Witam, stosował z Was ktoś kiedyś maść na nadmiar skóry na brzuchu spowodowana zbyt szybką redukcją ?
#silownia #mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy
- 6
- Jestem_Tutaj
- Inguz
- konto usunięte
- grrrrr
- konto usunięte
- +1 innych
- 2
- 5
#mikrokoksy #silownia #sport #kulturystyka Co polecacie jako posilek/snack przed treningowy? (oprocz kasza/ryz + kura) - na 1 h przed treningiem? baton? (mysle nad banan + belvita lub pieczywo chrupkie). Belvita ma (4 ciastka) - 34 wegle (11,2 g cukier, 22,8 g skrobia) i 224 kcal
@escobol: Ja 2 h przed treningiem jem 3 jajka 20 g żurawiny 120 g owsianki to na patelnie. Polecam
PEOPLE ARE AWESOME (Summer Edition
![PEOPLE ARE AWESOME (Summer Edition](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_LdxfCQnVXnUxh96DMV9WOXuxQKmmjKsp,w220h142.jpg)
Nowy film z serii people are awesome - tym razem letnia edycja :)
z- 88
- #
- #
- #
- #
- #
Mozliwe makro makaronu ? Czy raczej fake
#silownia
#silownia
![barteklip - Mozliwe makro makaronu ? Czy raczej fake
#silownia](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_iPPbLqEsydcrmtTJ8nMFC5LMB0ybJun5,w400.jpg)
Dzień #55 randomowego pompowania.
Zasady:
1.Piszesz komentarz w tym wpisie.
2.Sprawdzasz jego link. 2 ostatnie cyfry to liczba pompek do zrobienia. Jeżeli cyfry są takie same to jako liczbę traktujesz 3 ostatnie cyfry.
Wołam poprzednich uczestników:
@2403 @2ndEarlOfRochester @8Dawid88 @AKAtrebuh @Abdulll @AdTe @Adam_pasztecik_czwarty @Adrastos @Aiden7 @Airbooz @AlmostDivine @Alo2224 @Alpen @Alvanea @Andrzejsynbogdana @Andrzejuu @Apexton @Arveit @Arytmetyk @Aspen
#pakujzwykopem #mirkosuchoklatesy #cwiczzwykopem
Zasady:
1.Piszesz komentarz w tym wpisie.
2.Sprawdzasz jego link. 2 ostatnie cyfry to liczba pompek do zrobienia. Jeżeli cyfry są takie same to jako liczbę traktujesz 3 ostatnie cyfry.
Wołam poprzednich uczestników:
@2403 @2ndEarlOfRochester @8Dawid88 @AKAtrebuh @Abdulll @AdTe @Adam_pasztecik_czwarty @Adrastos @Aiden7 @Airbooz @AlmostDivine @Alo2224 @Alpen @Alvanea @Andrzejsynbogdana @Andrzejuu @Apexton @Arveit @Arytmetyk @Aspen
#pakujzwykopem #mirkosuchoklatesy #cwiczzwykopem
![Wyrewolwerowanyrewolwer - Dzień #55 randomowego pompowania.
Zasady:
1.Piszesz k...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_eLahwGPa0b2BLd9zW0YqnOpvbkQA39mt,w400.jpg)
- Hansek
- lukasz357
- Jin
- konto usunięte
- yanbar
- +15 innych
Dzień #51 randomowego pompowania.
Zasady:
1.Piszesz komentarz w tym wpisie.
2.Sprawdzasz jego link. 2 ostatnie cyfry to liczba pompek do zrobienia. Jeżeli cyfry są takie same to jako liczbę traktujesz 3 ostatnie cyfry.
Wołam poprzednich uczestników:
@2403 @2ndEarlOfRochester @AKAtrebuh @Abdulll @AdTe @Adam_pasztecik_czwarty @Adrastos @Aiden7 @Airbooz @AlmostDivine @Alo2224 @Alpen @Alvanea @Andrzejsynbogdana @Andrzejuu @Apexton @Arveit @Arytmetyk @Aspen @Astroc
#pakujzwykopem #mirkosuchoklatesy #cwiczzwykopem
Zasady:
1.Piszesz komentarz w tym wpisie.
2.Sprawdzasz jego link. 2 ostatnie cyfry to liczba pompek do zrobienia. Jeżeli cyfry są takie same to jako liczbę traktujesz 3 ostatnie cyfry.
