Spożycie soli nie jest domyślnie złe.Wszystko zależy od kontekstu. Ograniczenie spożycia soli wcale nie jest najlepszym sposobem na obniżenie ciśnienia.

Tempo, które narzuca na nas współczesna cywilizacja, zmusza nas do wykrzesania z siebie 200% normy w każdym tygodniu. Z efektami ubocznymi takiej pogoni radzimy sobie, jak możemy. Niestety, efekty naszych starań są odwrotne do oczekiwań.

Cholesterol całkowity jest bardzo słabym wskaźnikiem potencjalnych chorób serca. Niestety lekarze nie są tego uczeni.Może ta wiedza uratuje kogoś przed bezsensownym braniem statyn.

Iloraz inteligencji jest najbardziej fetyszyzowaną miarą intelektu naszych czasów. Wiedza jednak jest dużo ważniejsza w budowaniu geniuszu.

Znajomość i zrozumienie tej hierarchi to ważny krok do obrony przed zostaniem zmanipulowanym.

Niemożliwe wtorki, to zachęta, aby przynajmniej jeden raz w tygodniu zmusić się do większego wysiłku w nauce lub sporcie i pokonać wymówki.

Iluzja wiedzy jest bardzo rozpowszechnionym zjawiskiem. Dlaczego często wydaje nam się, że wiemy oraz jak obiektywnie ocenić swoją wiedzę?

Aby pokonać zniechęcenie do nauki i znowu zacząć się uczyć, musisz dotrzeć do źródła problemów z motywacją. Ta lista pomoże Ci to osiągnąć.

Istnieją trzy rodzaje wiedzy. Poznanie oraz zrozumienie ich roli w procesie nauki jest gwarantem szybkiej budowy kompetencji i ekspertyzy.

Niewiele osób, kształcąc się myśli, jak zarabiać na nauce. To błąd. Pieniądze mogą być świetnym źródłem motywacji do ciągłego rozwoju.

Kryterium falsyfikowalności to niesamowicie skuteczne narzędzie myślenia krytycznego, które pozwoli Ci skutecznie budować ekspertyzę.

Proces formułowania opinii i myśli może wydawać się pozornie skomplikowany. Teoria magnesu w prosty sposób tłumaczy, jak się on odbywa.

Epidemiologia żywieniowa, to najczęściej używana metoda prowadzenia badań naukowych w medycynie. Poznaj jej sens i ograniczenia.

Oto case study, jak Łukasz i Ola nauczyli się języka szwedzkiego.

Prosty model przyswajania informacji wyjaśnia w prosty i przystępny sposób, jak odbywa się efektywna nauka krok po kroku.

Mimo że każdy szanuje swój czas, to okazuję się, że podczas uczenia się wybieramy najczęściej najgorsze strategie nauki. Oto one.

Pamięć krótkotrwała lub pamięć robocza jest wąskim gardłem w nauce. Dowiedz się, jaka jest jej pojemność i jak uniknąć jej przeciążenia,

Habituacja, to podstępny proces, który utrudnia trwałe zapamiętywanie i przyswajanie wiedzy. Dowiedz się jak ją pokonać, aby uczyć się lepiej

Perfekcjonizm w dowolnej dziedzinie życia, włączając w to uczenie się, może być użyteczny, jak i szkodliwy. Naucz się, jak go rozpoznać i wykorzystać.

Aby uczyć się wiele godzin bez przerwy, wcale nie trzeba tony kawy i dziwnych tabletek. Wystarczy zastosować kilka prostych wskazówek.