Duża część naszego społeczeństwa regularnie narzeka na różnego rodzaju kłopoty gastroenterologiczne - wzdęcia, dyskomfort jelitowy, wzdęty brzuch, częste oddawanie gazów. Niewiele osób zadaje sobie natomiast pytanie - jak i z czego produkujemy gazy, i jak ma się do tego nasza dieta.
z
Wpis z bloga, który bardzo pomógł mi w diagnozie tej paskudnej choroby. Może komuś też pomoże znaleźć odpowiedź, na to co mu dolega.
z
Metale ciężkie są jedną z wszechobecnych toksyn środowiskowych, które wyzierają na nas z każdego zakamarka naszego życia - od wdychania cudownego miejskiego powietrza, poprzez konsumpcję ryb, skażonych warzyw rosnących na zanieczyszczonych terenach, aż po amalgamaty dentystyczne.
z
Strasznie cholesterolem to absolutny klasyk, jeśli chodzi o medycynę mainstreamową. Przybiera ono głównie formę terroryzowania potencjalną miażdżycą. Przyjrzyjmy się więc, co dzieje się w ciele, kiedy konsumpcja cholesterolu wynosi a więc 5x więceniż wynosi potrzeba ludzkiego organizmu.
z
W filmiku omówię szalenie ciekawą demonstrację metaboliczną, w której ciasteczka Oreo okazały się ponad dwa razy skuteczniejsze od statyn (Rozuwastatyna 20 mg) w obniżaniu całkowitego cholesterolu i lipoproteiny LDL.
z
Ataki dny moczanowej należą do jednych z gorszych rodzajów bólu, które można doświadczyć jako osoba dorosła. Skąd natomiast bierze się dna moczanowa?
z
Wiele złego można powiedzieć o wpływie glukozy lub fruktozy na praktycznie dowolny układ w ludzkim ciele. Największym kłopotem jest jednak fakt, że najczęści...
z
Chroniczne choroby układu pokarmowego potrafią zupełnie sparaliżować życie człowieka. Biegunki, zatwardzenia, wzdęcia, dyskomfort, pierdy śmierci to zaledwie wierzchołek dolegliwości, z jakimi muszą borykać się dotknięte nimi osoby. Często dochodzą również kłopoty towarzyszące, jak niedobory ...
z
Statyny to temat, którego nie da się uniknąć w Polsce i większości krajów na świecie. Istnieje spora szansa, że będą Ci one wciskane prędzej czy później. Pogadajmy więc o tym, jak działają statyny, o ile potencjalnie wydłużą Twoje życie oraz czy nie ma przypadkiem lepszych opcji.
z
Badania z ostatnich pokazują, że Alzheimer nie bez powodu zasłużył na miano cukrzycy typu III. Wiemy m.in. że Insulinooporność występująca w mózgu jest w stanie uszkodzić mitochondria oraz doprowadzić do śmierci neuronalnej.
z
Wielu specjalistów oraz kanałów YT, łącznie ze mną, skupia się w swoich materiałach edukacyjnych na roli diety w zachowaniu zdrowia. Jest to słuszne podejście dieta jest kluczowa dla zapewnienia zdrowego i długiego życia. Istnieje jednak mnóstwo innych czynników, które mają znaczenie.
z
Zanurzmy się w fascynujący świat pogranicza medycyny i nowoczesnych technologii, porównując odpowiedzi lekarzy i AI na pytania pacjentów publikowane na forach społecznościowych. Czy algorytmy mogą dorównać prawdziwym ekspertom medycznym? Czy AI zastąpi lekarzy?
z
Sytuacja, w której lekarz nie jest w stanie postawić diagnozy jest naprawdę trudna. Szczególnie jeśli dolegliwości pacjenta są dotkliwe. Czy pacjent, bez dużej wiedzy medycznej może wtedy pomóc sam sobie? Jak najbardziej!
z
Istnieje wiele składników antyodżywczych, głównie znajdujących się w warzywach, jak kwas fitynowy, szczawiany, taniny, itd. Jednak najprawdopodobniej najgorszym składnikiem antyodżywczym są węglowodany. W części tej omówię, jak wpływają na poziom wybranych witamin. ================
z
Jednym ze straszaków zniechęcających do postów jest rzekome doprowadzenie organizmu do stanu hipoglikemii, a więc obniżonego stężenia glukozy w krwi. Nie ma to oczywiście nic wspólnego z rzeczywistością. Organizm jest w stanie przy pomocy wielu mechanizmów kontrolować stężenie glukoz
z
Jednym z bardzo słabo spopularyzowanych form leczenia niedoczynności tarczycy jest terapia światłem, przede wszystkim podczerwonym. Terapia ta pozwala na zmniejszenie zapotrzebowania brania lewotyroksyny poprzez zwiększenie endogennej produkcji T4 oraz znaczne obniżenie poziomu przeciwciał ...
z
Jednym z dość mocno rozpowszechnionych mitów dotyczących poszczenia jest to, że doprowadzi ono do (znacznej) utraty masy mięśniowej.Dowiedz się, jakie procesy chronią nas przed katabolizmem mięśni.
z
W obliczu nieustającej promocji owadów jadalnych jako świetnego źródła pożywienia warto wspomnieć, że są one bardzo kiepsko przebadane pod kątem naszego wpływu na zdrowie. Jeden z problemów, który wyłania się z nielicznych badań na ten temat, to ich wysokie skażenie pasożytami. =
z
Kreatynina i eGFR są powszechnie używanymi markerami badającymi funkcję nerek. Niestety są one bardzo podatne na wypaczenie pod wpływem wielu czynników jak choćby poziom masy mięśniowej, spożycie wody, dieta oraz wiele innych czynników.
z
W natłoku różnego rodzaju pomylonych rekomendacji płynących od wielu organizacji łatwo zapomnieć, że po drugiej stronie znmajdują się odbiorcy, którzy często nie mają wiedzy, aby ocenić ich trafność.
z