Wołam poprzednich uczestników:
@2403 @2ndEarlOfRochester @AKAtrebuh @Abdulll @AdTe @Adam_pasztecik_czwarty @Adrastos @Aiden7 @Airbooz @AlmostDivine @Alo2224 @Alpen @Alvanea @Andrzejsynbogdana @Andrzejuu @Apexton @Arveit @Arytmetyk @Aspen @Astroc
#pakujzwykopem #mirkosuchoklatesy #cwiczzwykopem
![Wyrewolwerowanyrewolwer - Dzień #51 randomowego pompowania.
Zasady:
1.Piszesz k...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_WuBwhAHsTUZecEBzVGfYGBdKJEnQtLsA,w400.jpg)
- PiccoloColo
- HulajDuszaToLipa
- elvisiako
- konto usunięte
- quetran
- +19 innych
Dzień #48 randomowego pompowania.
Zasady:
1.Piszesz komentarz w tym wpisie.
2.Sprawdzasz jego link. 2 ostatnie cyfry to liczba pompek do zrobienia. Jeżeli cyfry są takie same to jako liczbę traktujesz 3 ostatnie cyfry.
Wołam poprzednich uczestników:
@2403 @2ndEarlOfRochester @AKAtrebuh @Abdulll @AdTe @Adam_pasztecik_czwarty @Adrastos @Aiden7 @Airbooz @AlmostDivine @Alo2224 @Alpen @Alvanea @Andrzejsynbogdana @Andrzejuu @Apexton @Arveit @Arytmetyk @Aspen @Astroc
#pakujzwykopem #mirkosuchoklatesy #cwiczzwykopem
Zasady:
1.Piszesz komentarz w tym wpisie.
2.Sprawdzasz jego link. 2 ostatnie cyfry to liczba pompek do zrobienia. Jeżeli cyfry są takie same to jako liczbę traktujesz 3 ostatnie cyfry.
Wołam poprzednich uczestników:
@2403 @2ndEarlOfRochester @AKAtrebuh @Abdulll @AdTe @Adam_pasztecik_czwarty @Adrastos @Aiden7 @Airbooz @AlmostDivine @Alo2224 @Alpen @Alvanea @Andrzejsynbogdana @Andrzejuu @Apexton @Arveit @Arytmetyk @Aspen @Astroc
#pakujzwykopem #mirkosuchoklatesy #cwiczzwykopem
![Wyrewolwerowanyrewolwer - Dzień #48 randomowego pompowania.
Zasady:
1.Piszesz k...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_PSrk79vchhfzYLfQgEjx5yVG6mwps8FM,w400.jpg)
- PiccoloColo
- gorush
- konto usunięte
- plaskacz
- Nymphis
- +25 innych
Dzień #47 randomowego pompowania.
Zasady:
1.Piszesz komentarz w tym wpisie.
2.Sprawdzasz jego link. 2 ostatnie cyfry to liczba pompek do zrobienia. Jeżeli cyfry są takie same to jako liczbę traktujesz 3 ostatnie cyfry.
Wołam poprzednich uczestników:
@2403 @2ndEarlOfRochester @AKAtrebuh @Abdulll @AdTe @Adam_pasztecik_czwarty @Adrastos @Aiden7 @Airbooz @AlmostDivine @Alo2224 @Alpen @Alvanea @Andrzejsynbogdana @Andrzejuu @Apexton @Arveit @Arytmetyk @Aspen @Astroc
#pakujzwykopem #mirkosuchoklatesy #cwiczzwykopem
Zasady:
1.Piszesz komentarz w tym wpisie.
2.Sprawdzasz jego link. 2 ostatnie cyfry to liczba pompek do zrobienia. Jeżeli cyfry są takie same to jako liczbę traktujesz 3 ostatnie cyfry.
Wołam poprzednich uczestników:
@2403 @2ndEarlOfRochester @AKAtrebuh @Abdulll @AdTe @Adam_pasztecik_czwarty @Adrastos @Aiden7 @Airbooz @AlmostDivine @Alo2224 @Alpen @Alvanea @Andrzejsynbogdana @Andrzejuu @Apexton @Arveit @Arytmetyk @Aspen @Astroc
#pakujzwykopem #mirkosuchoklatesy #cwiczzwykopem
![Wyrewolwerowanyrewolwer - Dzień #47 randomowego pompowania.
Zasady:
1.Piszesz k...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_9JVEnKIphncW75gNTlnRBHlbjRDN2o8Q,w400.jpg)
Dzień #46 randomowego pompowania.
Zasady:
1.Piszesz komentarz w tym wpisie.
