to dobrePokaż całość

Co tam na debacie się dzieje ciekawego bo siedzę w pracy i śmietanka mnie omija #debata

mirki z #emigracja czy kupując bilet autokarowy z polski do anglii mam w tym już opłacony prom bądź tunel? nigdzie nie mogę tego znaleźć...........

chętnie poznam mirabelkę 21-24! ja mam 23 i jestem z wlkp! #chcepogadac

a Wy mireczki co daliście swoim mamom na dzień matki? ja dałem kwiatki #dzienmatki #pdk

czy ten trening wykonywany 4x w tygodniu można nazwać "hiit"? wystarczy takie coś + okazyjne codzienne podciąganie (ok 25 powtórzeń rozłożonych na 4 serie (podciągnę się max 6 razy :p) (podciągam się bo wychodzę na fajkę na dwór).

pierwszy trening mam za sobą i nieźle daje w kość, pod koniec nie miałem praktycznie już siły, ale wszystko zrobiłem
#dieta #odchudzanie #motywacja

jak się zmienia miejscowość? gdzie? na #zaadoptujfaceta