Jest jakaś progresja do wznosu prostych nóg do drążka? Jestem w stanie zrobić 3x10 wznosow nóg do brzucha ale totalnie nie jestem w stanie podnieść ich aż do drążka. To znaczy ze mam aż tak słaby brzuch?

Edit: i pytanie o trening nóg bez obciążenia. Mam mięcho na nogach ale jest trochę zakryte tłuszczem plus raczej nie aż tak wyrzeźbione/rozbudowane. Czy trening bez obciążenia coś pomoże czy inwestować w hantelki 2x20kg?
#Pokaż całość

czy kremy pistacjowe/orzechowe przechodzą w podręcznym? xD
#wizzair #ryanair #loty

używacie/macie do polecanie jakieś orgenajzery do plecaka, kompresyjne? Chodzi mi jak pakować plecak jako bagaż podręczny mega optymalnie by starczyło na trip 7-10 dni. Widziałem te pokrowce kompresyjne, ale od cen 20 ziko na Alixrpess do firmowych po 100 ziko xD i sam nie wiem już co wybrać. Na reddicie polecają eagle creek
#taniepodrozowanie #tanieloty

Macie jakieś tipy jak latać obok siebie? Dwie osoby? Często widzę ze ludzie siedzą obok siebie, a są na zwykłej opcji bez priority. Średnio się opłaca kupować miejsce za 70-80 złoty jak za lot w dwie strony będzie płaciło się 110 złoty XD ostatecznie wykupie te miejsca bo lecę z dziewczyna (leci pierwszy raz) i chociaż w ta jedna stronę warto usiąść razem. Słyszałem coś o późniejszej odprawie ale boje się trochęPokaż całość

Jak śmiga wam ANC w AirPods pro 2 po tych wszystkich aktualizacjach? W październiku było spoko, na ulicy praktycznie nic nie słyszałem, a przy zdjęciu słuchawek pojawiał się taki szok jak wszystko jest głośno. Ostatnio jednak mam wrażenie, że coś zmieniło. Nawet w biurze potrafię słyszeć klime czy kogoś klawiaturę, o tramwaju czy samolocie nie wspominając( tutaj słyszę rozmowy ludzi, silnik). Jak jest różnica między transparency tak przy zwykłym, a ANC jestPokaż całość

Jak jest w #wizzair a lotami krajowymi? Chodzi mi po podróż między miastami we Włoszech. Czy można na to liczyć czy raczej często odwołują? XD Połączenie pokazuje ze lata codziennie ale jak to jest w rzeczywistości? (Katania-Bolonia)

Co polecacie świeżego i taniego do zalewanie się w lecie/upały? Dosłownie do lania się litrami. Będę przez 2 tygodnie w mocno upalnym miejscu i coś by się przydało. Cenowo najlepiej jak jakiś DavidOff CoolWater (totalnie mi nie siadła ta morska nuta) czy Missoni Wave (strasznie wali jakimś gównem). Jestem mega fanem Hermes Eau Givree ale to cenowo za dużo do lania się.
#perfumy

lalique white in black ktoś odlewa?
#perfumy

Czy można w Polsce wypłacić euro revolutem z bankomatu?
#revolut

Dlaczego niektóre loty mają dość spoko dopłatę do walizki podręcznej, a niektóre rzędu 300 ziko xD Patrzę sobie na loty do Sewilli i Malagi i jak do Sewilli da radę w zimie skoczyć po 180 złoty (280 z walizką) to nagle do Malagi ze 180 robi się jakieś 450 z walizką. Podobnie patrze na podróż między miastami to dość drogo wychodzi transport Malaga-Sewilla. Ewentualnie ktoś z was się poruszał pomiędzy Malagą iPokaż całość

Ma ktoś laytona do odlania? W cenie mniejszej niż 7ziko/ml najlepiej. Na grupkach widziałem ale szybko poszło
#perfumy

ma ktoś do odlania laytona?
#perfumy

Macie jakieś tipy jak korzystać z plazy i pływania samemu? Co robicie z dokumentami i telefonem.
#podrozujzwykopem #podroze #taniepodrozowanie

Poleca ktoś jakąś przezroczystą kosmetyczkę do podręcznego? Trochę większa najlepiej by na luzie się zmieścić. Miałem jakieś dwie z hebe ale się normalnie rozpadły więc lepiej coś porządniejszego (o ile takie są wgl)
#podroze #tanieloty #taniepodrozowanie #podrywajzwykopem

Hej czy legitka ISIC w formie pdf przejdzie czy trzeba mieć wersję fizyczną? Chodzi mi o Hiszpanie (Walencja) bo widziałem, że są jakieś zniżki na muzea no i przyszłościowo możliwe, że Paryż (o ile tam się na coś przyda). Mam tylko wersje wirtualną, która jest jako pdf xDD i nie wiem czy dopłacać do fizycznej
#isic #studbaza #podrywajzwykopem #podroze #hiszpania #paryzPokaż całość

Co polecacie dla podróżujących solo? Byłem kilka raz i zawsze udawało mi się znaleźć własny pokój w hotelu z prywatna łazienka. Teraz zbliża się moja podróż do Walencji i na #booking jest straszna bieda. Sensowny hotel to jest dosłownie koszt prawie 2k pln za kilka nocy. Dlatego rozważam #airbnb albo #hostel. Nigdy z tego nie korzystałem i nie wiem co lepiej na pierwszy raz. OglądałemPokaż całość

2h czytania i spadło 30% baterii na kindle paperwhite 4, czytanie w trybie samolotowym i średnia jasność. Mam wrażanie, że jednak ta bateria mocno na łeb poleciała + mega długo się ładuje. Idzie coś wykminić czy raczej baterii do wymiany? Czytnik mam 1.5 roku, nówka z amazona i rzadko go używałem. Dopiero od dwóch miesięcy regularnie zacząłem czytać i na początku to potrafiłem go ładować raz na 2/3 tygodnie, a nie coPokaż całość

Hej polecacie jakieś kryminały w stylu takiej typowej Christie z morderstwem w tle? Może być coś nowszego (lepiej). Jestem właśnie po 7 śmierciach Evelyn Hardcastle i mega mnie to wciągnęło (końcówka troche kiepska)
#ksiazki #czytajzwykopem #ksiazka #kryminal

Z jakich stron korzystacie do sprawdzenia telefonu po imei? Wgl da się sprawdzić czy telefon nie był brany gdzieś na raty, nie jest spłacany? Chce jutro obejrzeć telefon i przy okazji sprawdzić go przez 3utools. Czy jeszcze na coś powinienem zwrócić uwagę? (Głównie czy był rozkręcamy,składany) Telefon w sierpniu będzie miał rok, a ma baterie na 100% i to trochę budzi moje podejrzenia + brak dowodu zakupu

#iphone

Jaką kondycje baterii uważacie za sensowną w używanym iphonie? szukam cały czas iphone 13pro i głównie są to wartości z zakresu 88%-92%
#iphone