2.Sprawdzasz jego link. 2 ostatnie cyfry to liczba pompek do zrobienia. Jeżeli cyfry są takie same to jako liczbę traktujesz 3 ostatnie cyfry.
Wołam poprzednich uczestników:
@2403 @2ndEarlOfRochester @Abdulll @AdTe @Adam_pasztecik_czwarty @Adrastos @Aiden7 @Airbooz @AlmostDivine @Alo2224 @Alpen @Alvanea @Andrzejsynbogdana @Andrzejuu @Apexton @Arveit @Arytmetyk @Aspen @Avi7 @Bebosz
#pakujzwykopem #mirkosuchoklatesy #cwiczzwykopem
Zasady:
1.Piszesz komentarz w tym wpisie.
2.Sprawdzasz jego link. 2 ostatnie cyfry to liczba pompek do zrobienia. Jeżeli cyfry są takie same to jako liczbę traktujesz 3 ostatnie cyfry.
Wołam poprzednich uczestników:
@2403 @2ndEarlOfRochester @Abdulll @AdTe @Adam_pasztecik_czwarty @Adrastos @Aiden7 @Airbooz @AlmostDivine @Alo2224 @Alpen @Alvanea @Andrzejsynbogdana @Andrzejuu @Apexton @Arveit @Arytmetyk @Aspen @Avi7 @Bebosz
#pakujzwykopem #mirkosuchoklatesy #cwiczzwykopem
![Wyrewolwerowanyrewolwer - Dzień #46 randomowego pompowania.
Zasady:
1.Piszesz k...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_fbgeNMCrVkFKm2t12oXnt1nyrv80MB4D,w400.jpg)
- PiccoloColo
- LPG36
- lukasz357
- HulajDuszaToLipa
- Tyler_Durdeen
- +30 innych
Dzień #45 randomowego pompowania.
Zasady:
1.Piszesz komentarz w tym wpisie.
2.Sprawdzasz jego link. 2 ostatnie cyfry to liczba pompek do zrobienia. Jeżeli cyfry są takie same to jako liczbę traktujesz 3 ostatnie cyfry.
Wołam poprzednich uczestników:
@2403 @2ndEarlOfRochester @Abdulll @AdTe @Adam_pasztecik_czwarty @Adrastos @Aiden7 @Airbooz @AlmostDivine @Alo2224 @Alvanea @Andrzejsynbogdana @Andrzejuu @Apexton @Arveit @Arytmetyk @Aspen @Bebosz @Belsen @Benq20
#pakujzwykopem #mirkosuchoklatesy #cwiczzwykopem
Zasady:
1.Piszesz komentarz w tym wpisie.
2.Sprawdzasz jego link. 2 ostatnie cyfry to liczba pompek do zrobienia. Jeżeli cyfry są takie same to jako liczbę traktujesz 3 ostatnie cyfry.
Wołam poprzednich uczestników:
@2403 @2ndEarlOfRochester @Abdulll @AdTe @Adam_pasztecik_czwarty @Adrastos @Aiden7 @Airbooz @AlmostDivine @Alo2224 @Alvanea @Andrzejsynbogdana @Andrzejuu @Apexton @Arveit @Arytmetyk @Aspen @Bebosz @Belsen @Benq20
#pakujzwykopem #mirkosuchoklatesy #cwiczzwykopem
![Wyrewolwerowanyrewolwer - Dzień #45 randomowego pompowania.
Zasady:
1.Piszesz k...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_L1kgQuzgjHrQ6S4F3Tiai57gBxKcyi66,w400.jpg)
- konto usunięte
- konto usunięte
- HulajDuszaToLipa
- Arveit
- lukasz357
- +19 innych
Dzień #44 randomowego pompowania.
Zasady:
1.Piszesz komentarz w tym wpisie.
2.Sprawdzasz jego link. 2 ostatnie cyfry to liczba pompek do zrobienia. Jeżeli cyfry są takie same to jako liczbę traktujesz 3 ostatnie cyfry.
Wołam poprzednich uczestników:
@2403 @2ndEarlOfRochester @Abdulll @AdTe @Adam_pasztecik_czwarty @Adrastos @Aiden7 @Airbooz @AlmostDivine @Alo2224 @Alvanea @Andrzejsynbogdana @Andrzejuu @Apexton @Arveit @Arytmetyk @Aspen @Bebosz @Belsen @Benq20
#pakujzwykopem #mirkosuchoklatesy #cwiczzwykopem
Zasady:
1.Piszesz komentarz w tym wpisie.
2.Sprawdzasz jego link. 2 ostatnie cyfry to liczba pompek do zrobienia. Jeżeli cyfry są takie same to jako liczbę traktujesz 3 ostatnie cyfry.
Wołam poprzednich uczestników:
@2403 @2ndEarlOfRochester @Abdulll @AdTe @Adam_pasztecik_czwarty @Adrastos @Aiden7 @Airbooz @AlmostDivine @Alo2224 @Alvanea @Andrzejsynbogdana @Andrzejuu @Apexton @Arveit @Arytmetyk @Aspen @Bebosz @Belsen @Benq20
#pakujzwykopem #mirkosuchoklatesy #cwiczzwykopem
![Wyrewolwerowanyrewolwer - Dzień #44 randomowego pompowania.
Zasady:
1.Piszesz k...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_krpJLBmumLltXTBGkAg1OEbH8HWGiXh7,w400.jpg)
- konto usunięte
- PiccoloColo
- Suklaamoussee
- owsikalfred
- Jin
- +18 innych
@beksajt: ja wczoraj 911 doszedłem do 461 ;/
Dzień #42 randomowego pompowania.
Zasady:
1.Piszesz komentarz w tym wpisie.
2.Sprawdzasz jego link. 2 ostatnie cyfry to liczba pompek do zrobienia. Jeżeli cyfry są takie same to jako liczbę traktujesz 3 ostatnie cyfry.
Wołam poprzednich uczestników:
@2403 @2ndEarlOfRochester @Abdulll @AdTe @Adam_pasztecik_czwarty @Adrastos @Aiden7 @Airbooz @AlmostDivine @Alo2224 @Alvanea @Andrzejuu @Apexton @Arveit @Arytmetyk @Aspen @Bebosz @Belsen @Benq20 @Bessi
#pakujzwykopem #mirkosuchoklatesy #cwiczzwykopem
Zasady:
1.Piszesz komentarz w tym wpisie.
2.Sprawdzasz jego link. 2 ostatnie cyfry to liczba pompek do zrobienia. Jeżeli cyfry są takie same to jako liczbę traktujesz 3 ostatnie cyfry.
Wołam poprzednich uczestników:
@2403 @2ndEarlOfRochester @Abdulll @AdTe @Adam_pasztecik_czwarty @Adrastos @Aiden7 @Airbooz @AlmostDivine @Alo2224 @Alvanea @Andrzejuu @Apexton @Arveit @Arytmetyk @Aspen @Bebosz @Belsen @Benq20 @Bessi
#pakujzwykopem #mirkosuchoklatesy #cwiczzwykopem
![Wyrewolwerowanyrewolwer - Dzień #42 randomowego pompowania.
Zasady:
1.Piszesz k...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_IjX6YOQdyIMNPO7eJXRF6FfF97znFyY1,w400.jpg)
- konto usunięte
- Disque
- PiccoloColo
- konto usunięte
- Drach_stu_lej
- +16 innych
Dzień #42 randomowego pompowania.
Zasady:
1.Piszesz komentarz w tym wpisie.
2.Sprawdzasz jego link. 2 ostatnie cyfry to liczba pompek do zrobienia. Jeżeli cyfry są takie same to jako liczbę traktujesz 3 ostatnie cyfry.
Wołam poprzednich uczestników:
@2403 @2ndEarlOfRochester @Abdulll @AdTe @Adam_pasztecik_czwarty @Adrastos @Aiden7 @Airbooz @AlmostDivine @Alo2224 @Alvanea @Andrzejuu @Apexton @Arveit @Arytmetyk @Aspen @Bebosz @Belsen @Benq20 @Bessi
#pakujzwykopem #mirkosuchoklatesy #cwiczzwykopem
Zasady:
1.Piszesz komentarz w tym wpisie.
2.Sprawdzasz jego link. 2 ostatnie cyfry to liczba pompek do zrobienia. Jeżeli cyfry są takie same to jako liczbę traktujesz 3 ostatnie cyfry.
Wołam poprzednich uczestników:
@2403 @2ndEarlOfRochester @Abdulll @AdTe @Adam_pasztecik_czwarty @Adrastos @Aiden7 @Airbooz @AlmostDivine @Alo2224 @Alvanea @Andrzejuu @Apexton @Arveit @Arytmetyk @Aspen @Bebosz @Belsen @Benq20 @Bessi
#pakujzwykopem #mirkosuchoklatesy #cwiczzwykopem
![Wyrewolwerowanyrewolwer - Dzień #42 randomowego pompowania.
Zasady:
1.Piszesz k...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_6L0hjt2OB24fzDEGRiqoreK5YjEo0L67,w400.jpg)
Witam, co myślicie o tym planie treningowym warto spróbować czy raczej nie ?:)Ćwiczenia wielostawowe
#silownia
#silownia
@vexeen: Tylko wlaśnie problemw tym, że ciekawszego znaleźć nie mogę :/
@vexeen: 3 lata styknie już, zaczynają mnie nudzić izolowane i chce spróbować jak mi z tym pójdzie :) Dzięki z góry. :)
@vexeen: Przysiady, MC stosowałem już wcześniej, więc jakieś tam podstawy będą :) Dzięki wielkie i miłego wieczoru !:0
Dzień #41 randomowego pompowania.
Zasady:
1.Piszesz komentarz w tym wpisie.
2.Sprawdzasz jego link. 2 ostatnie cyfry to liczba pompek do zrobienia. Jeżeli cyfry są takie same to jako liczbę traktujesz 3 ostatnie cyfry.
Wołam poprzednich uczestników:
@2403 @2ndEarlOfRochester @Abdulll @AdTe @Adam_pasztecik_czwarty @Adrastos @Aiden7 @Airbooz @AlmostDivine @Alo2224 @Alvanea @Andrzejuu @Apexton @Arveit @Arytmetyk @Aspen @Bebosz @Belsen @Benq20 @Bessi
#pakujzwykopem #mirkosuchoklatesy #cwiczzwykopem
Zasady:
1.Piszesz komentarz w tym wpisie.
2.Sprawdzasz jego link. 2 ostatnie cyfry to liczba pompek do zrobienia. Jeżeli cyfry są takie same to jako liczbę traktujesz 3 ostatnie cyfry.
Wołam poprzednich uczestników:
@2403 @2ndEarlOfRochester @Abdulll @AdTe @Adam_pasztecik_czwarty @Adrastos @Aiden7 @Airbooz @AlmostDivine @Alo2224 @Alvanea @Andrzejuu @Apexton @Arveit @Arytmetyk @Aspen @Bebosz @Belsen @Benq20 @Bessi
#pakujzwykopem #mirkosuchoklatesy #cwiczzwykopem
![Wyrewolwerowanyrewolwer - Dzień #41 randomowego pompowania.
Zasady:
1.Piszesz k...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_TjcN8HSMMocznzzG2fTWDyNFxxnSNCMR,w400.jpg)
Dzień #40 randomowego pompowania.
Przepraszam za opóźnienie. Jestem na grillu i zapomniałem, ale już wrzucam.
Zasady:
1.Piszesz komentarz w tym wpisie.
2.Sprawdzasz jego link. 2 ostatnie cyfry to liczba pompek do zrobienia. Jeżeli cyfry są takie same to jako liczbę traktujesz 3 ostatnie cyfry.
Wołam poprzednich uczestników:
@2403 @2ndEarlOfRochester @Abdulll @AdTe @Adam_pasztecik_czwarty @Adrastos @Aiden7 @Airbooz @AlmostDivine @Alo2224 @Alvanea @Andrzejuu @Apexton @Arveit @Arytmetyk @Aspen @Bebosz @Belsen @Benq20 @Bessi
#pakujzwykopem #mirkosuchoklatesy #cwiczzwykopem
Przepraszam za opóźnienie. Jestem na grillu i zapomniałem, ale już wrzucam.
Zasady:
1.Piszesz komentarz w tym wpisie.
2.Sprawdzasz jego link. 2 ostatnie cyfry to liczba pompek do zrobienia. Jeżeli cyfry są takie same to jako liczbę traktujesz 3 ostatnie cyfry.
Wołam poprzednich uczestników:
@2403 @2ndEarlOfRochester @Abdulll @AdTe @Adam_pasztecik_czwarty @Adrastos @Aiden7 @Airbooz @AlmostDivine @Alo2224 @Alvanea @Andrzejuu @Apexton @Arveit @Arytmetyk @Aspen @Bebosz @Belsen @Benq20 @Bessi
#pakujzwykopem #mirkosuchoklatesy #cwiczzwykopem
![Wyrewolwerowanyrewolwer - Dzień #40 randomowego pompowania.
Przepraszam za opóźnieni...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_dmGKzfUgCAteWzUJsdsUDYoN0z0Fda16,w400.jpg)
- Wraniak
- cmnztmw
- konto usunięte
- Whoa
- konto usunięte
- +17 innych
Osiągnięcia
Rocznica
od 07.03.2023Rocznica Gadżeciarz
od 11.01.2015Gadżeciarz
#lineage2